4382 ответов в этой теме

[gasch12]

Гаш методист

Всё равно придумаю методигу, что бы жрать и худеть, одновременно, вот тогда посмотрите)))

[Grillmaster]

Докладываю, вчера сожрал 300 гр творога 0.5%, пять яичных белков, порцию протеина, 350 гр риса, взвешивал сухой, 200-300 гр кетчупа и сахара около 100 гр, и на всём этом неплохо похудел с 93.1 кг до 92.7 кг.

А я в час дня съел только вот эту маленькую полоску, что на фото на блюдце, один авокадо, и немного квашеной капусты, хотя думал, что съем все рёбра (6 или 7 полосок
) Жрать не хочется до сих пор от слова совсем И вряд-ли сегодня ещё буду есть. А всё потому, что я кетоадаптировaлся. Организм ест подкожный жир, и мне совсем неголодно Вот такая вот магия кетоза))) Завтра утром на тренировку, и следующий приём пищи будкт в районе 12 часов. Т. е. почти сутки мой организм будет есть подкохные запасы. А не мышцы, как у тебя 8)

[gasch12]

Да везде они упадут.
Ну почему так туго то с тобой.
Гаш!!! Ну хороооош, а, тупить((((

У меня новая теория, хотя о этой теории ещё Знаток писал, что в жир откладывается только жир, а белки и углеводы не откладываются, вот теперь проверяю теорию.

[gasch12]

А я в час дня съел только вот эту маленькую полоску, что на фото на блюдце, один авокадо, и немного квашеной капусты, хотя думал, что съем все рёбра (6 или 7 полосок
) Жрать не хочется до сих пор от слова совсем И вряд-ли сегодня ещё буду есть. А всё потому, что я кетоадаптировaлся. Организм ест подкожный жир, и мне совсем неголодно Вот такая вот магия кетоза))) Завтра утром на тренировку, и следующий приём пищи будкт в районе 12 часов. Т. е. почти сутки мой организм будет есть подкохные запасы. А не мышцы, как у тебя 8)

Рад за тебя, со мной это не работает, я от жира только ещё больше жру.

[Grillmaster]

неплохо похудел с 93.1 кг до 92.7 кг.

Мышцы пожёг. Организм за сутки способен сжечь в районе 100г жира. Это максимум. Обычно 50г. Т. е. в твоём случае это минус 350г мышц, и 50г жира. Ну хорошо, 300г мышц, и 100г жира.

[gasch12]

Без жиров 100% заболеешь.

Может проще холерой заболеть? -20кг без особого напряжения.

Жир с сахаром это типичная конфетка. Туркмена накличешь

Расскажи мне

Кстати вчера твои пожелания, что бы я порвался как нибудь, сработали и я во время тренировки руку потянул, сегодня пока отдыхаю от штанги.

[Grillmaster]

У меня новая теория, хотя о этой теории ещё Знаток писал, что в жир откладывается только жир, а белки и углеводы не откладываются, вот теперь проверяю теорию.

Ты уже с 2017-го года теоретизируешь

[gasch12]

Использовал понятие, как категорию - курица, стейки, яйца, ксб, наконец)

На одних белках не накачаешься, энергии не будет, к тому же перечисленные тобой источники белка, содержат очень много жира и от них точно разжиреешь.

[gasch12]

Мышцы пожёг. Организм за сутки способен сжечь в районе 100г жира. Это максимум. Обычно 50г. Т. е. в твоём случае это минус 350г мышц, и 50г жира. Ну хорошо, 300г мышц, и 100г жира.

Организм жгёт не мышцы, а внутримышечный жир, именно поэтому на похудении мышечные обёмы уходят быстрее подкожного жира, поэтому 300гр внутримышечного жира и 100 гр подкожного.

[gasch12]

Ты уже с 2017-го года теоретизируешь

Вообще то я теоретизирую с гораздо раньшего года) но теоретизировал на другом форуме, пока не забанили по айпи.

[Grillmaster]

поэтому 300гр внутримышечного жира и 100 гр подкожного.

Плохо ты Знатока читал) Пошукай у него в блоге заметку о том, сколько за день жгётся жира)

[Grillmaster]

теоретизировал на другом форуме, пока не забанили по айпи.

Красава!

[gasch12]

Плохо ты Знатока читал) Пошукай у него в блоге заметку о том, сколько за день жгётся жира)

Читал заметку, но опять же повторю, он имел ввиду подкожный жир, а не внутримышечный.

[Grillmaster]

Читал заметку, но опять же повторю, он имел ввиду подкожный жир, а не внутримышечный.

Надо ему написАть, чтоб разобрался по этому вопросу.

[Rus72]

Организм жгёт не мышцы, а внутримышечный жир, именно поэтому на похудении мышечные обёмы уходят быстрее подкожного жира, поэтому 300гр внутримышечного жира и 100 гр подкожного.

 

Не делай этого больше. Из тебя получатся хорошие мраморные стейки. 

Как человек, который в прошлом был связан с ресторанным бизнесом, готов помочь тебе в реализации продукта. 

Давай лучше залезай на курс ААС на качественную массу, и через годик вернёмся к этому вопросу.)

[gasch12]

Надо ему написАть, чтоб разобрался по этому вопросу.

Чего то он давно на форуме не появляется, совсем наверно поплохело на сбалансированной диете, вообще если разобраться, то хуже сбалансированной диеты ничего нет, на ней и толком не худеешь и жрать хочется постоянно, самая шняга эта сбалансированная.

[gasch12]

Не делай этого больше. Из тебя получатся хорошие мраморные стейки. 
Как человек, который в прошлом был связан с ресторанным бизнесом, готов помочь тебе в реализации продукта. 
Давай лучше залезай на курс ААС на качественную массу, и через годик вернёмся к этому вопросу.)

Это тебе надо по этому вопросу в финесс клуб имени президента Бокассы, обращятся в Центральноафриканскую республику.

[Rus72]

Это тебе надо по этому вопросу в финесс клуб имени президента Бокассы, обращятся в Центральноафриканскую республику.

 

Мы тебя здесь в Москве реализуем в качестве японской говядины Вагю или Кобе.)

[Grillmaster]

самая шняга эта сбалансированная.

Согласен! На сбалансированой диете только жиреть хорошо получается((( Два источника энергии, это жопа. Один из них нужно выкидывать подчистую. Только не жир. Он необходим для гормоналки.

Сообщение изменено: Grillmaster (22 октября 2019 - 07:36)

[gasch12]

Мы тебя здесь в Москве реализуем в качестве японской говядины Вагю или Кобе.)

Не успеете, я же со дня на день похудею)

[gasch12]

Согласен! На сбалансированой диете только жиреть хорошо получается((( Два источника энергии, это жопа. Один из них нужно выкидывать подчистую. Только не жир. Он необходим для гормоналки.

Жир и так содержится в организме и гормоналка его преспокойно возьмёт из своих собственных запасов.

[Grillmaster]

Жир и так содержится в организме и гормоналка его преспокойно возьмёт из своих собственных запасов.

Т. е. когда ты похудеешь, начнёшь жиром питаться? Ну что-ж, хитрый ход!

[Rus72]

На сбалансированой диете только жиреть хорошо получается((( Два источника энергии, это жопа.

Ну так без углеводов, организм будет воровать из поступающего белка. 

[Grillmaster]

Ну так без углеводов, организм будет воровать из поступающего белка.

Если его слишком много. Кетопропорции 80/20 не просто так обозначены.

[gasch12]

Т. е. когда ты похудеешь, начнёшь жиром питаться? Ну что-ж, хитрый ход!

Вообще то конечно не факт что похудею, это только пока теория и один день не показатель.

[Grillmaster]

Вообще то конечно не факт что похудею, это только пока теория и один день не показатель.

С твоим упорством обязательно похудеешь.

[Grillmaster]

Гаш, вот тебе мотивашка

[gasch12]

С твоим упорством обязательно похудеешь.

Осталось только к упорству поподключить мозги)

[BleedingMind]

У меня новая теория, хотя о этой теории ещё Знаток писал, что в жир откладывается только жир, а белки и углеводы не откладываются, вот теперь проверяю теорию.

Контекст ты не припомнишь?)

[Мастадонт]

200-300 гр кетчупа и сахара около 100

В кетчупе уже дополна сахара. зачем его еще отдельно есть?

 

Мышцы пожёг.

Посрал прост.