19760 ответов в этой теме

[merQ]

Вроде уже выяснили, что он намного опытнее

Ну если это возвращение былой формы, то в это, конечно, легче поверить. Тогда норм, прогресс нормальный.

[Letxhik91]

Летксхик, свои результаты 7 летней давности по мм верха я превзошел уже через пару месяцев

Тут даже дело не в размерах, а в опыте

[Фёдор777]

 тебя дурня троллят , а ты ведешься )))

Тут наоборот, он вас троллит, а вы все ведетесь. Иначе не было бы 60 страниц.

Тема тренинга Хелмса - 7 страниц. Тема тренинга Чердака - пока еще 60 страниц. Это ёбаный пиздец.   

[Letxhik91]

Тут наоборот, он вас троллит, а вы все ведетесь. Иначе не было бы 60 страниц.
Тема тренинга Хелмса - 7 страниц. Тема тренинга Чердака - пока еще 60 страниц. Это ёбаный пиздец.

Хлеба и зрелищ....

[MrCherdak]

Никого я не троллю и не троллил

[MrCherdak]

Летксхик просил программу, я написал. Могу и силовичка написать

[Letxhik91]

Летксхик просил программу, я написал. Могу и силовичка написать

Ты не программу написал, а рекомендации)

[MrCherdak]

Список упражнений

[Letxhik91]

Список упражнений

Я щас пришел к тому, что все равно, без роста весов - расти не будешь. Как бы ты не дрочил
Это все приминительно только к себе

[Горец67]

Никого я не троллю и не троллил

))))

[MrCherdak]

Только не надо путать прогресс в мм с прогрессом в весах. Многие новички культуристы пытаются подражать стронгам, поднимая завышенные веса с кривой техникой или скатываются в малоповтор. Пример - днб

[Letxhik91]

Только не надо путать прогресс в мм с прогрессом в весах. Многие новички культуристы пытаются подражать стронгам, поднимая завышенные веса с кривой техникой или скатываются в малоповтор. Пример - днб

Мне на веса пох, собсна они у меня и не такие большие.

[Serhio Ulinado]

Только не надо путать прогресс в мм с прогрессом в весах. Многие новички культуристы пытаются подражать стронгам, поднимая завышенные веса с кривой техникой или скатываются в малоповтор. Пример - днб

Нарастить ММ, размахивая тапками - верняк.

[MrCherdak]

Нарастить мм на химии каждый сможет

[Letxhik91]

Нарастить мм на химии каждый сможет

Не все

[Serhio Ulinado]

Не все

Все, если есть диван и еда.

[максиммм18]

,на твой взгляд какое лучшее основание(я про ракетку) на сегодня по соотношению цена/качество?

[Avaks]

Нарастить ММ, размахивая тапками - верняк.

Выше же было, как размахивая тапками Серж Нубре нарастил. И чтобы обеспечить Шварцу победу Вейдеру пришлось жульничать.

А представители силового подхода в первую очередь получат травмы и грыжи.

Сообщение изменено: Avaks (21 декабря 2018 - 11:29)

[MrCherdak]

Максим, зависит от стиля и уровня игры

[Very Fat Boy]

Постоянно Нюбре всплывает... а он что, гарантированно доказанный натурал? Даже погуглил - ничего не нашел. Так то по тренировкам - классика химического тренинга. Поставь грамм, а потом максимально накачивай кровью мышцу. Отсюда дикий многоповтор по 2 раза в день, 6 дней в неделю. Если Нюбре химик, то Чердаку его опыт нафиг не сдался.

[максиммм18]

Максим, зависит от стиля и уровня игры

ALL+

Не профи

[Avaks]

Постоянно Нюбре всплывает... а он что, гарантированно доказанный натурал? Даже погуглил - ничего не нашел. Так то по тренировкам - классика химического тренинга. Поставь грамм, а потом максимально накачивай кровью мышцу. Отсюда дикий многоповтор по 2 раза в день, 6 дней в неделю. Если Нюбре химик, то Чердаку его опыт нафиг не сдался.

Нужен не нужен МрЧердаку пусть сам решает.

А вот слова на форуме Сержа Нубре

- Я начал тренироваться в 1958, тогда мы не знали о тех продуктах, о которых вы упомянули, и от febuary 1958 до моего первого международного конкурса в Монреале "Канада" в сентябре 1960, 2,1/2 года после того, как я выиграл свой первый международный конкурс, это был конкурс IFBB? Я соревновался с 20 дюймами руки, без чего-либо. Поэтому из этого я знаю, что можно иметь фантастическое телосложение естественно.
Первые 2 года от 36 cm Я пошел до 50 см без ничего, даже без употребления протеина.
 

Сообщение изменено: Avaks (21 декабря 2018 - 01:10)

[merQ]

Постоянно Нюбре всплывает... а он что, гарантированно доказанный натурал?

Кто-то разве говорил, что он натурал?

[Very Fat Boy]

Слова Нюбре о том, что "ничего не знали" в 58-м году стоят ровно ничего. Было бы странно если б он сказал что-нибудь типа " пользуясь тем, что аас еще не получили широкого распространения я тайком захимичился лошадиными дозами и благодаря этому вошел в число топовых билдеров". Понятно, что будет твердить о своей натуральности. А к 58 году уже давно были ААС. Не знал он...конечно! )) Как по мне "химик", каких еще поискать. Но это имхо.

[Avaks]

Слова Нюбре о том, что "ничего не знали" в 58-м году стоят ровно ничего. Было бы странно если б он сказал что-нибудь типа " пользуясь тем, что аас еще не получили широкого распространения я тайком захимичился лошадиными дозами и благодаря этому вошел в число топовых билдеров". Понятно, что будет твердить о своей натуральности. А к 58 году уже давно были ААС. Не знал он...конечно! )) Как по мне "химик", каких еще поискать. Но это имхо.

А здесь есть хоть один натурал?

[Very Fat Boy]

А здесь есть хоть один натурал?

Рег Парк С Нубре.jpg

Уверенным можно быть только в мужике с камерой на заднем плане... ) Кстати, подписано Рег Парк с Нюбре. А на самом фото надпись - Большой Луи ...т.е. Лу Ферриньо. Глядя на фото...ну, из этих двух у Ферриньо больше шансов прокатить за натурала...

[MrCherdak]

Максим, нужно именно основание отдельно или готовая ракетка? Если готовая ракетка, то мне нравится атеми1000 атеми2000. Такой ракеткой играет один из моих напарников на работе. Уровень его 1 разряд. Вращение и контроль у этой накладки хорошие, скорость средняя all all+

[максиммм18]

,

Собрать хочу

[MrCherdak]

Максим, нужно обратиться в магазин. Виста спорт, террапонг, и ещё какие-то есть известные в Москве. Менеджеры подберут в зависимости от бюджета. за 5тыщ можно нормальную ракетку собрать.

[MrCherdak]

Например основание за 2к , накладки по 1.5