3454 ответов в этой теме

[Николай Жуков]

релакс только у Наумова... чиста просто домашние ссаные труселя с завернутой резинкой и оттянутой мотней.

Курков левой рукой "козу" сложил, из-за чего Соловвьев на него сурово палит из подлобья.
а Ярослав вообще напряженный стоит - позу держит

[Lfter.]

ссаные труселя Наумова..если не ошибаюсь...шорты с РАВ Мира в Ростове)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

[occasionale]

ну и вся компашка прекрасных, добрых и умных людей

ПС. Особое внимание ссаным труселям Наумова!

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: occasionale (27 июля 2011 - 10:51)

[S@mer]

Такие здоровые все )
прикольно смотритесь)

[13.]

А как по фото определили, что труселя "ссаные", если не секрет?

Сообщение изменено: 13 (27 июля 2011 - 12:18)

[occasionale]

13.
это к Жукову вопрос...

[Juicer]

ну и вся компашка прекрасных, добрых и умных людей

Красота, конечно. Но сколько же килограмм тестостерона было изведено, чтобы вырастить столько массы ? Это ж целую небольшую африканскую страну можно было снабдить на год достаточным количеством мужских противозачаточных гормональных средств (правительства в Африке тесто колют мужикам бесплатно, чтобы снизить рождаемость).

[occasionale]

правительства в Африке тесто колют мужикам бесплатно, чтобы снизить рождаемость

идиоты почти у всех на фото есть дети

[Juicer]

почти у всех на фото есть дети

Интересный факт: было экспериментально установлено, что на азиатов тестостерон действует в качестве контрацептива гораздо лучше, чем на европейцев.

[Николай Жуков]

Визуально именно как семейники какого нибудь деда Макара, с которыми он еше с армии пришел в 50лохматом году....на той фотке ))). А вон оно че оказалось..,

[Juicer]

Насчёт описанных трусов. Половой член, он же не умеет, как нос, жидкость обратно всасывать. Вот и получается, что на трусы после каждого мочеиспускания возьми да и попади капля-другая мочи. Так что, если мужчина целый день ходит в одних и тех же трусах, то можно быть почти уверенным в том, что на этих трусах есть небольшие жёлтые пятна. Ну и чё тут такого ? Главное, каждый день трусы менять, чтобы моча в аммиак не трансформировалась.

[occasionale]

Насмотрелся на видео Марка (gavial) и тоже решил че-та подобное забацать.
Качки, скажите, я правильно бмцуху качаю? Вроде самый, что ни на есть памп.
Без стеба спрашиваю

[Николай Жуков]

во, во...давай))
малеха бица подрастет, майку нормально не напялишь.. будет на голову падать, тут тебя и накуканят в августе

[gavial]

Качки, скажите, я правильно бмцуху качаю? Вроде самый, что ни на есть памп.
Без стеба спрашиваю

техничнее не сделаешь!))

как тебе ощущения?

[occasionale]

техничнее не сделаешь!))

серьезно? т.е. по технике претензий нет?

как тебе ощущения?

занятно... забивка жесточайшая... потом еще 2 упражнения сделал

[gavial]

да куда уж идеальнее-то?)

я намного менее технично делаю, с некоторым раскачиванием и т.д))


ну на то оно и рассчитано, чтобы бицепс на 100% изолировать)

[Juicer]

Качки, скажите, я правильно бмцуху качаю?

По моему мнению, так называемая "правильная техника" нужна только для того, чтобы избегать травм. А для мышечной гипертрофии техника не важна.

[Элефант]

gavial

А супинация где?Ведь бицепс не только сгибает руку,но и вращает кисть...

[DeniZ]

А супинация где?Ведь бицепс не только сгибает руку,но и вращает кисть...

Где про скорые помощи, блиать!!! (с)

occasionale
Не выходит так к камере, шортеги местами вспотели узаду, подумают чего люди...

[occasionale]

А супинация где?Ведь бицепс не только сгибает руку,но и вращает кисть...

На фите Любер именно так рекомендовал

Не выходит так к камере, шортеги местами вспотели узаду, подумают чего люди...

я знал, што какую-нить пакость да найдешь...

[DeniZ]

я знал, што какую-нить пакость да найдешь...

зато к выполнению упражнения притензий нет!

[occasionale]

DeniZ
а нефиг на мою задницу засматриваться!

[Mixx]

а нефиг на мою задницу засматриваться!

мечтун.

[gavial]

А супинация где?Ведь бицепс не только сгибает руку,но и вращает кисть...

для 100% изоляции супинировать не нужно

[Juicer]

Ваще насоветуете тут. У него руки такие сильные, что, начни он всяко извращаться с накачкой бицепса, запросто его надорвёт. Так что ему нужно качать бицепс по максимально физиологичной траектории, при естественном положении кисти.

[occasionale]

У него руки такие сильные

бицепс у меня не сильный, никогда не занимался его силовой нагрузкой, в отличие от трицепса

фотго, кстате

Миниатюры

• 

[OLEJO]

траектория у него физиологическая - при таком наклоне двуглавая плеча максимально растянута. Но в исходном положении когда руки внизу гантели ручками прямо дб. При поднимании разворачиваются поперек. Таким образом получается максимально сгибание и супинация... яб еще и гантельки полегче взял чтобы максимально чисто делать - дело ведь в правильном выполнении и пампинге, а не макс. весе в этом упражнении...

[Juicer]

бицепс у меня не сильный, никогда не занимался его силовой нагрузкой, в отличие от трицепса

Тем более нужно осторожно его нагружать, особенно первое время. Бережёного Бог бережёт!

[EVGEN]

occasionale
а сколько вобще вес гантелей?или просто в твоих руках маленькими выглядят:)

[occasionale]

EVGEN
20 кг где-то