Вход
Регистрация
Добавлено
Dim_Berk
Красивая ПАРА
DNEPR 74
ух, змей! Угадал, любовался я как раз моей любимойты точно цветами любуешься?
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
HUGO
5 голосов
Автор темы:
HUGO
, Aug 12 2000 12:30
Наверх
#1773
Отправлено 11 June 2007 - 04:35
HUGO
-
- Выступающий спортсмен
-
- 3727 сообщений
301-й СПАРТАНЕЦ (на выкорме)
DNEPR 74
Брат экономист, штангой, и тяжелыми гантельками по 37 кг и по 39 кг. И самое главное с четкой техникой, чтобы чувствовать упражнение, иначе понту ноль.
И ещё, не забывай качать брахиалис обратным хватом...тоже бомба! Молотки отдыхают.
Брат экономист, штангой, и тяжелыми гантельками по 37 кг и по 39 кг. И самое главное с четкой техникой, чтобы чувствовать упражнение, иначе понту ноль.
И ещё, не забывай качать брахиалис обратным хватом...тоже бомба! Молотки отдыхают.
#1777
Отправлено 11 June 2007 - 11:50
Ekaterina1981
-
- Участник форума
-
- 389 сообщений
Новичок
HUGO
Как говорит мой научный руководитель, "даже хороший дуэт звучит не в унисон, голоса дополняют друг друга!" (с)
Пояснение от меня: это признак того, что дуэт удался!
(сами знаете).
Любви Вам бесконечой и счастья безразмерного!
КОТ и ПАНТЕРА! У тебя, , Яр, взгляд такой открыто-нежно-счастливый, а у Настеньки-- исподлобья, хищный, завораживающий! Р-р-р-р-р!Коты
Как говорит мой научный руководитель, "даже хороший дуэт звучит не в унисон, голоса дополняют друг друга!" (с)
Пояснение от меня: это признак того, что дуэт удался!
(сами знаете).Любви Вам бесконечой и счастья безразмерного!
Сообщение изменено: Ekaterina1981 (11 June 2007 - 11:51)
#1783
Отправлено 15 June 2007 - 06:51
akelita
-
- Участник форума
-
- 3926 сообщений
Интересующийся
-
Имя: Андрей -
Пол: Мужчина -
Город: Караганда
HUGO
Большой респект! Я тоже в прошлом легкоатлет и рукопашник, из-за травмы пришлось бросить! Классные у тебя результаты! А за то, что без дряни всякой - вдвойне, нет - втройне уважаю! Так держать!
Большой респект! Я тоже в прошлом легкоатлет и рукопашник, из-за травмы пришлось бросить! Классные у тебя результаты! А за то, что без дряни всякой - вдвойне, нет - втройне уважаю! Так держать!
#1784
Отправлено 19 June 2007 - 04:16
HUGO
-
- Выступающий спортсмен
-
- 3727 сообщений
301-й СПАРТАНЕЦ (на выкорме)
Andrey - elita
Спасибо за похвалы...
вчера пахал в зале, решил не делать базу....
давненько руки не делал
Покачал икры и ручонки..
РУКИ:
2х39 кг по 7 раз подъемы на на биц. (с четкой техникой, никакого читинга ) + разгибания в тренажере 80 кг.... на 12 раз .
и 90 кг французский жим по 6 раз....+ разгибания в тренажере обратным хватом 50 кг по 8 раз
вот такая байда.
Спасибо за похвалы...
вчера пахал в зале, решил не делать базу....
давненько руки не делал
Покачал икры и ручонки..
РУКИ:
2х39 кг по 7 раз подъемы на на биц. (с четкой техникой, никакого читинга ) + разгибания в тренажере 80 кг.... на 12 раз .
и 90 кг французский жим по 6 раз....+ разгибания в тренажере обратным хватом 50 кг по 8 раз
вот такая байда.
#1791
Отправлено 20 June 2007 - 11:55
Max_Bt
-
- Привилегированный пользователь
-
- 5457 сообщений
Не матерый
-
Пол: Мужчина -
Город: Донецк
HUGO
Аха рвет не по децки, и мне нравицо крупные предплечья.. Но заметил, что прямую штангу на бицепс не делал больше полугода, это есть нехорошо?последнее так вообще бомба!!!!
#1793
Отправлено 26 June 2007 - 10:31
HUGO
-
- Выступающий спортсмен
-
- 3727 сообщений
301-й СПАРТАНЕЦ (на выкорме)
#1794
Отправлено 26 June 2007 - 10:32
HUGO
-
- Выступающий спортсмен
-
- 3727 сообщений
301-й СПАРТАНЕЦ (на выкорме)
#1795
Отправлено 26 June 2007 - 10:33
HUGO
-
- Выступающий спортсмен
-
- 3727 сообщений
301-й СПАРТАНЕЦ (на выкорме)
#1796
Отправлено 26 June 2007 - 10:34
HUGO
-
- Выступающий спортсмен
-
- 3727 сообщений
301-й СПАРТАНЕЦ (на выкорме)
Кажется что снова поздоровел ! какой щас вес ?
