22736 ответов в этой теме

[midiar]

Здравствуйте, ребят смотрите есть у меня одна проблема

Что лучше для худеющего организма - сосиски или сардельки, понятно что лучше вообще и то и то исключить, но не получается.

[Domus]

midiar
Слушай, ну ты даешь юморист )))


Мб на куриные или диетические сосиски перейди

[midiar]

Domus

Да харош меня подкалывать ,

качаюсь и ем как позволяют возможности. Куриные сосиски это тема! Спасибо, я даже не знал что такие есть.

[Domus]

midiar
Да я ж не со зла)) не сердись
Есть даже диетические

[kerrion]

Domus
midiar
а вы что ребята относите этот продукт в разряд мясных? может лучше в разряд псевдомясных или жировых занести?

[midiar]

а вы что ребята относите этот продукт в разряд мясных? может лучше в разряд псевдомясных или жировых занести?

Ну там тоже разные продаются, можно и за 140 рублей покупать "мясные", а можно и за 260. Я лично баварские беру по 280 кг в Парк Хаусе. Просто бывает такое что вареное мясо что куриное, что говяжье ужасно надоедает и хочется чем-то потравится, но с меньшим вредом для здоровья ессно ))

Съедаю как правило 2-3 сосиски в неделю(7 дней).

[Domus]

kerrion
Да я его вообще никуда не отношу )))

[ProTeiHchuk]

Извеняюсь,что может не в тему,НО если охото от жирка избавиться(Кето-диета) самая дешевая из всех наверное,вместо грудки можно бедра покупать они дешевле(у нас) яйца целиком кушать(Экономия)+3-4 огурца на день

[kerrion]

midiar

Я лично баварские беру по 280 кг в Парк Хаусе.

место продажи сосисок никак не подтверждают их качества. да и баварские кажись должны быть копчеными. вобщем ешь ты свои сосиски, токо мясной едой их не считай )) окромя вареных грудок ещё делаются из них отбивные в яйце. для противников жаренного, достаточно ободрать кляр и все. да и загляни в раздел питания почитай рцепты из грудки, даже колбаса там когда-то промелькивала, да я рецепт запамятовал.

[Злоебун]

хотел бы я посмотреть как кто-то будет жрать сырую курицу, мясо и рыбу...

Это пять)

[IgorK]

Всем привет!
Догадываюсь что вопрос очень затертый но все таки спрошу...

как убрать живот ???

занимаюсь по СМТ (заканчиваю 4 мкц)

в принципе результаты есть и очень не слабые...(с начала занятий и до сех пор ушло 12 кг примерно, стали появлятса потихоньку мышци ) и вроде как все идет нормально, но живот (т.е жир оставшийся на животе, не хочет уходит до конца... ужас какой-то!
в еде стараюсь употреблять побольше белков, и не есть веши с углеводами т.е хлеб,картофель,всякие гарнири итп... пью протеины утром и вечером...

что я делаю не так ?

хелп плиз

[Romk]

IgorK
Если как ты говоришь, не ешь ничего "лишнего" - то дело только во времени - быстро ничего не бывает, ну и естественно все зависит опять же от рациона

[IgorK]

утром - 100% optimum whey protein

завтрак (стараюсь каждый день завтракать но увы не всегда выходит) творог,овоши или тунец или яйца

днем - мясо с овощами (курица или говядина) либо рыба

потом как правило до вечера не ем... знаю что надо, знаю что надо в идеале питатся больше раз не в больших кол. но не всегда получается

вечером или ем тоже творог, или тунец или не ем

позже вечером пью 100% optimum whey protein сново


3 недели "кушал" oxielite pro , сейчас перестану видимо на месяц так как походу тело выработало иммунитет и больше не "прет"
через месяц "похаваю" сново наверное

[midiar]

Ребят на первых страничках чел написал что он не пьет молоко и кефир так как считает что из-за этих углеводов он зимой жир набрал. Это правда что даже от слабогожирного молока и обезжиренного кефира можно жирка набрать?

[Freyr]

Сам худой, но пузо есть. Стал бегать (минут по 40).
Пропадет ли живот ?

прошу ответить "да" или "нет"

Надеюсь что да.
Ну понятно что не надо еще есть хлеб и прочее.

[Mixx]

прошу ответить "да" или "нет"

Да или нет.

[Freyr]

ну не надо стебать, я серьезно спрашиваю

[Mixx]

ну не надо стебать, я серьезно спрашиваю

Я, как профессионал, без фотографии ответить не могу. Всё зависит от строения пуза, генотипа и гормонально-преимущественного распределения жировой и мышечной тканей.

[Железякин]

рабство на галлерах лучших путь к рельефной фигуре и хорошему загару.....

ДА.

(а вот когда это др. вопрос.)

совокупность факторов ни кто не отменял.
работай работай и еще раз работай ( над собой) и будет тебе счастье )).

[Есаул]

Можно
но бегать долго придется
в принципе можно чем угодно - хоть бегом, хоть сидением в холодной ванне
вариативен лишь способ энергозатрат

[Arik]

почему просто не начать бегать ,а через месяц понять "можно" или нет

[MishaMV]

Я думаю, что если бегать, то только гуском, так складки живота начинают тереться друг об дружу вызывая повышенный теплообмен и как следствие сжигание жировых тканей!

[dr. stalingrad]

да при неизменности всех остальных параметров (например, питания).
нет в общем случае

[Sarmap]

да и нет , главное не ешь много конфет

[Камышовый Кот]

если ты посмотришь в шапку данного раздела, то увидишь там вот эту тему.
набравшись терпения и внимательно почитав её, ты узнаешь много интересного, крайне полезного, в том числе и ответ на свой вопрос.

если кратко - можно бегать хоть до упомрачения, но основа похудания в современных городских условиях - диета. без диеты при беге минут по 40 скорее всего пузо останется при тебе.

[Domus]

midiar
Наверно речь шла об обыкновенном молоке/кефире.

[Честер]

Domus
эээ...ну ты даешь, модератор!)))
молочка - еще тот источник углеводов... посчитай сам сколько их в литрушечке молока содержится, хоть и обезжиренного... да и всплеск инсулина молочка дает быстрый и сильный...

[FrenchCheese]

инсулиновый индекс у молока высок
а с высоким уровнем инсулина в крови о каком жиросжигании можно говорить?

[Domus]

Честер
FrenchCheese
Виноват. Исправлюсь )))

[Честер]

Domus
да лан
это нас Ромк научил )