3378 ответов в этой теме

[LEY]

Спортивный велик и по шоссе в горах !
Что может быть круче...

[Arcam]

Эй, чем глумиться над маленькими, может устроем велопробег, так сказать?

Сообщение изменено: Arcam (05 июня 2006 - 08:55)

[Omega]

Arcam

может устроем велопробег, так сказать?

Вот это интересная мысль
Предлагаю набирать участников и обсуждать маршрут и т.д

[Механик]

может устроем велопробег, так сказать?

Нэ мэсный я
А так впринципе ЗА

[Chucky]

может устроем велопробег, так сказать?

Проблематично будет... Москва большая, всех в одном месте трудно собрать... Если только по МКАДу кружок нарезать

[LEY]

Ударим велопробегом по бездорожью и разгильдяйству!

[Механик]

zlobot

такаяже фигня както была!ТОЛЬКО Я ПЕРЕЛЕТЕЛ ЧЕРЕЗ РУЛЬ! сел на другановский велик а у него ручкм идут наоборот(у меня правая - задний тормоз,а у него оказался передним) И вот жиманул я на нее со всей дури - ооой как полетееел,счастье,что руки успел подставить!!!А то представляю чтоб со мной было,еслиб головой пропахал ! впоследствии оказалось что я даж сломал какуюто там кость маленькую(эпифелиус чтоль)( в кисти такая есть)

[Chucky]

После 3-х часов непрерывно кручения - думал сдохну.

Вот это я понимаю кардиотренировка!

[Mikey]

Велосипеды будующего

[Sonya_Blade]

В этом году я приобрела и полюбила велик. И думаю, на форуме я не одна такая. У меня простенький хардтейл Haro V2.

Я ... эта.. неспортивная вовсе стала. Гантелю месяца три не видела. Ну и это.. прибавила в околопопных местах, хотца схуднуть, с помощью велика.
Как бы мне нагрузку распредилить для лучшего эффекта.

[Ника]

Sonya_Blade
хороший топик, у меня тоже есть велик! правда катаюсь на нем 1-2 раза в сезон

имхо, чтоб на велике получить хорошую нагрузку - придется потрудиться если это просто вело-прогулка - то это больше развлечение, чем тренировка, я брала с собой пульсометр - до 90-100 уд/мин пульс доходил редко

единственный раз, когда пульс взлетел до 140-150 - это когда я в горку поднималась, там действительно пришлось поработать

[Sonya_Blade]

Ника
так и знала, что ты меня поддержишь
я катаюсь почти каждый день с утра натощак по полям, лесам (частенько не по дороге, а почему попало ) часика 1,5
по асфальту очень редко - до тренажерного залу
всё забываю нацепить пульсометр.

[Ника]

Sonya_Blade

всё забываю нацепить пульсометр.

попробуй! интересно, сколько ккал удастся сжечь на велике!

эх... надо тоже покататься как-нибудь, сезон пора открывать - ударить велопробегом по подмосковному бездорожью!

[Sonya_Blade]

Ника
давно пора вааще-та!

[DIM. ON.]

Да-да, очень интересный топик.

Соединяю ...

[Sonya_Blade]

DIM. ON.
поиск такой темы не выдал, смухлевал поди

[Ника]

Sonya_Blade

давно пора вааще-та!

открыла сегодня велосезон! тебя вспоминала, что ты по утрам катаешься

красотааааа

[Нифертити]

катаюсь на байке 5 лет 4 года выступаю на соревнованиях по кросскантри 3, 1, 2, 2 места соотвественно с 2004г по мимо др. соревнований-гонок.
в этом году позор еще даже сезон не открыла. не до тренировок. только до фитнесзала доползаю. и вобще решила с соревнованиями завязать, так кататься. тем более есть где в хибинах разогнаться.

[Shogun]

Вело - это класс!!!
катаюсь с 2002 года.
в этом гожу велосезон закрыл ;( - в сибири осень шибко холодная

берите в клуб!

[Gattina_ami]

Вопрос такой, как сказывается частая езда на попе? Ведь она так затекает.

[ole]

Вопрос такой, как сказывается частая езда на попе? Ведь она так затекает.

Ты попробуй чередовать , посидеть немного , потом на педалях покататься , только передачу желательно скоростную поставить для этого, типа седьмой с зади , на пониженой не получится , разгоняешь несколькими оборотами весом тела вел , и парусишь в кайф , очень удобно, только при торможении надо назад задницей оттягиваться , более безопасно , и хорошую привычку вырабатывает на автомате, когда то здоровье спасет, не улетишь с вела при экстренном торможении.
Я вечер в зал , а вечер катаюсь , километров по тридцать , не сильно напрягаясь.

[Август]

Трудно было человеку
Десять тысяч лет назад!
Он пешком ходил в аптеку,
на работу, в зоосад!

Он не знал велосипеда,
Слепо верил в чудеса,
Потому, что не изведал,
Всех достоинств колеса!!!!

[Дженни]

Вопрос такой, как сказывается частая езда на попе? Ведь она так затекает.

никогда не затекала. скорее можно натереть что то... есть велотрусы с гелиевым памперсом-супер при длительных проездах

[ПозитиFF]

Принимайте ещё одного велолюбителя в свои ряды. Выше кто-то говорил про пульс и про нагрузку. За один наш покатушечный день (пробег порядка 100 км, асфальт-грунт 50\50), примерно 8-9 часов (с перекусами и остановками) мой пульсомер показывает мне расход в 6000-7000 ккал, пульс в горках иногда доходит до 180 уд. в мин. Так что для похудения очень даже неплохо. В Москве, Питере а так же многих наших городах есть свои велоклубы, на которых можно найти единомышленников на интересные покатушки по области. В Москве это velozona, в С-Пб это velopiter.spb.ru . Лично у меня на Велопитере сложилась своя команда, даже есть наш сайт (как раз я его делаю и наполняю фотографиями и отчётами) http://positiff-bike.spb.ru/
Так что если есть вопросы по устройству, ремонту или выбору велика - обращайтесь. Подскажу, дам полезных ссылок и тп...

[ПозитиFF]

только передачу желательно скоростную поставить для этого, типа седьмой с зади , на пониженой не получится ,

Никогда не стоит стартовать (и ездить без привычки) на скоростных передачах. ОЧЕНЬ большая НЕТИПИЧНАЯ нагрузка на коленные суставы (а так как тут ещё и билдеры с фитнесистами, у которых нагрузок на суставы и так хватает, то лучше ну его на фиг). Нормальная частота педалирования должна быть 85-95 оборотов педалей в минуту. Можно выше, если организм позволяет. Ниже - чревато последствиями.

Сообщение изменено: ПозитиFF (28 июля 2009 - 04:18)

[-=Arm=-]

ПозитиFF
+1
Канденс надо держать правильный.

[ole]

Никогда не стоит стартовать (и ездить без привычки) на скоростных передачах. ОЧЕНЬ большая НЕТИПИЧНАЯ нагрузка на коленные суставы

Я не говорил про стартовать , меня всегда просят когда я продаю велосипед поменять сидушку , потому что привыкли сидеть , а сиденья пошли горные- деревянные. , Не подозревая что можно прекрасно кататься опираясь на педали и на руль, в полный рост, и нагрузки на колени там особой нет , так как давишь на педали стоя весом тела , ноги почти прямые., так хорошо ездить когда охота попахать ,

Как будто у меня колени молодого пацана ,)))), Я о них забочусь и вредить им не собираюсь
Естесствено когда нет опыта катанья этого делать не стоит . вкус к таким фишкам приходит потом. Но пробовать никто не мешает.

[Дженни]

скоростных передачах.

это какие - легкие или тяжелые?

Не подозревая что можно прекрасно кататься опираясь на педали и на руль, в полный рост, и нагрузки на колени там особой нет , так как давишь на педали стоя весом тела , ноги почти прямые., так хорошо ездить когда охота попахать ,

точно и пресс даже чувствуешь, особенно при езде по лесу-корням

Сообщение изменено: Дженни (29 июля 2009 - 09:18)

[ole]

это какие - легкие или тяжелые?

Я так катаюсь на большой звезде впереди и маленькой сзади , (кстати стал чувствовать что 8 звезд сзади стало порой уже не хватать , а раньше думал , на хрена людям 8-9)))) только надо обязательно оттягивать задницу при торможении , поскольку при экстреном улететь запросто тело то ведь смещено вперед относительно обычного стиля, но такой способ и приучает к этому , а оттягиваться хорошая привычка, нужно доводить до автоматизма , ибо велик очень опасен несмотря на все удовольствия от него.