25754 ответов в этой теме

[Anatolii]

Извините, но мне важно профессиональное мнение!

Простите, забыл где нахожусь(

[Валерочка]

Я б совместил ходьбу с потливостью чтобы добиться и жиротопа и дегидратации. Идеальное место - сауна.

Большинство несчастных случаев дома происходит именно в ванной, то есть это повышает травмоопасность изрядно, а сауна это большая ванная по сути, но там ещё и бактерии других людей

[rihad]

Если взвесить риски от ожирения его больше. К тому же жировая подушка при падении защитит жктшку.

Сообщение изменено: rihad (28 сентября 2021 - 04:03)

[Very Fat Boy]

Я б совместил ходьбу с потливостью чтобы добиться и жиротопа и дегидратации. Идеальное место - сауна.

Но обычно сауны достаточно компактные, в них не походишь. Разве что приседать получится. А если какая-то большая сауна, то в нее ведь просто так не пустят. Придется покупать билет

[Честер]

Я б совместил ходьбу с потливостью чтобы добиться и жиротопа и дегидратации. Идеальное место - сауна.

 

Админы, человеку плохо! вызовите скорую психиатрическую помощь!

[Andy_Two]

Большинство несчастных случаев дома происходит именно в ванной, то есть это повышает травмоопасность изрядно, а сауна это большая ванная по сути, но там ещё и бактерии других людей

 

Ванна, как и бассейн, если речь о сауне, самые травмоопасные.. обычно люди роняют фен или там электробритву в воду  или там вибратор или там если у человека электрическая нога или что ещё... замыкание и пистец. Я в кино видел.

[rihad]

Честер, попробуй 102, не моя область, не смогу тебе помочь.

[swistl]

Я б совместил ходьбу с потливостью чтобы добиться и жиротопа и дегидратации. Идеальное место - сауна.

Мастер, отличная идея!

[oscid]

Но обычно сауны достаточно компактные, в них не походишь. Разве что приседать получится. А если какая-то большая сауна, то в нее ведь просто так не пустят. Придется покупать билет

Можно дома в туалете устроить. И там ходить. Нагреватели

[oscid]

Или ходить в шубе

[Честер]

Или ходить в шубе

 

в целофане! и я знаю где его взять!

[Andy_Two]

Можно дома в туалете устроить. И там ходить. Нагреватели

 

В салон пойти, где есть горизонтальный солярий, и в нём ходить, лёжа. Не обязательно в сауне.

Сообщение изменено: Andy_Two (28 сентября 2021 - 04:53)

[Валерочка]

В салон пойти, где есть горизонтальный солярий, и в нём ходить, лёжа. Не обязательно в сауне.

Ходить жиром во сне

[yarema]

Если взвесить риски от ожирения его больше. К тому же жировая подушка при падении защитит жктшку.

привет Рихад, как у опытного рефидера-пережорщика,хочу спросить, как обожратся и не набрать вес?  Если это разовое мероприятие.

[rihad]

Подтягивания (2:00) 12,10,9,8,7

 

Нормально, вес 64.6. Рекомпоз продолжается даже без ходьбы. Жир тает, а мясо пока не наедается. Сверхмужские рекорды в жиме стоя в воскресенье опять загипсовали колено. Пока не заживет буду делать только подтягивания и брусья. Они весь верх прямо или косвенно обрабатывают, кроме разгибателей спины наверное.Так что к другим упрам смогу вернуться практически сразу, думаю. И еще всвязи с началом осени начал подтягиваться и бруситься в носочках. Какой-никакой а довесок. И еще попробовал не античитно отталкиваться от стены в подтягах, а скользить правой ногой. Вполне получается.

[merQ]

Подтягивания (2:00) 12,10,9,8,7

 

Нормально, вес 64.6. Рекомпоз продолжается даже без ходьбы. Жир тает, а мясо пока не наедается. Сверхмужские рекорды в жиме стоя в воскресенье опять загипсовали колено. Пока не заживет буду делать только подтягивания и брусья. Они весь верх прямо или косвенно обрабатывают, кроме разгибателей спины наверное.Так что к другим упрам смогу вернуться практически сразу, думаю. И еще всвязи с началом осени начал подтягиваться и бруситься в носочках. Какой-никакой а довесок. И еще попробовал не античитно отталкиваться от стены в подтягах, а скользить правой ногой. Вполне получается.

Отличная тренировка, Рихад! Не желаешь, уж поскольку эта тема в фотоблогах, выкладывать текущую видуху к каждой тренировочной сессии?

[rihad]

Фотки пока в каждый случайный понедельник.

[oscid]

Отличная тренировка, Рихад! Не желаешь, уж поскольку эта тема в фотоблогах, выкладывать текущую видуху к каждой тренировочной сессии?

Лучше видео. Чтобы технику новички перенимали.

[merQ]

Лучше видео. Чтобы технику новички перенимали.

Ну видео подтягиваний было уже много. В принципе, техника везде одинаковая.

[oscid]

Ну видео подтягиваний было уже много. В принципе, техника везде одинаковая.

Варн! Она с каждым разом все нехуже и нехуже!

[Валерочка]

Хотелось бы видеть разные позы из бодибилдингa, а не один и тот же бицепс у трюмо с кремами

[Very Fat Boy]

rihad, Мастер, зайди в Бар, пжалста. Вопрос блокировки Яремы обсуждается. Хочется уточнить, за что именно огрёб Ярема? Вопрос касался диеты и оптимизации последствий пережоров, насколько я понимаю...Вроде, в его посте не содержится оскорблений.. Либо требуется уточнить трактовку понятия оскорбления..

[rihad]

Very Fat Boy, тот пост ни при чем, невозможность блокировки юзера до первого поста в дневнике - техническое ограничение.

[Честер]

с началом осени начал подтягиваться и бруситься в носочках

 

есть категория людей, которых осенью и весной накрывает и они начинают делать странные вещи, например, бруситься...

[oscid]

У детей есть такая особенность. Нет еще автоматической привычки к языку и его формам и исключениям, но язык и правила формирования слов и предложений известны. Благодаря этому они довольно часто создают новые слова и стилистические формы. Мастер просто мыслит как ребенок, поэтому клепает новые слова как пирожки. Еще такая способность есть у определенной категории граждан, которая весной и осенью ведет себя особенным образом. Но это все оффтоп и лучше поговорим о тренинге и диете.

Сообщение изменено: oscid (29 сентября 2021 - 01:41)

[aid]

Фотки пока в каждый случайный понедельник.

А действительно, почему не каждый понедельник? Все ж таки теперь и раздел располагает.

Сообщение изменено: aid (29 сентября 2021 - 03:13)

[rihad]

aid, так и было, щас пока вавы, сокращенный тренинг, и вес свой просел, а все что ниже 65.0кг считаю для себя возмутительным посмешищем и адским читом дефицитом. Только хардкор, только 9.99% на 65.0.

[aid]

aid, так и было, щас пока вавы, сокращенный тренинг, и вес свой просел, а все что ниже 65.0кг считаю для себя возмутительным посмешищем и адским читом дефицитом. Только хардкор, только 9.99% на 65.0.

Так, может, это просто ноги сдулись без нагрузки? Ты все равно их не показываешь.

[Честер]

Так, может, это просто ноги сдулись без нагрузки? Ты все равно их не показываешь.

 

попахивает, конечно, быдлостью...

[rihad]

Так, может, это просто ноги сдулись без нагрузки? Ты все равно их не показываешь.

Вес из-за дефицита и недожора же падает, не из-за отсутствия тренировок.