Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Дневник тренировок. Когда рост 200.


  • Please log in to reply
164 ответов в этой теме

#151
IDKFA

IDKFA

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 923 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Королëв
Пять раз за всю эту эпопею болел.
Три из них - подтверждённый ковид.
Каждый раз всё легче и легче.

#152
Oleg Shmichov

Oleg Shmichov

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 134 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Новокузнецк

у меня с 2020 еще не вернулись нормально запахи.



#153
IDKFA

IDKFA

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 923 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Королëв
У меня с детства не вернулись запахи, с обычной простуды. Думаю, 45 лет назад это была не корона.

#154
Hosen44

Hosen44

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 640 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

У меня с детства не вернулись запахи, с обычной простуды. Думаю, 45 лет назад это была не корона.

Ого...но судя по немецким исследованиям, корона все таки современная рукотворная весчь..
Почти два года без запахов после нее и с измененными вкусами..
А со вкусами как кстати?

#155
IDKFA

IDKFA

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 923 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Королëв

Ого...но судя по немецким исследованиям, корона все таки современная рукотворная весчь..
Почти два года без запахов после нее и с измененными вкусами..
А со вкусами как кстати?

Со вкусами относительно нормально. Ну, со скидкой на то, что вкус и нюх очень тесно связаны.

#156
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 39 442 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Другой человек - другая история.

Но такая частота непонятна:

Задрал этот ковид - я уже хрен знает сколь раз переболел, раз 7-8, только начнешь норм трениться, откат - потом восстанавливаешься и опять по кругу.

 

Прививка на полгода отбила эту хрень в сторону, но потом всё снова началось.

Надо снова ставить прививку, год уже прошёл.

Подтвержденный ковид 1 раз в 2021. Не прививался и не собираюсь.

Почему-то 3 знакомых выступающих ровесника 60+ перенесли легче, чем молодежь 45+.

Может мы ему уже неинтересны?)

 

у меня с 2020 еще не вернулись нормально запахи.

Жить и жать не мешает? Забей!


Сообщение изменено: Виктор С (29 октября 2022 - 09:00)


#157
IDKFA

IDKFA

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 9 923 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Королëв

Может мы ему уже неинтересны?)

Похоже, так и есть. Молодой, здоровый - хороший носитель, старый, больной - не годится ))
scale_2400-1-10.jpg

#158
Vovan74

Vovan74

    Секта изощренного онанизма

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 651 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск

Подтвержденный ковид 1 раз в 2021. Не прививался и не собираюсь.

Почему-то 3 знакомых выступающих ровесника 60+ перенесли легче, чем молодежь 45+.

Может мы ему уже неинтересны?)

Каждый случай индивидуален.

 

Местные алкаши во дворе утверждают, что ковид их не берет.


Сообщение изменено: Vovan74 (29 октября 2022 - 04:59)


#159
Alex6

Alex6

    Заслуженный ветеран

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 413 сообщений
  • Имя: Alex
  • Пол: Мужчина
  • Город: Dublin сейчас,ранее Лондон, ранее Курск
Надо алкотерапией регулярно заниматься, тогда и Ковид не возьмёт

#160
Oleg Shmichov

Oleg Shmichov

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 134 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Новокузнецк
Жим тренировка номер 9 из 12. АЕС от 172,5
 
52,5 8
77,5 6
105,0 6
120,0 5
137,5 4
145,0 3
152,5 3
160,0 3
165,0 2
172,5 1
155,0 3
155,0 3


#161
Oleg Shmichov

Oleg Shmichov

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 134 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Новокузнецк
10 тренировка цикла АЕС. Самая тяжелая. 
 
52,5 8
77,5 6
105,0 6
120,0 5
137,5 4
145,0 3
152,5 3
160,0 3
165,0 2
172,5 1
180     3Д 
182,5   3Д
160,0 3
160,0 3
 
Дожимы с бруска йоговского
 
Дальше по программе должна быть разгрузка 100*5*5, а потом через тренировку проходка. Проходку я не хочу. Видимо двойками пройдусь. Или цикл пересчитаю от 178.


#162
Oleg Shmichov

Oleg Shmichov

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 134 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Новокузнецк
06.11.22
 
Первая тренировка ЖИМ1 от АЕС. ПМ 180
 
55,0 8
80,0 6
107,5 6
125,0 5
145,0 4
150,0 3
157,5 3
150,0 4
150,0 4


#163
Oleg Shmichov

Oleg Shmichov

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 134 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Новокузнецк

09.11.22

 

№2 от 180

 

55,0 8
80,0 6
107,5 6
125,0 5
145,0 4
150,0 3
157,5 3
165,0 2
172,5 2
182,5
187,5
150,0 5
150,0 5


#164
Oleg Shmichov

Oleg Shmichov

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 134 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Новокузнецк

12.11.22

 

N3 от 180

 

55,0 8
80,0 6
107,5 6
125,0 5
145,0 4
150,0 3
157,5 3
165,0 3
150,0 6
150,0 6
 
Просто бодибилдинг какой-то)


#165
Oleg Shmichov

Oleg Shmichov

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 134 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Новокузнецк
16.11.22
 
Жим N4 от 180
по сути говоря проходка под большой нагрузкой.
 
55,0 8
80,0 6
107,5 6
125,0 5
145,0 4
150,0 3
157,5 3
165,0 2
172,5 1
180,0 1
187,5   3Д
192,5   3Д
155,0 3
155,0 3



0 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых