279 ответов в этой теме

[html-html]

Обычно лучше всех растут люди мезоморфной конституции.  

А по моим фотом можно определенно сказать, какой у меня тип телосложения? В дополнение могу сказать, что запястье 18см.

[Олег К]

Для меня, коллега, ваша оценка "так себе" - это высшая похвала в ваших устах.

Судя по тому количеству желчи, которое вы выливаете на форумчан

Хорошо, я очень плохой человек. Хуже Олега К никого нет (с) Но это не отменяет сказанного выше. 

Научитесь проигрывать в честных дискуссиях. Тем более мы с вами не на корову и спорили )))

[BleedingMind]

А по моим фотом можно определенно сказать, какой у меня тип телосложения? В дополнение могу сказать, что запястье 18см.

Сколько жира то осталось?

[BleedingMind]

Астеник тип

[Олег К]

А по моим фотом можно определенно сказать, какой у меня тип телосложения? В дополнение могу сказать, что запястье 18см.

Судя по скелету экто-мезоморф, ИМХО.  Но склонный к накоплению жира. Скинни-фэт в крайнем его проявлении. 

[Олег К]

Астеник тип

ИМХО, не чистый астеник, между нормо- и астеником. Трудно оценить, потому что мышц реально очень мало. Похоже топикстартёр в жизни никогда не занимался спортом или регулярными физнагрузками.

[BleedingMind]

ИМХО, не чистый астеник, между нормо- и астеником. Трудно оценить, потому что мышц реально очень мало. Похоже топикстартёр в жизни никогда не занимался спортом или регулярными физнагрузками.

Кости.. узкие.
Я типы подразделяю внутри, они конечно примерны. Но кости узкие , представьте полное истощение на этом материале, огромных кистей и стоп не будет. Притом достаточно крепок, , если брать понятие и ставить его подразделения по шкале 1-10, от очень худого до предположим высшего, заплывающего жиром но при этом узкого.. он будет на 8.

[BleedingMind]

Судя по скелету экто-мезоморф, ИМХО.  Но склонный к накоплению жира. Скинни-фэт в крайнем его проявлении. 

Да. Не радостное известие. Либо в кости, либо так. Переделывать долго.

[BleedingMind]

За год переделать в стройного. Без намека на атлетичность,

[BleedingMind]

Hosen44 
"...По-моему, с щитовидкой играться опаснее, чем с яйками.."
Не так страшен чёрт...

Механически?

[BleedingMind]

Возможен на эффекте новичка. Кроме того, даже при неизменном % жира выросший мышечный объем изменит пропорции в пользу атлетичности и создаст впечатление похудения.

А по делу вот. Питание и качаться. Средняя цифра. Но долго. Делать на автомате, через пару лет увидит что стал другим. Или год, в зависимости от скорости процессов.

[Анаболий Метанович]

Хорошо, я очень плохой человек. Хуже Олега К никого нет (с) Но это не отменяет сказанного выше. 

Научитесь проигрывать в честных дискуссиях. Тем более мы с вами не на корову и спорили )))

Лихо!

Вы пытались опровергнуть выданную мной информацию и обосрались по полной.

Однако, вы ещё и наглец, коллега!

Меняйте срочно отношение к окружающему миру, иначе поздно будет, коллега.

И удачи вам в самосовершенствовании!

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (20 августа 2020 - 09:37)

[BleedingMind]

Лихо!
Вы пытались опровергнуть выданную мной информацию и обосрались по полной.
Однако, вы ещё и наглец, коллега!
Меняйте срочно отношение к окружающему миру, иначе поздно будет, коллега.
И удачи вам в самосовершенствовании!

Да что ж все на Олега налетают.

[Олег К]

Лихо!

Вы пытались опровергнуть выданную мной информацию и обосрались по полной.

Однако, вы ещё и наглец, коллега!

Меняйте срочно отношение к окружающему миру, иначе поздно будет, коллега.

И удачи вам в самосовершенствовании!

Хорошо, ещё раз объясню вам, кто обосрался по полной... Вы выставили Росса неким предтечей Ривза, в доказательство выложив фотки того самого Росса из периода, когда они напрямую зарубались с самим Ривзом. Ваши "доказательства"- это фотографии периода 1948-1950 года.

А вот фото Росса с самого мр.Америка -1945. Там ещё далековато до лучшей формы этого атлета.  Это бицепс 43 см и собственный вес 84 кг для справки.

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Олег К (20 августа 2020 - 09:46)

[BleedingMind]

Короче, два взрослых человека поругались из за эталона формы и дат и цифр.
(((

[BleedingMind]

Вот что значит пыл и любовь к истории спорта. Замолкаю.

[Анаболий Метанович]

Да что ж все на Олега налетают.

Я это не все, коллега

Но я вас услышал.

И я закончил общение с ним.

Надеюсь, Олег не сильно пострадал.

[BleedingMind]

Я это не все, коллега
Но я вас услышал.
И я закончил общение с ним.
Надеюсь, Олег не сильно пострадал.

Простите.
Просто мне недоступна глубина гнева, когда речь идет о споре такого типа. Я тут пас. Не могу понять- затыкаюсь.

[html-html]

Сколько жира то осталось?

Да я бы сам непрочь узнать, но сделать измерения корректно, да еще с обвисшей кожей на животе, я хз, не думаю, что я это сделаю нормально. Мне бы кто показал разок.

Сообщение изменено: html-html (20 августа 2020 - 10:06)

[Анаболий Метанович]

Простите.
Просто мне недоступна глубина гнева, когда речь идет о споре такого типа. Я тут пас. Не могу понять- затыкаюсь.

Гнев?!

Да вы что, коллега!

Это очень сильная эмоция для разговоров на завалинке.

У меня за последние полгода-год только один раз, неделю назад был гнев, смешанный с чувством досады, когда получил сообщение от знакомого, что уже упакованная для отправки из Англии виниловая пластинка (Smokie "The Montreux Album" 1978-го года - Первопресс!) задержана в связи с ковидом. Но через пару дней, слава богу, ограничения на отправку отменили. И я был на седьмом небе!

[BleedingMind]

Анаболий Метанович,
Бревно примирения и извинения. С дачной фотки той.

[BleedingMind]

Да я бы сам непрочь узнать, но сделать измерения корректно, да еще с обвисшей кожей на животе, я хз, не думаю, что я это сделаю нормально. Мне бы кто показал разок.

Посмотрела. А пофиг цифры.
Стратегия ясна. Расчет калорий поддержка относительная и тренировки. Надо ускорения- спросите у Бопа в химической ветке.

[Анаболий Метанович]

[Grillmaster]

Да я бы сам непрочь узнать, но сделать измерения корректно, да еще с обвисшей кожей на животе, я хз, не думаю, что я это сделаю нормально. Мне бы кто показал разок.

Обвисшая кожа меряется так-же, как и необвисшая. Никакой разницы. Если встать в планку, или просто на четвереньки, и кожа на пузе при этом свисает, как тряпка сантиметров на 5 вниз, значит у тебя примерно 12% жира) Впрочем и в положении стоя хорошо виднл обвисшую кожу при низком проценте жира (10-12%)

ЗЫ И не думай о фарме. Ты ещё лет 15 минимум на своём протянешь. Ну разумеется если не стремишься к форме Фил Хита например)

Сообщение изменено: Grillmaster (20 августа 2020 - 10:25)

[BleedingMind]

Обвисшая кожа меряется так-же, как и необвисшая. Никакой разницы. Если встать в планку, или просто на четвереньки, и кожа на пузе при этом свисает, как тряпка сантиметров на 5 вниз, значит у тебя примерно 12% жира) Впрочем и в положении стоя хорошо виднл обвисшую кожу при низком проценте жира (10-12%)

ЗЫ И не думай о фарме. Ты ещё лет 15 минимум на своём протянешь. Ну разумеется если не стремишься к форме Фил Хита например)

Там не низкий. Фарма ускоряет. Были б хитами.. все юзеры.

[Grillmaster]

Там не низкий.

Низкий низкий. Кожа, как тряпка. Тоооооненькая тряпка, а не как вымя у коровы
Просто представь талию в 130 см, которая сдулась до 85 см. И 10-12% жира при этом.

Сообщение изменено: Grillmaster (20 августа 2020 - 10:32)

[Grillmaster]

Фарма ускоряет.

Разумеется. Но он имхо должен придти к этому решению потренировавшись года три хотя-бы. Лучше лет 5. Это нужно для понимания того, будет-ли человек качаться всю жизнь. А то сейчас нашпигуется, а потом бросит через годик всё к едрене фене.

[BleedingMind]

Разумеется. Но он имхо должен придти к этому решению потренировавшись года три хотя-бы. Лучше лет 5. Это нужно для понимания того, будет-ли человек качаться всю жизнь. А то сейчас нашпигуется, а потом бросит через годик всё к едрене фене.

Нет.
Давай далим развилку. Он заебался итак. Выберет сам. Ты описал тернии к звёздам, а звезд там нет.

[BleedingMind]

5 лет это пизда борода.
Не шпиговаться. А чуть применять.

[html-html]

Низкий низкий. Кожа, как тряпка. Тоооооненькая тряпка, а не как вымя у коровы
Просто представь талию в 130 см, которая сдулась до8 85 см. И 10-12% жира при этом.

Ну 85это ты мне льстишь))
Сейчас где то 95, изначальнобыло 122.