20032 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Пару недель ещё помаюсь, и забью. Буду вот так приседать, да и всё

[Grillmaster]

Мимоходом при подготовке снаряда к следующему упражнению.

[Grillmaster]

Тянем-потянем



Ну и для разнообразия

[Grillmaster]

[Grillmaster]

Сегодняшнее

1. Присед 80х5х5, 80х10
2. Жим стоя 40х10
3. Тяга шт. в наклоне 67,5х10х3
4. Жим лёжа 67,5х10х3

Тренировался вразвалку, общее время вместе с разогревом: 80 минут.

[Grillmaster]

1. Присед учебный 70х5х5 (что-то мал-мал вырисовывается)
2. Т-гриф 50х15х3
3. Жим грифа сидя 20х15х2
4. Жим лёжа 70х10х3
5. Тяга шт. в наклоне 70х10х3

Время 80 мин.

В нарезке присед 5 подходов, т-гриф, жим грифа, жим лёжа. Тягу в наклоне снимать не стал.

Сообщение изменено: Grillmaster (26 марта 2020 - 12:59)

[Grillmaster]

[Grillmaster]

1. Присед учебный 70х5х5
2. Тяга в наклоне 72,5х10х3
3. Жим лёжа 72,5х10х3

[Andy_Two]

Ну что сказать. Ты наконец-то накочался.

[Grillmaster]

Ну что сказать. Ты наконец-то накочался.

Ещё нет. Осталось полбутылки.

[ROM256]

Тяга в наклоне не совсем технично.

Нет прогиба. И без закуски))

[Andy_Two]

Тяга в наклоне не совсем технично. Нет прогиба.

 

Мне тоже не понравилось. )

[Grillmaster]

Нет прогиба

Прогиб есть. Его из-за жира не видно Да и вообще главное мышцУ чувствовать и попадать в неё))))А все эти прлгибы/изнибы/колени перед носком оставим дрыщам фитнестренерам

Единственно что - чую, что вес ужк предельный в тяге. Плпробую в слкд. раз 75, и пора на следующую ступень переходить

[Grillmaster]

Мне тоже не понравилось. )

А мне похуй - понравилось тебе, или не понравилось 8)

[Grillmaster]

И без закуски))

На тренировке жрать нельзя. Неполезно для ЖКТ. Да и градус крадёт.

[Grillmaster]

[Andy_Two]

Ноги вообще как у дрыща. Может ракурс, х. з. )

Сообщение изменено: Andy_Two (29 марта 2020 - 03:50)

[Grillmaster]

Может ракурс, х. з. )

А нахуя они нужны огромные ноги? Джинсы хуй найдёшь по размеру. Если в поясе как раз, то на ляжки не налазят. Если на ляжки налазят, то в поясе болтаются. Ноги перекачивать нельзя!

[Валерочка]

Ноги вообще как у дрыща. Может ракурс, х. з. )

Ноги у него всегда были не очень. вопщем то сиськи да бицухи выделялись только.
Я никогда не интересовался бб и плохо разбираюсь, но Арни явно не формой выигрыаал. Тот же Лу ферриньо был лучше. Или я путаю имя, неважно

[Andy_Two]

Валерочка, а никто не выигрывал. Это делается всё для чего-то и одномементно. Ну для съёмок фильма, или для выступления. Ну ты же знаешь.

 

Ну кроме Фэйза и меня, конечно. ))

[Andy_Two]

А нахуя они нужны огромные ноги? Джинсы хуй найдёшь по размеру.

 

Гриль, ты одурел совсем? Пропорции тела рулят. Мы же это 100500 раз уже выяснили.

[Grillmaster]

Гриль, ты одурел совсем? Пропорции тела рулят. Мы же это 100500 раз уже выяснили.

Хуёрции. Штаны пошире одел и всё. Не, ну если кто по городу в трусах ходит, тогда да. Будет бросаться в глаза диспропорция((((

[Andy_Two]

Не, ну если кто по городу в трусах ходит, тогда да. Будет бросаться в глаза диспропорция

 

Ну ах, чтоб я так жил.... ) Наоборот, ты идёшь, а жирные на тебя смотрят, как на несбыточную мечту. Ради этого стОит жить. А иначе ты обычный... толпа.

[Grillmaster]

Ну ах, чтоб я так жил.... ) Наоборот, ты идёшь, а жирные на тебя смотрят, как на несбыточную мечту. Ради этого стОит жить. А иначе ты обычный... толпа.

Я тебя исключаю из алкофитнесистов после таких слов. Снимаю с тебя звание КМС, и разжаловываю (тьфу) в бодибилдеры.

[Andy_Two]

Я тебя исключаю из алкофитнесистов после таких слов. Снимаю с тебя звание КМС, и разжаловываю (тьфу) в бодибилдеры.

 

Че? Ну ладно, я тебя тогда тоже исключаю. )) Но заметь, ты первый начал. )

[Grillmaster]

Че? Ну ладно, я тебя тогда тоже исключаю. ))

[montgomeri]

Ты ещё не захимичил?

[Grillmaster]

Ты ещё не захимичил?

Нет. И не собираюсь) На ГЗТ когда-нибудь сяду только, и всё.

[montgomeri]

Нет. И не собираюсь) На ГЗТ когда-нибудь сяду только, и всё.

Сейчас, думаешь, ещё рано?

[Grillmaster]

Сейчас, думаешь, ещё рано?

Фиг его знает. Чисто по ощущениям норм всё. К урологу сходить надо. Никак не соберусь.