288 ответов в этой теме

[Alexandros]

каша+мясо - основа питания. однако я не могу есть это 5 раз в день, желудок не справляется. вот и приходиться добавлять порошочки разные... а без них никак

[Ильнур]

желудок не справляется. вот и приходиться добавлять порошочки разные... а без них никак sport.gif

Кашу то до обеда лучше а потом лучше не белковый рацион переходить после обеда. А добавки принимаю типа протеина или гейнера когда нет возможности нормально поесть.

[лектор]

на ваших кашах, мясе и прочей генетически модифицированные херни, непонятно на каких полях вырощенно из под какой коровы отрезанно далеко не уедешь

на парашкАх уедешь..

[Ильнур]

на парашкАх уедешь..

Ой бл сижу ржу не могу

[Ильнур]

на ваших кашах, мясе и прочей генетически модифицированные херни, непонятно на каких полях вырощенно из под какой коровы отрезанно далеко не уедешь!!!

На добавках тоже. Если хочешь получить что то более и успеть полюбоваться с собой то нужна химия. На добавках тоже далеко не уедешь.

[лектор]

Unheilig
а ты без каши и мяса получил (?) ?
p/s/ што такое "нубы"?

[Alexandros]

во всем нужно искать золотую середину. натурпродук обязателен, обычную пищу еще никто не отменял, но и от спортпита отказываться смысла нет. использование натуральной (каша, мясо, молоко, творог) пищи 5-6 раз в день думаю возможно только на курсе химии когда пищеварительная способность желудка значительно усиливается, имхо мало какой натурал сможет осилить такой объем пищи. опять таки, съеть то можно, вопрос перевариться\усвоится ли это? да и ходить весь день с тяжестью в животе удовольствие сомнительное. спортпит же усваиваеццо значительно легче чем облегчает задачу нашему организму.
я три раза в день ем обычную пищу + немного белкового коктейля после еды, а вот четвертый раз запихивать в себя кашу и что нить в этом роде нет никакого желания. поэтому использую белк-угл коктейль с низким содержанием простых сахаров как вечерный прием пищи, наночь кефир+творог.
отказаться от спортпита можно, а есть ли смысл? это как секс и ананизм - результат одинаковый, вот только сам процесс совершенно разный. каждый выбирает сам

[лектор]

пищи 5-6 раз в день думаю возможно только на курсе химии

пока ты так думаешь - расти ты врядли будешь

[Ильнур]

а еда-лишний раз по ТВ новости посмотреть и брюхо набить...

М.да а ты попробуй заморочься правильное питание организуй не ешь все подряд. 4-6 приемов пищи в день + все эти спорт добавки. Может рост пойдет еще лучше попробуй.

[Alexandros]

вот мое меню ежедневное: Up Your Mass-3 раза в день, Dark Matter, Cyclin GF, Glutamine-SR-2 раза в день, Probolic-SR-3 раза в день, Activite Sport,
TRAC Extreme-NO, SARM-X вот это мне "строит", а еда-лишний раз по ТВ новости посмотреть и брюхо набить...

акуеть, можно тока позавидовать челу. в хорошем смысле
и всетаки, не стОит игнорировать обычное питание.

ЗЫ: вспомнился завтрак Нео и команды Навуходоносора в первой матрице

[playboy]

А добавки принимаю типа протеина или гейнера когда нет возможности нормально поесть

вобще добавки потому и добавки ибо добавляются к основному питанию, мне допустим сложновато 160 гр. белка за день
из обычной пищи получить... могу поспорить что вы и весите больше и соответственно белка вам надо больше и сомневаюсь что вы
необходимое колво белка с натурпродуктами получаете... если так, то можно только позавидовать вашему аппетиту и быстрому метаболизму вашего организма...

Unheilig
ух ты, да у вас в самом прямом смысле слова "химические" мускулы ))))

[Проходил мимо]

вот мое меню ежедневное: Up Your Mass-3 раза в день, Dark Matter, Cyclin GF, Glutamine-SR-2 раза в день, Probolic-SR-3 раза в день, Activite Sport,
TRAC Extreme-NO, SARM-X вот это мне "строит"

А новую печень ты себе уже заказал? Если еще нет, то уже давно пора.

[Ильнур]

вобще добавки потому и добавки ибо добавляются к основному питанию, мне допустим сложновато 160 гр. белка за день

Если ты занимаешься ББ то да а я лифтер у меня немного другой рацион более насыщен жирами и углеводами белка чуть по меньше.

[playboy]

Ильнур
ну мне кажется лифтерам все равно надо белочку в нормальном количестве потреблять, разве что только углеков по более ну и жиров... хм...

[Shogun]

около 40кг. набрал

чо-то не верю, что сухую набрал....а если с жиром....то вряд ли оно стоит тех денег.

[Фемидочка]

мне допустим сложновато 160 гр. белка за день

черт..вот почему мне не сложно набрать 160грамм белка? 750 гр.творога и литр кефира.вот тебе 165 грамм может мне новые почки пора покупать

Сообщение изменено: Фемидочка (27 апреля 2009 - 08:53)

[ПроХвост]

Ну наверное все же - все в совокупности. Да и не хватит меня на долго, если, скажем, только морепродуктами стану питаться.

[DIM-DIM]

Я ем все в том числе и соевые продукты. А без мяса вообще больше одного дня прожить не могу.

[qwer1]

Химия

[doctor spiele]

лично мне нравится глютамин..его комбинируя с но-бустерами,типа вапора либо експлойда, даже можно ендораш))))))))

[Frinki]

около 40кг. набрал (17см. на руку наростил и 21см. на бедро) по сути на одном спортивном питании, добавках и.т.д...
с едой НИКОГДА не заморачивался и даже не собираюсь, ем 2 раза в день+один раз перед сном-все подрят, но по многу и по долгу...

вот мое меню ежедневное: Up Your Mass-3 раза в день, Dark Matter, Cyclin GF, Glutamine-SR-2 раза в день, Probolic-SR-3 раза в день, Activite Sport,
TRAC Extreme-NO, SARM-X вот это мне "строит", а еда-лишний раз по ТВ новости посмотреть и брюхо набить...

Помойму он всё это для понта написал.

[Gadget_]

Помойму он всё это для понта написал.

Само собой! Ноулимитс развлекается!

[azzaro]

около 40кг. набрал (17см. на руку наростил и 21см. на бедро) по сути на одном спортивном питании, добавках и.т.д...
с едой НИКОГДА не заморачивался и даже не собираюсь, ем 2 раза в день+один раз перед сном-все подрят, но по многу и по долгу...

вот мое меню ежедневное: Up Your Mass-3 раза в день, Dark Matter, Cyclin GF, Glutamine-SR-2 раза в день, Probolic-SR-3 раза в день, Activite Sport,
TRAC Extreme-NO, SARM-X вот это мне "строит", а еда-лишний раз по ТВ новости посмотреть и брюхо набить

ну так ниче так ,да? только мен интересно ,как ты себя чувствуешь при таком питаниии..это ж какой стресс для организма перейти так на добавки и практически без нормальной еды.опиши состояние, как там? тяжести в боку нету?

[Porto520]

Код

около 40кг.

пистишом попахивает

[yurets]

около 40кг. набрал (17см. на руку наростил и 21см. на бедро) по сути на одном спортивном питании, добавках и.т.д...
с едой НИКОГДА не заморачивался и даже не собираюсь, ем 2 раза в день+один раз перед сном-все подрят, но по многу и по долгу...

мне бы через неделю такого питания на тренировки насрать было, умотался бы, в зал не затащить бы было

[-=НервныЙ=-]

пистишом попахивает

А ты хотел от безлимита правдивую информацию услышать?