Вход
Регистрация
чит присутствует грифом)))Да , это специальные грифы для тяги, они длиннее стандартных на 20 см и толщина грифа 27 см
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Юрий Белкин / Yuri Belkin
3 голосов
Автор темы:
Рон-Слон
, дек 11 2016 03:07
#151
Отправлено 03 марта 2021 - 05:15
Горец67
-
- Привилегированный пользователь
-
- 32 989 сообщений
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Сакартвело
Наверх
#152
Отправлено 03 марта 2021 - 07:09
Fortnite
-
- Привилегированный пользователь
-
- 15 687 сообщений
Завсегдатай
-
Имя: Алексей -
Пол: Не определился -
Город: Москва
присутствует если есть возможность постоянно тренироваться на таком грифе , переход с жёсткого на мягкий на соревнованиях немного дезориентируетчит присутствует грифом)))
#153
Отправлено 03 марта 2021 - 07:30
Горец67
-
- Привилегированный пользователь
-
- 32 989 сообщений
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Сакартвело
это конечно)присутствует если есть возможность постоянно тренироваться на таком грифе , переход с жёсткого на мягкий на соревнованиях немного дезориентирует
#155
Отправлено 03 марта 2021 - 07:36
Горец67
-
- Привилегированный пользователь
-
- 32 989 сообщений
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Сакартвело
Лёш а такой гриф на соревнованиях часто используется??хочу такой купить, но пока нет места где можно на нем тренироваться и хранить, поэтому пока только желание
#157
Отправлено 03 марта 2021 - 07:39
Горец67
-
- Привилегированный пользователь
-
- 32 989 сообщений
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Сакартвело
так кто тренируется не у всех же есть возможность заниматься с таким грифом.постоянно , только в ИПФ Элейко , жесткий
#158
Отправлено 03 марта 2021 - 07:43
Fortnite
-
- Привилегированный пользователь
-
- 15 687 сообщений
Завсегдатай
-
Имя: Алексей -
Пол: Не определился -
Город: Москва
Здесь как говорится - хочешь много тянуть - ищи возможность тянуть на том , на чем придётся тянуть на соревнованиях.так кто тренируется не у всех же есть возможность заниматься с таким грифом.
#159
Отправлено 03 марта 2021 - 07:45
Горец67
-
- Привилегированный пользователь
-
- 32 989 сообщений
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Сакартвело
жестоко, но справедливо.Здесь как говорится - хочешь много тянуть - ищи возможность тянуть на том , на чем придётся тянуть на соревнованиях.
#160
Отправлено 11 марта 2021 - 09:31
Fortnite
-
- Привилегированный пользователь
-
- 15 687 сообщений
Завсегдатай
-
Имя: Алексей -
Пол: Не определился -
Город: Москва
#161
_Enjoy The Silence_
Отправлено 30 марта 2021 - 08:17
_Enjoy The Silence_
_Enjoy The Silence_
-
- Гость
Дмитрий Головинский
58,9 тыс. подписчиков
Юрия Белкина знают все в мире железного спорта. Невероятный атлет-пауэрлифтер, рекордсмен в тяге и сумме, неоднократный чемпион и призер мировых первенств и кубков. При этом Юрий отличный собеседник. Поговорим с Юрием об актуальных вопросах спорта, спортивной подготовки и мнениях на происходящие событие. Попытаемся выведать секреты методической части. И, конечно, немного личных вопросов. Ждем всех!
Таймкоды в честь возвращения Юрия Белкина:
0:00 - Выход в эфир, начнем с Кокляева. Почему ушел Миша? О единоборствах;
3:30 - Как Юрий может в целом прокомментировать зарубу?
5:49 - Донаты: переход от классики к сумо, боль в тазобедренном суставе|
8:36 - Как дела у Юрия? Как подготовка?
9:39 - Высокому человеку лучше классика, либо сумо?
12:59 - Боль в локте на приседе. Психологический аспект и ЦНС;
16:33 - Про антиЗОЖников;
18:38 - Суть зарубы с Зайцевым;
19:38 - Федосиенко и Коновалов. Сомнения в натуральности оправданы?
24:23 - Вопрос про ЦНС и настрой;
26:35 - Болят приводящие в тяге сумо. В чем проблема? И можно ли переходить на классику?
30:41 - Тянущие ощущения в яйцах. Норм или не норм?
31:45 - Какие бинты лучше на 250, 300 и 300+ в приседе? О резерве мощности коленных бинтов;
34:31 - Растяжка для становой и раскрытия коленей. Снова о бинтах и кистевиках;
37:11 - Стретч-рефлекс. Позиция Юрия;
40:02 - Травма Кайлера Вулама (фото);
43:37 - Дмитрий комментирует свои новые анализы. Прогнозы Юрия касательно дальнейших изменений в теле Дмитрия. Какие лучшие подтягивания Белкина?
48:41 - Донатики: про герань| Копия Тома Хесса: ситуация, когда спортсмен делает становую, а кто-то проходит спереди или сзади|
Вопрос о принципах развития силы в жиме. Нерабочие принципы|
56:04 - Субакромиальное пространство, наглядно (фото);
56:45 - Жим на 10-12 повторов в отказ, надо ли? Жим наклонные, узким хватом. Отказы и околоотказы;
1:00:38 - Креатин на похудении. Стоит ли принимать?
1:02:56 - Лига Справедливости, новое издание. Бэтмен на аватарке. О любимых фильмах;
1:08:29 - Фантомная боль и психосоматика. Незримая составляющая мира;
1:12:17 - Белкин - спокойный человек? О компьютерных играх;
1:13:40 - Каких исполнителей слушает Юрий?
1:18:10 - Наклоны со штангой плохо влияют на спину. Комментарий Белкина. Гиперэкстензия с весом;
1:21:30 - О режиме и дисциплине, о питании. Как Белкина попросили выйти к зрителям;
1:26:10 - Юра, как тебе форма Дмитрия?
1:29:15 - Юрий о подтягиваниях;
1:30:38 - Легкой штанги Юрию!
1:36:18 - О крепатуре;
1:37:29 - Заключительное слово;
1:39:24 - Профилактика травм колена.
#162
Отправлено 06 апреля 2021 - 09:11
Fortnite
-
- Привилегированный пользователь
-
- 15 687 сообщений
Завсегдатай
-
Имя: Алексей -
Пол: Не определился -
Город: Москва
Все подходы Юрия Белкина на Siberian Power Show 2021 в Красноярске, где он выиграл абсолютную категорию с суммой 997,5 килограмм при собственном весе 99,4 кг.
Как сказал Юрий в интервью GoB Channel: "Получилось то, что получилось. Думал, что все будет классно, настрой хороший, но организм мой решил по другому". С его слов, на его результат повлияла гипогликемия.
Приседания: 365/390-
Жим лежа: 215/227,5/232,5-
Становая тяга: 405/415-/415-
#163
Отправлено 06 апреля 2021 - 09:24
Олег К
-
- Участник форума
-
- 71 965 сообщений
Невыступающий неспортсмен
-
Имя: Олег -
Пол: Мужчина -
Город: Русский Север
Как сказал Юрий в интервью GoB Channel: "Получилось то, что получилось. Думал, что все будет классно, настрой хороший, но организм мой решил по другому". С его слов, на его результат повлияла гипогликемия.
Пересогнал, короче...
#167
_Enjoy The Silence_
Отправлено 08 апреля 2021 - 05:50
_Enjoy The Silence_
_Enjoy The Silence_
-
- Гость
Видео выше от Тосика
Дмитрий Головинский
59,8 тыс. подписчиков
Как и было обещано в рамках прошлого стрима, Юрий Белкин возвращается с тем, чтобы рассказать нам подробности о своем выступлении на турнире "Start 800" в рамках Siberian Power Show. Соревнования проходили на минувших выходных в городе Красноярск.
Таймкоды:
0:00 - Начало. Юрий о соревнованиях. О вступительных взносах;
6:59 - Дмитрий про случай с армфайтом;
7:56 - Донаты: благодарность| Вопрос Белкину о системе и подходе Головинского|
10:01 - Действительно был крутой турнир? Юрий о прошедших соревнованиях;
13:41 - Выступление Юрия(видео);
17:13 - С чем были связаны огрехи по тренировкам?
20:49 - Донат: вопрос о разнице подходов к тренировкам Юрия и Дмитрия;
23:10 - А что там у Юрия с жимом? (видео)
24:53 - Возраст 14, вес 75 - жим 92,5 | О силовых Юрия в 14 лет;
26:59 - О крайних тренировках перед соревнованиями. О подводке, перелёте, питании перед соревнованиями;
35:41 - Вопрос из чата о взвешивании в ФРП и подводке;
39:55 - Донаты: Что нужно тянуть, чтобы не горбилась спина на приседе и становой? | Ходят слухи, что Юрий берет сумму за вывод спортсмена на помост не из своей команды|
44:11 - Как Димон в 2016-м штангу подавал;
44:53 - Случай: Стефани Коэн была спасена Белкиным? Тяга и языковой барьер;
50:08 - Возможно ли провести тренировку с Юрием?
54:22 - Тот, кому Юрий помог на жиме в Питере. О слухах;
56:17 - О ростовых категориях;
59:54 - На что Юрий живет? Какие планы на будущее? Как строятся тренировки в плотном графике?
1:01:35 - Юрию с благодарностью;
1:03:27 - О тренировке с Юрием Белкиным. Летний лагерь;
1:07:43 - О тренировках с людьми;
1:10:26 - Донаты: можно ли пить статины на курсе АС? | Самые эффективные упражнения для закачки травмированных коленей? | Достаточно ли жима узким хватом и разгибания для гипертрофии?
Жим узким хватом упражнение с акцентом на трицепс?
1:13:46 - Планы Юрия на летние соревнования. Набор веса сразу обеспечивает прибавку?
1:16:21 - Дмитрий Поляков: почему возникают приступы гипоглкемии?
1:21:10 - Мальчик, зафотай! О взаимоотношениях с аудиторией;
1:25:56 - О цели в 30 подтягиваний;
1:26:48 - Демонстрация результатов на пределе требовательна к мелочам. Дмитрий поздравил Юрия с выступлением;
1:31:31 - Заключение и пожелание зрителям.
Сообщение изменено: Enjoy The Silence (08 апреля 2021 - 05:51)
#169
_Enjoy The Silence_
Отправлено 08 апреля 2021 - 08:25
_Enjoy The Silence_
_Enjoy The Silence_
-
- Гость
Довольно интересный получился стрим , интересно было слушать , есть что проанализировать
Да, мне многое понравилось + тема с техникой Стефани в чем то схожа с моей проблемой тяжелого первого повторения в фазе отрыва.
И опять отсылка на приводы 
Которые типа нах не надо качать.
Сообщение изменено: Enjoy The Silence (08 апреля 2021 - 08:26)
#171
Отправлено 08 апреля 2021 - 08:27
Fortnite
-
- Привилегированный пользователь
-
- 15 687 сообщений
Завсегдатай
-
Имя: Алексей -
Пол: Не определился -
Город: Москва
Для меня было откровением что если гоняешь то после взвешивания не надо объедаться и злоупотреблять углеводами, особенно в первый приём пищи после взвешивания . Обычно кто гонял - потом в Макдональдс отъедались за все время в первый же приём
#172
_Enjoy The Silence_
Отправлено 08 апреля 2021 - 08:29
_Enjoy The Silence_
_Enjoy The Silence_
-
- Гость
Для меня было откровением что если гоняешь то после взвешивания не надо объедаться и злоупотреблять углеводами, особенно в первый приём пищи после взвешивания . Обычно кто гонял - потом в Макдональдс отъедались за все время в первый же приём
ну насколько понимаю процесс - пережрешь углей - будешь более сонный? так?
#173
Отправлено 08 апреля 2021 - 08:30
Fortnite
-
- Привилегированный пользователь
-
- 15 687 сообщений
Завсегдатай
-
Имя: Алексей -
Пол: Не определился -
Город: Москва
так взвешивание за сутки , ешь да ложись отсыпайся . Это в ИПФ за два часа до выхода взвешиваниену насколько понимаю процесс - пережрешь углей - будешь более сонный? так?
#176
_Enjoy The Silence_
Отправлено 08 апреля 2021 - 08:49
_Enjoy The Silence_
_Enjoy The Silence_
-
- Гость
Ещё интересно что практиковал силовую на голодный желудок, правда чем закончился эксперимент не сказал
ну можно канеш в следующем стриме задонатить за вопрос ему - он ответит - так походу система вопросов-ответов построена там на стриме.
у меня лично были эксперименты на сушке своей))
несколько раз на переодическом голодании приходил на треню, полностью пустой, жратва ужин вчерашний))
треня выходила огонь)
сейчас на треню особо не обьедаюсь, мясца для сытости + немного углей.
#177
_Enjoy The Silence_
Отправлено 08 апреля 2021 - 08:51
_Enjoy The Silence_
_Enjoy The Silence_
-
- Гость
Ну и что для него сон важнее , чем еда
а как иначе?
сон самое важное.
восстановление.
ну не пожрал - потом дополнил.
в силу моей профессии бывает обед совсем скудный, иногда даже пропускаю.
зато ужин это огонь)
#178
_Enjoy The Silence_
Отправлено 08 апреля 2021 - 08:55
_Enjoy The Silence_
_Enjoy The Silence_
-
- Гость
Ну и что для него сон важнее , чем еда
поэтому, я плющу иногда некоторых своих соседей вокруг, если спать мешают.
были случаи, чуть ли не до драк.
тут вот за последний год перевоспитал новозаселившегося геймера 19 лет,, который ночью орал во всё горло, когда его игрового персонажа убили.
утром удачно всех пятерых геймеров словил)))
отепукал отсчитал, чуть ли не миникурс молодого бойца в армии с ними не провел)
#179
Отправлено 09 апреля 2021 - 08:30
Fortnite
-
- Привилегированный пользователь
-
- 15 687 сообщений
Завсегдатай
-
Имя: Алексей -
Пол: Не определился -
Город: Москва
Присед 220кг от Юрия Белкина
«Первая тренировка после соревнований как тест на наличие травм. Травм нет, но цнс реагирует очень "болезненно": ноги трясутся, руки тоже, на жиме начал уже умирать. Пока стараюсь отсыпаться. В понедельник присед в бинтах, там уж точно все станет ясно.» https://m.vk.com/vid...26006634_136079
«Первая тренировка после соревнований как тест на наличие травм. Травм нет, но цнс реагирует очень "болезненно": ноги трясутся, руки тоже, на жиме начал уже умирать. Пока стараюсь отсыпаться. В понедельник присед в бинтах, там уж точно все станет ясно.» https://m.vk.com/vid...26006634_136079
#180
_Enjoy The Silence_
Отправлено 09 апреля 2021 - 08:41
_Enjoy The Silence_
_Enjoy The Silence_
-
- Гость
Присед 220кг от Юрия Белкина
«Первая тренировка после соревнований как тест на наличие травм. Травм нет, но цнс реагирует очень "болезненно": ноги трясутся, руки тоже, на жиме начал уже умирать. Пока стараюсь отсыпаться. В понедельник присед в бинтах, там уж точно все станет ясно.» https://m.vk.com/vid...26006634_136079
Все эти перелеты и смены часовых поясов требуют времени адаптации.
2 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых
