32399 ответов в этой теме

[Железякин]

соглаен. вообще подозреваю , что все как всегда работает из принципа " то чего не хватает именно сейчас" . а мы ж все на глазок ))

[Domus]

Железякин,Или доверяем рекламе

[Milik]

Лады, пойду в качалку схожу, там все наши собираються, прямь интересно кто придет

[Milik]

Епты! Вышел на улицу...а тут первый снег выпал, кайфово...

[Domus]

Milik:

Поддержать

Хорошо вам. Я за 9 лет в Питере снега не наблюдаю. Непривычно как то

[Апостол]

дочку уложил, 2 мешка чечевицы неперебрал, 10 розовых кустов непосадил, тыкву терпеть не могу... можно и отдохнуть...
а межрёберные качаю обыкновенно... тантра-ёга по три подхода, не доходя до экс... э... отказа!
тренировку на сегодня переместил... жена мягко, но твёрдо намекнула что завтра я ей буду нужен)

[Domus]

Апостол:

дочку уложил, 2 мешка чечевицы неперебрал, 10 розовых кустов непосадил, тыкву терпеть не могу... можно и отдохнуть...
а межрёберные качаю обыкновенно... тантра-ёга по три подхода, не доходя до экс... э... отказа!
тренировку на сегодня переместил... жена мягко, но твёрдо намекнула что завтра я ей буду нужен)

Золуш, блин )))
А прикинь, завтра я с утра еще в зал пойду )))

Кстати нафига тебе 2 мешка чечевицы ???))

[Апостол]

Domus:

Золуш, блин )

скорее Золуп!

Domus:

Кстати нафига тебе 2 мешка чечевицы

я тож подумал... нафига!!!)

[Domus]

Апостол:

скорее Золуп!

Это была первая версия... Постеснялся писать )))

[vikk]

'Domus' писал 30 Дек 2011 - 16:43:

По согласованию с Железякиным, как идейным вдохновителем этой темы, немного поменял название темы. Вроде нормально

жаль..классное название было, нестандартное..

[Апостол]

Domus:

Постеснялся

не стесняйся все свои))

[Domus]

Хорошо
Не буду )))

[vikk]

'Domus' писал 30 Дек 2011 - 16:50:

Железякин,Или доверяем рекламе

а в противном случае - надо анализы сдавать, чего в конкретном организме не хватает и чё ему надо на данном этапе тренировочного процесса.
так что, методом тыка проб и ошибок.

[Апостол]

камрады... такая фигня, постоянный сушняк и сухость слизистых, даж руки трещинами покрылись, которые при нагрузках кровоточат... сейчас ни витаминов ни креатина не употребляю, тренинг не тяжёлый, для поддержки тонуса... уже неделю такая фигня! воды пью как мне кажется достаточно (у меня поллитровая кружка)... мож у кого было... как "лечили"?

[vikk]

Апостол, витамины.

[Апостол]

vikk:

Апостол, витамины.

а не на химию ли ты случаем подбиваешь?!))... да ты прав, пора витаминки заюзать, пакетиков 6 энимал пака валяется...

[AnatolyR]

Milik:

Это как вообще совмещать?

ну как совмещать?
сделать в одной тренировке несколько "тяжёлых" сетов, а потом несколько "лёгких" сетов

[Domus]

Апостол,
Я Энимал пак банками считаю )))

[Апостол]

Domus, ты иво по инструкции кушаёшь?

[vikk]

'Апостол' писал 30 Дек 2011 - 18:09:

а не на химию ли ты случаем подбиваешь?!))...

это чё за интонации из "Места встречи изменить нельзя" ?

мультивитамины, конешно химию не использую.

[Апостол]

vikk:

это чё за интонации

эт тут один спартсмэн так выражается, а я перенял... дурноё оно знаешь как... быстро прилипает

vikk:

мультивитамины, конешно

энимал пак к ним относятся?

[Domus]

Апостол,
Не а
Пакетик/день 3 недели + 1 неделя отдыха и по новой

[Апостол]

так значит моих хватит на неделю... на праздники... потом как раз привезут 44... масла бы ещё попить... но его терпеть не могу любоё

[Domus]

Апостол,
Я тоже

[Milik]

'Апостол' писал 30 Дек 2011 - 17:57:

камрады... такая фигня, постоянный сушняк и сухость слизистых, даж руки трещинами покрылись, которые при нагрузках кровоточат... сейчас ни витаминов ни креатина не употребляю, тренинг не тяжёлый, для поддержки тонуса... уже неделю такая фигня! воды пью как мне кажется достаточно (у меня поллитровая кружка)... мож у кого было... как "лечили"?

Как попускать начнет, ништяки поточи и спать ложись - завтра тоже будет ноч?


З новим роком та Рiздвом Хрестовим. Веселих свят!

[Domus]

Milik,
Красно дякуємо за побажання!
З Новим роком! Бажаємо усього найкращого в Новому році!!! Щастя та здоров'я!))))

[Апостол]

Milik:

Как попускать начнет, ништяки поточи и спать ложись - завтра тоже будет ноч?

дождалси... пора завязывать?)

Всех бывалых новичков с наступающим Новым Годом!!! Друзья всевозможных нам благ, удачи, здоровья, сбычи мечт и спортивных достижений! УРААА!!! Наливай!... эээ спакойна! протеину!

[pump-master]

приветствую. Поздравляю с Наступающим Новым Годом,желаю счастья,крепкого здоровья,и тихого семейного очага!

[Железякин]

vikk:

жаль..классное название было, нестандартное..

ну мы на этом не остановимся ) сначала заполним тут все нестандартом, потом и новую тему заведем ) . По очередной лени ))). по просьбе трудящихся. ).

я смотрю, братцы украинцы раньше нас начали новый год справлять )))), или у вас НОВОГОДНИЙ ЦИКЛ ( ЗАСТОЛЬНЫЙ))) ????

но все равно УРА !!! С Новым Годом !!

[Domus]

Железякин:

я смотрю, братцы украинцы раньше нас начали новый год справлять )))), или у вас НОВОГОДНИЙ ЦИКЛ ( ЗАСТОЛЬНЫЙ))) ????

В Украине Новый Год на два часа позже... )))