770 ответов в этой теме

[Фемидочка]

Жесткая

Ой, ну просто мечта!! Супер, Даш

Шиншилка
а сколько сантиметров талия? Такая тоненькая. И косые не растут. Везет

[Iron Angel]

в Субботу буду болеть за тебя в зале) фотоаппарат взял) с меня фотки)))

[Шиншилка]

а сколько сантиметров талия? Такая тоненькая. И косые не растут. Везет

70=))))) если честно не мерила еще=)
На тех фото (октябрьских) около 68!

в Субботу буду болеть за тебя в зале) фотоаппарат взял) с меня фотки)))

Спасибо, конечно..

[мажорик]

Жесткая

Не жесткая, а упругая

[koshka]

70=)))))

даш, неужели 70? Кажется, как будто 60!

[Slon]

ЖОсткая и чОткая!

[Slon]

Дарья, а кто у тебя в родне - интересная такая внешность, с азиатчинкой (с изюминкой)!

[Шиншилка]

даш, неужели 70? Кажется, как будто 60!

Обманула. Замерила сейчас 64!

Дарья, а кто у тебя в родне - интересная такая внешность, с азиатчинкой (с изюминкой)!

Спасибо! у меня ооочень разбавленные цыганско-польские корни=)
Гадать не гадаю, а вот интуиция хорошо развита=)
Еще было время, когда мы с сестрой друг друга "чувствовали" на расстоянии...)))

[Artistka]

Дашенька, рада видеть тебя здесь! добро пожаловать )))

[Шиншилка]

Вариос

Дашенька, рада видеть тебя здесь! добро пожаловать )))

Привееет, Ир!!!!! И я тебя рада видеть!!!!
Спасибо!!

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Шиншилка (31 марта 2011 - 03:28)

[Фемидочка]

Шиншилка
Даш, расскажи, как питаешься на сушке, как тренируешься? Сколько кардио?

[Шиншилка]

Даш, расскажи, как питаешься на сушке, как тренируешься? Сколько кардио?

я уже об этом здесь писала=)
Опыта подготовки у меня не так много, чтобы выработать систему!
К первому сезону я подходила самостоятельно, без кардио вообще (максимум 2 раза за 2 месяца). организм странно реагировал на диету, я то набирала, то резко сбрасывала в течении сезона! Перед Россией с помощью Нади Лобозиной и Щербакова, более-менее стабильной стала форма. Кардио добавляли по 10 минут 3 р в неделю.

К осеннему сезону, готовилась с Щербаковым Сергеем полноценно - кардио было на каждой тренировке (и на наборе, и на сушке) 3-4 раза в неделю тоже немного, в виде "быстрого шага".

Сейчас, горовлюсь у Нади Лобозиной и диета и кардио - вообще все другое - так как наборного периода не было (из-за гриппа), всостановилась только к концу января, начала сушиться из того, что было. Поэтому и углеводы учитываем, смотря на форму. К тому же нет опыта так долго держать диету - последние, запланированные соревновая в конце мая,в Тюмени.
Сейчас я тренируюсь 6 раз в неделю! кардио - на каждой тренировке.

[Седьмой]

я б на тебе женился

[PoZiTiVe]

это я бы женился!

[Mixx]

я б на тебе женился

это я бы женился!

Когда свадьба?

[мажорик]

я б на тебе женился

это я бы женился!

Ух ты, у нас уже пара появилась.
Только вам ребят не в эту тему надо...

[a-lloyd]

Ух ты, у нас уже пара появилась.

да ты бы тоже женился, что скромничаешь

[мажорик]

Цитата(мажорик @ 31.3.2011, 14:52)
Ух ты, у нас уже пара появилась.

да ты бы тоже женился, что скромничаешь

Это предложение?!

З.Ы. Чет мы от темы отдаляемся уже,
Шиншилка, а Шиншилка - выложи еще фото, пожалуйста, у нас весеннее обострение гормонов началось

[Седьмой]

вы эти ваши гамасятские наклонности бросьте мне

мой пост к Шиншилке был обращен

[Николай Жуков]

вот так, в скромном семейном форумном кругу и решили вопрос семейной обустроенности шиншиллки и ее близняшки )))

и все при своих)), генокод максимально идентичен

[TOSHIBA]

Шиншилка
зайка, а можно фото твоей спины глянуть ?

[Седьмой]

и ее близняшки

чет не врубаюсь, там и сестренка есть?

[Николай Жуков]

тааак ... Седьмого женить не будем.
семью плохо знает

TOSHIBA
"спины..." говоришь? Называй уж вещи своими именами

Сообщение изменено: Николай Жуков (31 марта 2011 - 02:35)

[мажорик]

вот так, в скромном семейном форумном кругу и решили вопрос семейной обустроенности шиншиллки и ее близняшки )))

и все при своих)), генокод максимально идентичен

Тсссссс........ Не спугните Она ж еще не знает...

Вот из Википедии: Шиншиллы пугливы - громкие звуки музыки, внезапное включение яркого света или резкий хлопок могут привести к стрессу и болезни или даже к смерти зверька, поэтому возле клетки, пока он не привыкнет к атмосфере дома, нельзя делать резких движений, кричать, включать яркий свет.

З.Ы. Почитал про зверюшек заодно - прикольно ....

З.З.Ы Вот мы флудерасты....)))))

Сообщение изменено: мажорик (31 марта 2011 - 02:38)

[Седьмой]

семью плохо знает

полистал темку, нашел свой косяк, тепереча я в теме

[Rostik]

нашел свой косяк

поделись,а

[Седьмой]

Ebio
читай мою подпись

[Николай Жуков]

Очень на всех фазах подготовки

[Доктор]

да. симптатичная страстная, очень спортивная девчонка. было бы здорово жить в одном городе )

[мажорик]

Даш, приглашай нас к себе - видишь сколько желающих

Устроишь кастинг - выберешь кто тебе понравится