Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

pligin-fitness

* * * - - 4 голосов
Автор темы: pligin-fitness , фев 24 2011 10:21

  • Please log in to reply
369 ответов в этой теме

#151
pligin-fitness
Отправлено 21 января 2012 - 05:43

pligin-fitness

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 626 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Дзержинск
Саша,Валерий спасибо! Стараюсь,сейчас пойдет последний набор массы и 15 марта на сушку

#152
pligin-fitness
Отправлено 28 января 2012 - 06:45

pligin-fitness

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 626 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Дзержинск
Попытаюсь сделать так

Миниатюры

  • Фото012.jpg

#153
cmzmozg
Отправлено 28 января 2012 - 08:23

cmzmozg

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 427 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Новосибирск
pligin-fitness,
Ого, дельта шикарно сечётся )

#154
Локтионов Валерий
Отправлено 30 января 2012 - 03:14

Локтионов Валерий

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 083 сообщений
  • Пол: Не определился

Попытаюсь сделать так

Павет,отличная СУПЕР-ФОРМА!!!

Павел,на мире ты порвешь всех!!! :olympic_games:

#155
pligin-fitness
Отправлено 30 января 2012 - 03:42

pligin-fitness

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 626 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Дзержинск
Спасибо Валерий,но лучше не загадывать. Буду стараться

#156
Fusil
Отправлено 30 января 2012 - 03:46

Fusil

    Antiquo more

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 26 156 сообщений
  • Имя: Serge.
  • Пол: Мужчина
  • Город: Город .
Плигин конечно красавец! Так тоже хочу выглядеть в его возрасте!))) ( Белая зависть) :rolleyes: ;)

#157
pligin-fitness
Отправлено 30 января 2012 - 03:50

pligin-fitness

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 626 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Дзержинск
Fusil, Спасибо

#158
Fusil
Отправлено 30 января 2012 - 03:53

Fusil

    Antiquo more

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 26 156 сообщений
  • Имя: Serge.
  • Пол: Мужчина
  • Город: Город .
Павел, сколько делаете упражнений на группу мышец?

#159
pligin-fitness
Отправлено 30 января 2012 - 04:15

pligin-fitness

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 626 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Дзержинск
Всегда качаю одну группу мышц. Делаю шесть упражнений

#160
pligin-fitness
Отправлено 03 февраля 2012 - 11:16

pligin-fitness

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 626 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Дзержинск
С моими друзьями

Миниатюры

  • getImage.jpg

#161
pligin-fitness
Отправлено 07 февраля 2012 - 07:18

pligin-fitness

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 626 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Дзержинск
:yes:

Миниатюры

  • DSC09747.JPG

#162
pligin-fitness
Отправлено 11 февраля 2012 - 05:57

pligin-fitness

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 626 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Дзержинск
113 кг

Миниатюры

  • DSC09952.jpg
  • DSC09954.jpg

#163
pligin-fitness
Отправлено 16 февраля 2012 - 02:14

pligin-fitness

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 626 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Дзержинск
96 кг и 114 кг

Миниатюры

  • DSC079855.jpg
  • DSC09997.jpg

#164
pligin-fitness
Отправлено 21 февраля 2012 - 10:53

pligin-fitness

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 626 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Дзержинск
115 кг

Миниатюры

  • DSC00038.jpg
  • DSC00040.jpg
  • DSC00041.jpg
  • DSC00042.jpg

#165
Локтионов Валерий
Отправлено 21 февраля 2012 - 04:22

Локтионов Валерий

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 083 сообщений
  • Пол: Не определился
Павел,отличную массу ты набрал,при этом без жира и живота,как набирают многие

#166
pligin-fitness
Отправлено 21 февраля 2012 - 04:34

pligin-fitness

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 626 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Дзержинск
Благодарю Валерий,завтра потихонечку начинаю сушиться к России в Нижнем Новгороде

#167
Zorgen
Отправлено 21 февраля 2012 - 06:08

Zorgen

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 238 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: МО
лицо затекло все))))

#168
pligin-fitness
Отправлено 21 февраля 2012 - 06:10

pligin-fitness

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 626 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Дзержинск
Да,водичка скопилась. Скоро сольется

#169
KOHAH
Отправлено 24 февраля 2012 - 08:39

KOHAH

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 853 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Киев
115 кг
А у напарника что с грудью?Резали?

#170
pligin-fitness
Отправлено 25 февраля 2012 - 04:33

pligin-fitness

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 626 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Дзержинск
Как говорит в детстве

#171
pligin-fitness
Отправлено 28 февраля 2012 - 04:38

pligin-fitness

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 626 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Дзержинск
108 кг

108 кг

Миниатюры

  • DSC00076.jpg
  • DSC00076.jpg

#172
pligin-fitness
Отправлено 04 марта 2012 - 05:54

pligin-fitness

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 626 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Дзержинск
Вчера 106 кг

Миниатюры

  • DSC00110.jpg
  • DSC00129.JPG

#173
pligin-fitness
Отправлено 09 марта 2012 - 06:39

pligin-fitness

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 626 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Дзержинск
104 кг

Миниатюры

  • DSC00158.jpg
  • DSC00165.jpg

#174
Локтионов Валерий
Отправлено 09 марта 2012 - 08:06

Локтионов Валерий

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 083 сообщений
  • Пол: Не определился
Павел,становишья рельефнее на глазах

#175
Семён
Отправлено 09 марта 2012 - 08:37

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 19 836 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс
horoshij..skolko dumaech na sorevnovanijah vesit, 99 ?

#176
pligin-fitness
Отправлено 10 марта 2012 - 03:26

pligin-fitness

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 626 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Дзержинск
Спасибо Валерий,Семен. Хотелось бы выйти посуше. Думаю дойти до 95-96 и пару дней погрузиться 97-99 должен выйти

#177
pligin-fitness
Отправлено 10 марта 2012 - 07:02

pligin-fitness

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 626 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Дзержинск

Спасибо Валерий,Семен. Хотелось бы выйти посуше. Думаю дойти до 95-96 и пару дней погрузиться 97-99 должен выйти

Хотелось бы Семен побольше рекомендаций и советов,они для меня ценны

#178
pligin-fitness
Отправлено 16 марта 2012 - 10:43

pligin-fitness

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 626 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Дзержинск
Сегодня 102 кг

Миниатюры

  • DSC00197.jpg
  • DSC00226.jpg

#179
pligin-fitness
Отправлено 22 марта 2012 - 06:36

pligin-fitness

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 626 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Дзержинск
100 кг

Миниатюры

  • DSC00264.jpg
  • DSC00265.jpg
  • DSC00267.jpg

#180
pligin-fitness
Отправлено 29 марта 2012 - 01:13

pligin-fitness

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 626 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Дзержинск
:olympic_games:

Миниатюры

  • getImage.jpg
  • video.jpg

Вернуться в ФОТОБЛОГИ ФОРУМЧАН

1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых

  1. ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР
  2. → РАЗНОЕ
  3. → ФОТОБЛОГИ ФОРУМЧАН