Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Видео форумчан

* * * * * 3 голосов

  • Please log in to reply
1264 ответов в этой теме

#151
bulsik

bulsik

    Самореализация

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 2 998 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рига, Латвия
мужики, а может есть у кого видео, или хотябы теоретичесски, кто и как тренирует нижний прес с отягощением? интерестно обменяться опытом olympic_games.gif

#152
Страшилка

Страшилка

    хамло

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 436 сообщений
  • Имя: Наталко
  • Пол: Женщина
  • Город: всюду гость

и снять ее со стоек не смогли б

Ну, я ж не о том, что он под маленькой штангой крчхтит, это понятно biggrin.gif. Просто так все смешалось - крики, кряхтения, охи, ахи, маты, всхлипы... адский адъ vertag.gif

есть немного, это я яеще поскромничал

Ну, ты засними как-нибудь самый свой пик. "Отрежьте мне язык, я должен это видеть" ©
А фотографии твои ессь где-то посмотреть?

#153
Седьмой

Седьмой

    ЗЛОЙ ТОЛСТЯК

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 083 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Страшилка

А фотографии твои ессь где-то посмотреть?

вот тут есть одна: http://forum.steelfa...a...t&p=1206774
еще засветился: http://forum.steelfa...a...t&p=1348030
спецом не размещал, так ... если иногда че-нить подвернется wink1.gif

Ну, ты засними как-нибудь самый свой пик. "Отрежьте мне язык, я должен это видеть" ©

under_table.gif

#154
Страшилка

Страшилка

    хамло

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 436 сообщений
  • Имя: Наталко
  • Пол: Женщина
  • Город: всюду гость
Седьмой
А-а-а, все, помню тебя smile.gif

#155
Каин №18

Каин №18

    .

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 550 сообщений
  • Пол: Не определился
Седьмой

чета ты нифига не качек

#156
Yurchak

Yurchak

    Маленький дрыщ с бааальшим пузом

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 12 337 сообщений
  • Имя: Бондаренко Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск
backtotopic.gif

#157
Rostik

Rostik

    слабый обречен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 20 412 сообщений
  • Имя: Rostik
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ukraine

ета ты нифига не качек

так вроде он им и не был!

#158
IvanPr

IvanPr

    в этом году только ЖИМ и становая

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 178 сообщений
  • Имя: Иван
  • Пол: Мужчина
  • Город: Спб
bulsik
да поддерживаю - интересует тренировка пресса с отягощением!!!

#159
OldBoy

OldBoy

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 566 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Че-то тема заглохла, ну да ладно, похвастаюсь еще раз.
Осторожно, ненормативания лексика!


Сообщение изменено: OldBoy (06 ноября 2010 - 07:31)


#160
bulsik

bulsik

    Самореализация

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 2 998 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рига, Латвия
OldBoy
как по мне так на..уй такие рекорды зальные, лусше меньше садиться, но не в мега отбив, всё-таки колени одни... а так внушительнейше punk.gif

#161
OldBoy

OldBoy

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 566 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Ну я же не в колени сажусь, а в натянутый бицепс бедра, так что все ок.
И на рекорды я хожу крайне редко - 1-2 раза в год.

Сообщение изменено: OldBoy (06 ноября 2010 - 07:45)


#162
Апостол

Апостол

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 762 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: -
OldBoy Нормально так присел! а мне б до 200 когда нибудь добраться...


#163
Kasperq

Kasperq

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 99 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Минск
OldBoy Молодец, отдых летом пошел на пользу. И все таки это отбив, хоть и небольшой, а не внатяг бицепса бедра.


#164
bulsik

bulsik

    Самореализация

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 2 998 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рига, Латвия
от себя smile.gif


#165
Yurchak

Yurchak

    Маленький дрыщ с бааальшим пузом

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 12 337 сообщений
  • Имя: Бондаренко Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск
bulsik
Проходка? Какие веса?
Присяд хороший... Молодца...

#166
bulsik

bulsik

    Самореализация

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 2 998 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рига, Латвия

Проходка? Какие веса?

не, не проходка, в программе было 235 2х1, сел 235 1х1 и 240 1х1
на видео 200 / 215 / 235

Присяд хороший... Молодца...

спасибо olympic_games.gif

#167
Страшилка

Страшилка

    хамло

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 436 сообщений
  • Имя: Наталко
  • Пол: Женщина
  • Город: всюду гость

Молодца...

Таки да. Целеустремленный мальчишка smile.gif.

#168
Фельдфебель

Фельдфебель

    Старожил

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 27 030 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: fjdndxjckk
OldBoy

Че-то тема заглохла, ну да ладно, похвастаюсь еще раз.


Серый - очень быстро сел вниз
и поэтому при вставании "не включился"
тупо - не успел

сел бы в среднем темпе - 99 % что всталбы ровно и без риска травмы


#169
Rusya_

Rusya_

    САМСОН

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 2 033 сообщений
Надо свои позакидывать)

1 olympic_games.gif

Сообщение изменено: Yurchak (11 ноября 2010 - 07:20)


#170
Каин №18

Каин №18

    .

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 550 сообщений
  • Пол: Не определился
Rusya_

заборол дрища )))

#171
sergei-tss

sergei-tss

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 523 сообщений
я до 90кг жим 160кг

Сообщение изменено: sergei-tss (10 ноября 2010 - 10:30)


#172
Rusya_

Rusya_

    САМСОН

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 2 033 сообщений
Каин №18
Та да! )))

#173
Yurchak

Yurchak

    Маленький дрыщ с бааальшим пузом

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 12 337 сообщений
  • Имя: Бондаренко Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск
Оживлю маненько тему...
Первые соревнования по пауэрлифтингу и вторые по железу... Категория 82,5... Собственный вес - ващпе дрыщ... Второй подход...

Дата: 19.08.2007

#174
bulsik

bulsik

    Самореализация

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 2 998 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рига, Латвия
Yurchak
заметно, что первые соревы, уверенности минимум, очень старался опустить чётко ))
а какую сумму показал на этих соревах? olympic_games.gif

#175
Yurchak

Yurchak

    Маленький дрыщ с бааальшим пузом

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 12 337 сообщений
  • Имя: Бондаренко Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск
bulsik

Yurchak
заметно, что первые соревы, уверенности минимум, очень старался опустить чётко ))

Ага, еще и напугали, что за халатное обращение со штангой при опускании на тяге (типа бросил, не сопроводил) вес могут не защитать...

а какую сумму показал на этих соревах?

190 110 187,5... В тяге пошли на 195, но много не дотянул... В жиме 115 не пожал...
Экипировки никакой не использовал (да какая там экипировка)... Но третье место выцарапал...

Сообщение изменено: Yurchak (13 ноября 2010 - 06:58)


#176
OldBoy

OldBoy

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 566 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Экипировки никакой не использовал (да какая там экипировка)...

А бинты на приседе?

#177
Yurchak

Yurchak

    Маленький дрыщ с бааальшим пузом

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 12 337 сообщений
  • Имя: Бондаренко Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск
OldBoy

А бинты на приседе?

Я в бинтах-то кое как встал - вставали вместе с тренером и сочуствующими... А на стойки уже после защиты ассистенты ставить помогали - сам почти не мог идти...
Дык бинты вроде и к экипировке не совсем относятся... Но для уточнения - не использовал трико и майку...


#178
Модест

Модест

    Новичок

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 821 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Новосибирск

Yurchak Ну а что, здорово. Техника хорошая. Молодец Юрий!


#179
Yurchak

Yurchak

    Маленький дрыщ с бааальшим пузом

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 12 337 сообщений
  • Имя: Бондаренко Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Челябинск
Модест
Спасибо от души... Приятно слышать от профессионала...

#180
Вита

Вита

    мне нравится всё, что я делаю

  • Выступающий спортсмен
  • Pip
  • 2 218 сообщений
  • Пол: Женщина
  • Город: Рядом с границей

как по мне так на..уй такие рекорды зальные, лусше меньше садиться, но не в мега отбив, всё-таки колени одни... а так внушительнейше

Странно, что позади нет страхующего...
Что до зальных рекордов - что бы брать чудовищные веса на соревнованиях, нужно брать сверхчудовищные на тренировках (с).


1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых