208 ответов в этой теме

[тор24]

а есть ли смысл пить БЦА если пьешь креатин?

чел, так то это совсем разные вещи. БЦАА есть смысл пить всегда. если бы я был богатый богатей, я бы их херачил постоянно. после сна, перед треней, во время трени, после трени, между приемами пищи, перед сном

[Ramazanoff]

я понимаю что БЦА это незаминимые аминоксилоты, т.е. стриортельный материал и антикатаболик,но вот как он с креатином...

[тор24]

Ramazanoff, а что не так то с креатином?
креатин ваще можно хоть когда пить. он же накапливается в организме потихоньку. А бцашкам похрен на креатин.
пей бца и не ссы, бро

[Frankenstein]

я бы их херачил постоянно. после сна, перед треней, во время трени, после трени, между приемами пищи, перед сном

Зачем?

[тор24]

Frankenstein, потому что это отличный антикатаболик

[tyurin.e]

Frankenstein, потому что это отличный антикатаболик

я бы сказал, лучший антикатаболик
ну если не считать анаболических стероидов

[Dest_DP]

гидроксиметилбутират как антикатаболик лучше. ибо это производная лейцина. единственное что жратьк ак обычных бесов надо дохера, а стоит в два раза дороже.

[Frankenstein]

Пробовал или утверждаешь? Я считаю его одним из агентов роста - он образуется в организме в резултате распада мышечного лейцина.

[Dest_DP]

Утверждаю и пробовал. ХМБ - продукт распада лейцина., Способность гасить кортизол в разы выше обычных бцаа хоть даже с раскладкой 8-1-1

[Frankenstein]

Тогда делись как ел, и в каких дозировках. Я пробовал по 10г вовремя/после трени - ноль эффекта.Кстати, кто, что, может сказать о HBM?

[Expert]

Frankenstein,его надо было есть каждый день.

[morgan-1979]

Пил я HMB от SCI TEC быстрого восстановления не почувствовал,а вот ВСАА это реально работающая вещь.

[Dest_DP]

пил по сколько?

[Sergey Belitskiy]

Принимаю через 10-15 минут после трени посттренировочный комплекс(Halo/torrent) а еще минут через 15 сыворотку от ОN...правильно ли я делаю?

[Expert]

Нет, после восстановителя через 40-60 минут можно поесть обычной еды, а протеин пейте до трени, с утра и перед сном. Если хотите добавить белка, лучше закидывайтесь сразу с восстановителем 10-15 гр. аминок...настоящих(только гидролизат в составе) в виде табов или капсул и запивайте восстановителем.

[Sergey Belitskiy]

Ну а если так с тем же торентом 8-10 грамм бсаа??

[Expert]

Можете добавить.

[ROS87]

Ну а если так с тем же торентом 8-10 грамм бсаа??

Да нет смысла бцаа, они в отдельную добавку и выделены чтобы пить их отдельно чтобы они быстро усвоились...

Сообщение изменено: ROS87 (02 декабря 2012 - 08:45)

[plutoniy]

А есть вообще смысл пить послетренник или BCAA, если не на массу тренируешься? пью Глютаминовую кислоту иногда.

Сообщение изменено: plutoniy (11 января 2013 - 05:02)

[Ghostface]

А есть вообще смысл пить послетренник или BCAA, если не на массу тренируешься? пью Глютаминовую кислоту иногда.

Есть конечно,быстрое восстановление,нужно не только на массе,но и на сушке,да и посыпаться не даёт.

[plutoniy]

У меня сыпаться и сушиться особо нечему,  мне для -так сказать- восстановления тонуса, тем более занимаюсь утром перед работой.

Пил скайфитовский экдистерон и стерол комплекс, оба понравились, но первый дороговат, от второго побочка вроде аллергии. Opus Magnum, насыщает и мягко тонизирует, вкус ядовитый только. Magnum V12, Глютамин, Амилопектин ничего особенного.

 Глютаминка немного усталость снимает после тренировки.   Вот думаю, что еще попробовать?

[AlexK-26]

Несколько раз брал пробники Gluta-tren. Страшно понравилось. И оба вкуса хорошие, и состав тоже. Пил на ночь, запивая им творог. А вот полноценную банку всё никак не соберусь взять, дороговатая штучка...

[Александр Немиров]

Делитесь мнениями кто каким спорт питом закрывает "окна".


По началу все было нормально, а вот под конец банки от него нереально пучило.



Во как, значит попробуем Торрент - вообще о нем оч много хороших отзывов.

ну закрываем окна гейнером vollumass 50 pro ))

[213road]

А как вам JetMASS? судя по результатам поисковика неочень популярна Gat у нас, но состав неплохой для рековери добавки вроде http://www.muscleand...re/jetmass.html

[SkYB]

Пропил Рекон. Закончился , хочу взять что-то на лето - посоветуйте что-то хорошее , но чтобы не заливало водой.(креатин). Или взять опять Рекон ?

[Arik]

решил попробовать энтого класса добавку , выбирал выбирал ...хрен че выбрал

в сайзон не хватает ко чего , в сжт тоже , торрент дорогой до жопы

в итоге заказываю на бобике кило бца и буду по 30гр после трени сандалить

[andreo]

Secret Sauce от MuscleMeds никто не пробовал?

[Виталий646]

Secret Sauce от MuscleMeds никто не пробовал?

По составу ничего интересного

50 граммов мальты, 4 грамма БЦА и  5 грамм креатина, 2 с лишнем рубля за 3 фунтовую банку

 

P.S.То что ты писал про альбумин в личке

Про фармацевтическое качество БСА -рекламный ход, пусть тогда сертефицируют продукт по фармстандартам , а не по БАДам)

Альбумин-обычный белок, глупо ждать от него чудо эффекта

например яичный белок на 100% состоит из альбумина

тем более составляющие находятся в составе матриц, что не позволяет определить в каком количестве они там присутствуют 

 

Есть куча добавок на рынке с более хорошим составом в отношение БЖУ и более доступных по цене

[andreo]

Есть куча добавок на рынке с более хорошим составом в отношение БЖУ и более доступных по цене

Будь добр, подскажи, что за добавки такие? А то посоветовали в магазине спортпита взять обычные аминки попить.... так то конечно и это хорошо после трени, но хочется ведь усилить эффект.... просто сомнения в продавце позникли..... по этому и решил обратиться за советом на форум.....

Сообщение изменено: andreo (24 августа 2014 - 10:17)

[Виталий646]

Будь добр, подскажи, что за добавки такие? А то посоветовали в магазине спортпита взять обычные аминки .

Обычные аминки-это преспротеин в плохоусваяемой форме,не лучший вариант после тренировки, лучше уж простой сывороточный протеин взять

А так по составу практически все пост-треники та же разновидность гейнеров в разной процентовке БЖУ с добавлением креатина, глютамина ну и разной хрени, вроде экстрактов виноградных косточек и т.д. , завышенным ценником за "какой-то магический восстановительный эффект"  и заумными технологиями как к примеру у Маслмедс "СИСТЕМА УСИЛЕНИЯ ВЫБРОСА ИНСУЛИНА", а на деле обычный мальтодекстрин

Поэтому в зависимости от твоей конституции тела, количества потребления основных нутриентов и тренировочных задач выбери себе либо протеин, либо гейнер и не парься...хорошее восстановление это в первую очередь правильное питание, сон, отсутствие стрессов..ну и грамотные тренировки