184 ответов в этой теме

[Михалы4]

Анти-МакРоберт: Думай! по-русски

Алексей Фалеев позднее подредактировал как название, так и содержание этой книги. Теперь она называется Силовые тренировки. Избавься от заблуждений

[Сега503]

эту тему по сто раз обмусолили тут... Америку открыл, Колумп?)

блин братиш не знал))

спасибо!сегодня на работе попалась в руки))

Алексей Фалеев позднее подредактировал как название, так и содержание этой книги. Теперь она называется Силовые тренировки. Избавься от заблуждений

спасибо сегодня попалась в руки

[Vasiliy_M]

Отличная книга, хочу сказать. Меньше воды, больше конкретных цифр. Сколько и как нужно чего делать. Отлично раскрыты темы построения циклов. При небольшой модификации его программы с успехом можно применять как для набора, так и для сушки.

[byaka77781]

Может я отстал от жизни, только сегодня наткнулся.... Думаю будет всем интересно....
Человеческое тело от Гугля - http://www.zygotebody.com
Еще вариант (более подробный) - http://www.biodigitalhuman.com/

П.С. не знал куда кинуть, кинул сюда...
П.П.С. Если не надо удалите или перенесите....

[IG0REK]

Было бы интересно, но у меня не открывается =( Требует WebGL, видюха моего ноутбука не поддерживает =(

[byaka77781]

IG0REK,
попробуйте обновить браузер....

[Dlor]

А кто-нибудь встречал на просторах интернета книгу "The Greyskull LP" by John Sheaffer aka Jonny Pain?

Сообщение изменено: Dlor (16 мая 2012 - 10:52)

[Arik]

The Dolce Diet: Living Lean


на русском бы

Сообщение изменено: Arik (11 июля 2012 - 09:10)

[Яна]

Всем привет!!!!
Может у кого-то найдутся такие книжки:
1. "Men's Health Power Training: Build Bigger, Stronger Muscles with through Performance-based Conditioning" by Robert dos Remedios and Michael Boyle
2. "Cardio Strength Training: Torch Fat, Build Muscle, and Get Stronger Faster" by Robert Dos Remedios
3. "Power Training (Men's Health, Volume 2)" by CSCS Robert dos Remedios MA
Вот ссылка на то, как они выглядят...http://www.amazon.com/s/ref=rdr_kindle_ext_aut?_encoding=UTF8&index=books&field-author=Robert%20dos%20Remedios


И 4. "The New Rules of Lifting For Life: An All-New Muscle-Building, Fat-Blasting Plan for Men and Women Who Want to Ace Their Midlife Exams" - http://www.amazon.co...=alwyn cosgrove#_

Спасибо

[AnatolyR]

The New Rules of Lifting For Life: An All-New Muscle-Building, Fat-Blasting Plan for Men and Women Who Want to Ace Their Midlife Exams"

у меня есть другая книжка
The New Rules of Lifting:
6 basic moves for maximum muscle
интересует?

[Яна]

Привет, AnatolyR

Спасибо большое, но у меня эта книжка уже есть ....

[Яна]

Всем привет!!!

У кого-нибудь есть видео уроки от Ian King (автор книги Get Buffed)
Например,
Ian King’s Killer Leg Exercises (DVD)
Strength Specialization Series (DVD)
How to Write Strength Training Programs (книга)
How To Teach Strength Training Exercises (книга)
How to Teach Strength Training Exercises (DVD)
Get Buffed! II и III (книги)

Спасибо!

[Кандид]

никто не встречал подборки статей Билла Старра?

[sen4ak]

Вот то что нашол...

http://depositfiles....lders/DGK1FSVWL

[Яна]

Кто-нибудь читал вот это: http://www.hftmuscle...?hop=chadwater2 ?

[playplayplay]

кто знает с какой книги плакаты



и такие




и такие (англ, и русский, если рус полная версия)

Сообщение изменено: playplayplay (02 ноября 2012 - 09:53)

[Яна]

Вторая картинка - это скорее всего "Анатомия силовых упражнений" Фредерик Делавье

[Яна]

Последняя...не знаю, из какого источника вы ее получили, но, может, это и не из книги...а просто с одного сайта как пример выполнения отжиманий: http://fitbod.ca/the-push-up

[Яна]

если вас такие книги интересуют, можете еще посмотреть "Анатомия бодибилдинга" Ник Эванс; "Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса" Марк Велла; "Анатомия упражнений: тренер и помощник в ваших занятиях" Пэт Маноккиа; "Анатомия физических упражнений" Михаил Ингерлейб.

[jim666666]

Как то Володя Ван Ли,наш белоруский бодибилдинг-звезда с обидно-печальными нотками в биографии,обмолвился что завязал дружбу с неким доктором,то ли фармацевтом то ли не помню уже.Главное то что их дуэт внес коррективы в последующий выбор препаратов и дозировок Володей,а именно с его слов-употреблять стал меньше,результаты стали лучше.
Я дружбу не умею водить.Вопрос-может ли кто посоветовать хорошую книгу по фарме?Где по полочкам.И на русском,а то я почти все ссылки не понял тут.
Спасибо.

[AnatolyR]

jim666666,
была книжка Остапенко и Клестова

[jim666666]

А назва у ей яка? Та что Остапенко и Клестова

"Анаболические средства в современном силовом спорте"
видимо эта...
надеюсь достойная
спасибо AnatolyR

[jim666666]

а какую книгу посоветуете по составлению программ?

[HazelEyes]

ИЩУ... Может, кто поможет найти?.. Хотя бы 1-е издание...


Instructions for Sports Medicine Patients, 2e

Marc Safran MD (Author), James E. Zachazewski PT DPT SCS ATC (Author), David A. Stone MD (Author)




Instructions for Sports Medicine Patients provides step-by-step guidance for your patients to save time and eliminate the risk of miscommunication. Marc Safran and James E. Zachazewski present the combined perspectives of both an orthopaedic sports medicine physician and a physical therapist for a balanced approach to therapeutic practices. The updated second edition covers additional topics so that you stay current and have the best treatment options at your fingertips. You'll have over 300 rehabilitation exercises with detailed drawings and descriptions, all downloadable from www.expertconsult.com. Ensure that your patients comply with therapeutic instructions and recover more quickly from chronic ankle instability, tennis elbow, and more.

• Access the fully searchable contents on CD, along with all topics printable as PDFs for fast and easy access to the instructions you need.
• Provide over 300 rehabilitation exercises with detailed drawings and descriptions that are easy for the patient to follow at home.
• Customize patient handouts with special instructions through an adaptable notes area.
• Benefit from the perspectives of an orthopedic sports medicine physician and a physical therapist for balanced guidelines for the patient to follow.
• Stay at the forefront of therapy and practice with coverage of additional new topics-flexor hallucis longus tendonitis, hip labral tear, femoroacetabular impingement, ligamentum teres tear, hip instability, stiff (frozen) shoulder, hip arthroscopy SLAP lesion, Bennett lesion, thrower's shoulder, exercise with a joint replacement (arthroplasty), trochanteric bursitis, and viscosupplementation.
• Save time in finding the right treatment using an expanded table of contents that references both the common and scientific names of each condition.
• Help your patients understand instructions thanks to material at a 6th grade reading level for easy comprehension.

Paperback: 1344 pages
Publisher: Saunders; 2 edition (September 20, 2011)
Language: English
ISBN-10: 1416056505
ISBN-13: 978-1416056508

[PokerShow]

Какую книгу стоит скачать, если нужно полное описание стеройдов?

[nikotin]

Какую книгу стоит скачать, если нужно полное описание стеройдов?

на аватаре ты?

[Яна]

Привет!
Ищу "Настольная книга тренера: Наука побеждать" Н.Г. Озолин

[BOBO]

Обложка "Muscular Development" - №1, 1999 г.

Прикрепленные файлы

•  Scan1.PDF    140,7К   138 Количество загрузок

Сообщение изменено: BOBO (19 февраля 2013 - 07:09)

[dr. stalingrad]

Instructions for Sports Medicine Patients

 

я бы поискал на filestube

 

"Настольная книга тренера: Наука побеждать" Н.Г. Озолин

iwi na russkih poiskovikah (tipa www.all-ebooks.com) vse po Ozolinu. On povtorjaet sebja. U nego est' horoshaja kniga "dlja detej" po legkoj, ee sovetuju. I parallel'no pochitaj pro blochnuju periodizaciju.

 

1. "Men's Health Power Training: Build Bigger, Stronger Muscles with through Performance-based Conditioning" by Robert dos Remedios and Michael Boyle 2. "Cardio Strength Training: Torch Fat, Build Muscle, and Get Stronger Faster" by Robert Dos Remedios 3. "Power Training (Men's Health, Volume 2)" by CSCS Robert dos Remedios MA Вот ссылка на то, как они выглядят...http://www.amazon.co...rt dos Remedios И 4. "The New Rules of Lifting For Life: An All-New Muscle-Building, Fat-Blasting Plan for Men and Women Who Want to Ace Their Midlife Exams" -

 

Remedios malointeresen. "New rules ... for life" mogu haknut' dlja tebja - *mobi podojdet? a to ostal'noe budet trebovat' konvertacii formatov i mozhet poluchit'sja nekrasivo.

[Яна]

Dr. Stalingrad, привет!

 

Спасибо за ответы. Попробую.

"New rules....' я уже нашла.

Можешь haknut' dlja menja другую его новую книгу "The new rules of lifting Supercharged....." , ссылка на Amazon: http://www.amazon.co...61497319&sr=1-2 )))

Еще раз спасибо!