Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Декстер Джексон / Dexter Jackson

* * * * - 8 голосов

  • Please log in to reply
2499 ответов в этой теме

#151
X-ray

X-ray

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 2 626 сообщений
dmitro
Трааанслит

#152
{ADMIN}

{ADMIN}

    STEELFACTOR.RU

  • Администратор
  • PipPipPipPipPipPip
  • 34 127 сообщений
  • Имя: Роман Джабелов
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Сейчас отсматривал материал с Классик. Арнольд награждая Декстера поинтересовался как много тот тренируется... Оказывается, готовясь к "Классик" Декстер тренировался всего 3 дня в неделю!

#153
Koelner

Koelner

    .

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 262 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Köln

Оказывается, готовясь к "Классик" Декстер тренировался всего 3 дня в неделю!

Плюс четыре раза в неделю кардио.

#154
barsu4ok

barsu4ok

    Новичок

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 836 сообщений
  • Пол: Не определился
{ADMIN}

Оказывается, готовясь к "Классик" Декстер тренировался всего 3 дня в неделю!

Наверное по ВИТу?

#155
Albert

Albert

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 370 сообщений

Сейчас отсматривал материал с Классик. Арнольд награждая Декстера поинтересовался как много тот тренируется... Оказывается, готовясь к "Классик" Декстер тренировался всего 3 дня в неделю!

И правильно делал

#156
dmitro

dmitro

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 377 сообщений
АЛБЕРТ

все уже давно поняли,что ты стороник неких новаторских методик - чем менше качаешся ,тем лучше.

ты можеш что то читат,что то слышат,тереотезироват и.т.д,но чтобы знат наверняка ты должен как минимум лет 10 покачатся,поекспериментироват с разными методиками,ДОСТИГНУТ ВНУШИТЕЛНЫХ РЕЗУЛТАТОВ...и ты наидеш....но толко то что работает для тебя,но необязателно для другого.

#157
OlegV

OlegV

    Старожил

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 498 сообщений
New! Dexter Pics!!

#158
Albert

Albert

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 370 сообщений

АЛБЕРТ

все уже давно поняли,что ты стороник неких новаторских методик - чем менше качаешся ,тем лучше.

ты можеш что то читат,что то слышат,тереотезироват и.т.д,но чтобы знат наверняка ты должен как минимум лет 10 покачатся,поекспериментироват с разными методиками,ДОСТИГНУТ ВНУШИТЕЛНЫХ РЕЗУЛТАТОВ...и ты наидеш....но толко то что работает для тебя,но необязателно для другого.

Бодибилдинг - путь индивидуальный, никто не спорит. Эксперименты и только эксперименты...

И нет новаторских методик. Где ты видел, чтобы я подобное здесь втирал,а ?


#159
bigbro

bigbro

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 4 704 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб
NPC USA 06

Миниатюры

  • usa075.jpg


#160
bigbro

bigbro

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 4 704 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб

Миниатюры

  • usa075.jpg


#161
OlegV

OlegV

    Старожил

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 498 сообщений
Dex в 92-ом году

#162
don

don

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 698 сообщений
А пропорции у него уже тогда были неплохие

#163
Makanaki

Makanaki

    PIV

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 5 055 сообщений
  • Пол: Не определился
OlegV
ПРосто отлично! Вот это находка

#164
Химический Али

Химический Али

    Watcher

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 652 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Курляндия
По мне так хватит уже этих бульдозеров типо Катлера и Рони,пусть на Оле победит Декстер-культурист похожий на человека

#165
bigbro

bigbro

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 4 704 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб
dex 1 wek out

Миниатюры

  • index.jpg


#166
bigbro

bigbro

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 4 704 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб

Миниатюры

  • index.jpg


#167
Kach

Kach

    Бывалый

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 6 407 сообщений
  • Имя: Юрий Гуцан
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рига
Дэкс сыровато выглядит. Точно это - 1 неделя до Оли?

#168
bigbro

bigbro

  • Выступающий спортсмен
  • PipPip
  • 4 704 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб
Kach
esli veriti amerikankim forumam -- da...

#169
Koelner

Koelner

    .

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 262 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Köln
Декстер...

Миниатюры

  • aan.jpg


#170
Koelner

Koelner

    .

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 262 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Köln
...

Миниатюры

  • aaj.jpg


#171
Koelner

Koelner

    .

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 262 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Köln
...

Миниатюры

  • aab.jpg


#172
Koelner

Koelner

    .

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 18 262 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Köln
...

Миниатюры

  • aas.jpg


#173
OlegV

OlegV

    Старожил

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 498 сообщений
Flex Wheeler,Dexter Jackson
2006.11.11

Миниатюры

  • Flex_Wheeler_065.jpeg


#174
dimayu

dimayu

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 130 сообщений
Не так давно Декстер Джексон заявил, что скорей всего он пропустит несколько соревновательных сезонов и посвятит это время работе на набор мышечной массы и улучшение пропорций фигуры. Правда, пока что он до конца не уверен, поступит ли он таким образом или нет, но как говорит сам Декстер: «Решение о наборе дополнительного объема я принял уже давно, но все как-то не удается его осуществить».

#175
reach

reach

    Старожил

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 194 сообщений

Не так давно Декстер Джексон заявил, что скорей всего он пропустит несколько соревновательных сезонов и посвятит это время работе на набор мышечной массы и улучшение пропорций фигуры. Правда, пока что он до конца не уверен, поступит ли он таким образом или нет, но как говорит сам Декстер: «Решение о наборе дополнительного объема я принял уже давно, но все как-то не удается его осуществить».


Новый Колеман из него не получится

#176
Makanaki

Makanaki

    PIV

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 5 055 сообщений
  • Пол: Не определился
VinD
Лишь бы не новый Маркус Рул...

#177
reach

reach

    Старожил

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 194 сообщений

Лишь бы не новый Маркус Рул...


Чем тебе Рул не угодил?

#178
WaLL

WaLL

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 161 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
А может это ему дядьки Вейдеры насоветовали, чтобы сделать его м. О. в ближайшем времени а?

#179
reach

reach

    Старожил

  • Привилегированный пользователь
  • Pip
  • 1 194 сообщений

А может это ему дядьки Вейдеры насоветовали, чтобы сделать его м. О. в ближайшем времени а?


А не поздновато ему мышечную массу наращивать-не 20 лет

#180
SportPort

SportPort

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 52 сообщений

А не поздновато ему мышечную массу наращивать-не 20 лет

Думаю, наоборот - самое время



2 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых