Вход
Регистрация
Цитата(semion @ 26.3.2009, 18:14)
trachu na podgotovku ne
15 000? v mesiac, a 500...
как укладываешься в такую сумму? Этого ж только на ГР хватит
GR poslednij raz upotreblial v 2003,togda i stal chemp.Mira...
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Семен Беркович / Semion Berkovich
29 голосов
Автор темы:
Medved_SK
, авг 01 2008 02:09
#151
Отправлено 26 марта 2009 - 06:26
Семён
-
- Выступающий спортсмен
-
- 19 096 сообщений
Чемпион Мира IFBB
-
Имя: . -
Пол: Мужчина -
Город: Вильнюс
Тупой_Кочёг
GR poslednij raz upotreblial v 2003,togda i stal chemp.Mira...
GR poslednij raz upotreblial v 2003,togda i stal chemp.Mira...
Наверх
#152
Отправлено 26 марта 2009 - 06:30
Koelner
-
- Привилегированный пользователь
-
- 18 262 сообщений
.
-
Пол: Мужчина -
Город: Köln
semion
IMHO тебе с темными волосами лучше. Смотришься моложе.
При не очень хорошем качестве фоток и как ты пишешь 50% формы, бицепс сзади впечатлил!
IMHO тебе с темными волосами лучше. Смотришься моложе.
При не очень хорошем качестве фоток и как ты пишешь 50% формы, бицепс сзади впечатлил!
А с каким планируешь выступить?87, do 1-go starta mesiac...
Сообщение изменено: koelner (26 марта 2009 - 06:31)
#157
Отправлено 26 марта 2009 - 10:44
Sarah Connor
-
- Привилегированный пользователь
-
- 3 976 сообщений
Hasta la Vista, Baby
-
Имя: Irina -
Пол: Женщина -
Город: PARIS
#158
Отправлено 26 марта 2009 - 11:54
Семён
-
- Выступающий спортсмен
-
- 19 096 сообщений
Чемпион Мира IFBB
-
Имя: . -
Пол: Мужчина -
Город: Вильнюс
,no novij zariad motivaciji poluchil,spasibo echie raz
#160
Отправлено 01 апреля 2009 - 11:46
Семён
-
- Выступающий спортсмен
-
- 19 096 сообщений
Чемпион Мира IFBB
-
Имя: . -
Пол: Мужчина -
Город: Вильнюс
prochlogodnij turnir v Belgiji
riadom so mnoj vezde anglichanin,kotororo postavili 1-m...
PROTOKOL
International Grand Prix of Brussels
R° N° Athlete IFBB Gym Weight Points
Internationals
1. [1] Ball Darren UK 105,1 kg 7
2. [4] Berkovic Sémion (Best Poser) 83,5 kg 9
3. [7] Taleyko Anatoly NGA 99,3 kg 16
4. [3] Grigoryan Arthur Ultimate Fitness/Amsterdam 91,6 kg 21
5. [2] Dickson Blue First Class Gym/Amsterdam 102,6 kg 22
6. [9] Claes Danny Do It/Turnhout 89,8 kg 28
7. [6] Danhier Eric Chris Power Gym/Sart St.-Laurent 82,5kg 35
8.ea [41] Lamoline Frédérick Chris Power Gym/Sart St.-Laurent 71,7kg 35,5
8.ea [12] Vanvooren Glenn Powerhouse Gym/Helchteren 112 kg 35,5
riadom so mnoj vezde anglichanin,kotororo postavili 1-m...
PROTOKOL
International Grand Prix of Brussels
R° N° Athlete IFBB Gym Weight Points
Internationals
1. [1] Ball Darren UK 105,1 kg 7
2. [4] Berkovic Sémion (Best Poser) 83,5 kg 9
3. [7] Taleyko Anatoly NGA 99,3 kg 16
4. [3] Grigoryan Arthur Ultimate Fitness/Amsterdam 91,6 kg 21
5. [2] Dickson Blue First Class Gym/Amsterdam 102,6 kg 22
6. [9] Claes Danny Do It/Turnhout 89,8 kg 28
7. [6] Danhier Eric Chris Power Gym/Sart St.-Laurent 82,5kg 35
8.ea [41] Lamoline Frédérick Chris Power Gym/Sart St.-Laurent 71,7kg 35,5
8.ea [12] Vanvooren Glenn Powerhouse Gym/Helchteren 112 kg 35,5
Миниатюры
#164
Отправлено 08 апреля 2009 - 10:13
Семён
-
- Выступающий спортсмен
-
- 19 096 сообщений
Чемпион Мира IFBB
-
Имя: . -
Пол: Мужчина -
Город: Вильнюс
#168
Отправлено 14 апреля 2009 - 11:02
Семён
-
- Выступающий спортсмен
-
- 19 096 сообщений
Чемпион Мира IFBB
-
Имя: . -
Пол: Мужчина -
Город: Вильнюс
(do etogo bil nol)- i slivat vodu 
#171
Отправлено 14 апреля 2009 - 08:10
Koelner
-
- Привилегированный пользователь
-
- 18 262 сообщений
.
-
Пол: Мужчина -
Город: Köln
semion
Красиво! По хорошему завидую, хотя знаю, каких трудов такая форма стоит...
Пишут, что после 40 качаться бессмысленно. Судя по тебе этого не скажешь.По себе заметил, что последние года 2 слабее не стал, а вот выносливость уменьшилась. И востанавливаюсь дольше. А как у тебя? Как изменились с возврастом твои тренировки, питание? Их интенсивность, продолжительность? Как тело откликается на тренинг?
Красиво! По хорошему завидую, хотя знаю, каких трудов такая форма стоит...
Пишут, что после 40 качаться бессмысленно. Судя по тебе этого не скажешь.По себе заметил, что последние года 2 слабее не стал, а вот выносливость уменьшилась. И востанавливаюсь дольше. А как у тебя? Как изменились с возврастом твои тренировки, питание? Их интенсивность, продолжительность? Как тело откликается на тренинг?
я бы дал гораздо больше.Форма супер
#173
Отправлено 14 апреля 2009 - 10:01
Семён
-
- Выступающий спортсмен
-
- 19 096 сообщений
Чемпион Мира IFBB
-
Имя: . -
Пол: Мужчина -
Город: Вильнюс
koelner
Красиво! По хорошему завидую, хотя знаю, каких трудов такая форма стоит...
Пишут, что после 40 качаться бессмысленно. Судя по тебе этого не скажешь.По себе заметил, что последние года 2 слабее не стал, а вот выносливость уменьшилась. И востанавливаюсь дольше. А как у тебя? Как изменились с возврастом твои тренировки, питание? Их интенсивность, продолжительность? Как тело откликается на тренинг?
[/quote]
slabee ne stal,a forma s kazdim godom progressiruet,prichem na minimalnoj farmakalogiji
nikto ne verit ,chto gotovlius bez GR,no eto tak
vosstanavlivajus tak ze bistro kak v 30,pitanie tozze primerno takoe,no trenirovki po prodolzit.i intensivnosti ne izmenilis ,tolko ranche prorabatival gruppu 3 raza v ned.-cejchas tolko poltora, i s sustavami promlemi,koleni,pozvonocnik,plechi-vse bolit,no nichego specialnogo dlia nih ne prinimaju..
Красиво! По хорошему завидую, хотя знаю, каких трудов такая форма стоит...
Пишут, что после 40 качаться бессмысленно. Судя по тебе этого не скажешь.По себе заметил, что последние года 2 слабее не стал, а вот выносливость уменьшилась. И востанавливаюсь дольше. А как у тебя? Как изменились с возврастом твои тренировки, питание? Их интенсивность, продолжительность? Как тело откликается на тренинг?
[/quote]
slabee ne stal,a forma s kazdim godom progressiruet,prichem na minimalnoj farmakalogiji
nikto ne verit ,chto gotovlius bez GR,no eto tak
vosstanavlivajus tak ze bistro kak v 30,pitanie tozze primerno takoe,no trenirovki po prodolzit.i intensivnosti ne izmenilis ,tolko ranche prorabatival gruppu 3 raza v ned.-cejchas tolko poltora, i s sustavami promlemi,koleni,pozvonocnik,plechi-vse bolit,no nichego specialnogo dlia nih ne prinimaju..
. Читаю тебя и ясно, что с мотивацией у тебя все ок!
Форма просто ураган!! 
#178
Отправлено 15 апреля 2009 - 01:09
viktorv
-
- Участник форума
-
- 89 сообщений
Новичок
-
Пол: Мужчина -
Город: Берлин
В "живую" т.е. не на фото , а на сцене и в зале Семен выглядит ещё более "мясным" и рельефным, а про произволку и говорить нечего, что не дает никаких шансов конкурировать с ним не только его ровесникам но и большинству молодых атлетов..Удачи тебе Семён на предстоящих стартах!
1 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
