2753 ответов в этой теме

[RIDDICK]

47-48 см
хачу за 50

[МАСТЕР]

на массе при весе 107 кг бицепс 54 см

[Alligator]

35 см сейчас, до начала занятий были 31см.

[Огненноптах]

Уже 39.

[PetinBrat]

шея, икра и бицепсс 43 см

[Medved_SK]

А я вообще считаю не правильно этот опрос создан... Надо с учетом пропорций всего тела... Вот по МакРоберту "Думай" вычитал... Как должно быть....

1. 6,5 обхвата запястья дают обхват груди.

2. 85% обхвата груди дают обхват бедер.

3. Чтобы получить обхват талии, возьмите 70% от обхвата груди.

4. 53% от обхвата груди дают обхват бедра.

5. Для шеи нужно взять 37% от обхвата груди.

6. Обхват бицепса составляет 36% от обхвата груди.

7. Цифра для голени чуть меньше 34% .

8. Обхват предплечья равен 29% от обхвата груди.

Вот померяйте обхват груди и сравните с бицой, вот и получится тот результат который должен быть! А так можно что угодно написать... Мой друг по физиологии своей (никогда не занимался спортом) имеет бицепс около 37 см... А я тренируюсь имею уже около 36 см...

[Deniskom]

38

[PetinBrat]

шея, икра и бицепсс 43 см

Сейчас период массы, поэтому бицепсс в горячий 45, холодный 44.

[Der Monstr]

в сентябре мерял под 48 см при весе 113 кг.

[Мальчик с пальчик]

37-38
конечно слабовато,но для 4 месяцев неплохо

[Duckbill]

Вот только при чём здесь сила...35 см ровно у меня

[Боромир]

44 см холодный.

[Artem K.]

Боромир

44 см холодный.

Это 100% имеет отношение к

пиковому бицепсу Арнольда

[Боромир]

Artem K
Имеет. Патамушта пропорции и размеры - разные вещи. Так что наоборот зацени, что даже при 44 см у бицепса есть чёткий пик. И с такой же красивой полочкой, как и у Арни. Предстафь, что будет, если я его до 50-ти догоню...
И ещё учти, что запястье у меня 17,5 см и лишними жЫрами я не обременён - талия, если жЫвот слегка втянуть - 75 см. По любым таблицам идеальных пропорций рука по отношению к талии у меня выходит даже больше, чем нужно. Так что релакс, друх...

[Shkur]

Боромир
Ждем фоток!

[Боромир]

Ну началось... Прям дубль два, блин. С фотками - не приставать. Как только я их сделаю, я сразу же их выложу. Дело ф том, что я на мобилу фоткацца не буду, а пойду ф студию, поэтому это не так быстро.

[DANIL2006]

Наверное уже половина форумов инета ждет с нетерпением фоток Боромира. Я даже себе картину представляю: сидит прыщавый паренек лет 15ти и весом под 40кг перед компьютером, и мило над нами посмеивается....

[BigD]

Извините за оффтоп, у меня 37

[Shkur]

BigD

Извините за оффтоп

ЗАЧОТ!

[XPOM]

Ха устарефшая тема
менебы на один пункт поднятсо б немешало
46...

[Tolik_DOES]

рука 44 запястье 16.5
81 кг

[GlazAlmaz]

я скромный, от 35 до 40... пока что ))

[Kalif]

Простите за оффтоп, но отдельную тему создавать не хотел, а вопрос как раз про размер бицепса.
На одном форуме посетитель вывесил фотографию "своего знакомого", указав, что его бицепс-54 см и что знакомый этот химию никогда не принимал, только протеин и амино. Лично я не верю в это.
Хотелось бы услышать мнение опытных людей по этому поводу.

Миниатюры

• 

[Tolik_DOES]

мы тоже в это не верим.

Объяснение прстое.
в 40-е 50-е годы стероидов не было
Но культуристов было много.

Рук 54 не было ни у кого. Ни у одного чемпиона. 54 можно было иметь если ты кабан и весишь 160 с кучей жира.

более того. ни один из суперодаренных сегодняшних чемпионов (опытных умных и тд) не удержит 54 см без химии более менее продолжительное время.

[Shkur]

Kalif

На одном форуме посетитель вывесил фотографию "своего знакомого", указав, что его бицепс-54 см и что знакомый этот химию никогда не принимал, только протеин и амино.

Собственно, этот "знакомый" есть и на этом форуме, зовут его по-моему Yoo, здесь он тоже говорил, что "чистый"... Правда давно его не видно... Ну, не знаю, по-моему, человек, раскачавший руку в 54 см заслуживает уважения в любом случае!

[Michael Dyakonov]

по-моему, человек, раскачавший руку в 54 см заслуживает уважения в любом случае! 

Shkur
Уважения за настойчивость и упорство?

[Shkur]

Michael

Уважения за настойчивость и упорство?

Именно! ЛЕГКО даже с любой химией никакой уникум не сможет сделать руку в 54 см! Нужно много-много трудиться! А ты не согласен??

[Michael Dyakonov]

Shkur
Человек хотел такю руку - он ее добился!

[dr. stalingrad]

Shkur

Размер руки и авторитет, хм-м-м-м... ИМХО, уважение - ето про другое...

Не так ето и трудно, как может показаться. Говорю как человек, раскачивавший за 2 года на химии (но умеренной) с 42 до 49,5. Тут важно помнить главное: не специализироваться на руках, а качать общую массу, прежде всего жимы и присед. Когда ето поймешь, дальше - вопрос времени.

Но без химии ИМХО не реально сделать больше 45-46... И тут даже проще сдуться с большего размера после курса и держать руку.