349875 ответов в этой теме

[aid]

ryabuji, по-моему он всего-навсего культурный человек.

(без намека что остальные бескультурные)

Просто такая манера изъясняться. Я, кажись, еще во времена Фидо его читал - привык.

[Олег К]

Парни! Я вас читаю с выражением ахуя на лице! ...Да вы - секта, ведомая вашим Сёкой Асахарай Рихадом!.. Перманентный восторг испытываю!

Рихардисты Седьмого дня мы!

А точнее Пятого, тоесть святой Пятницы! отныне, ПрисТно и во веки веков

[aid]

aid, но ни в одном слове не солгал. Weight lifter не обязательно спортсмен, про любого качающегося так можно сказать, в отличии от русского разговорного "лифтер".

Weight lifter - тяжелоатлет. Насколько я понимаю, по-русски, он сказал - опытные штангисты, вместо "люди, имеющие опыт в занятиях с отягощениями". Т.е. если ты 10 лет назад полгода позанимался, то ты имеешь опыт в занятиях с отягощениями, а опытные штангисты - это кмс-мс по ТА и выше. Т.е. он передернул, чтобы показать, как опытных штангистов прет без тренировок на химии. Не говоря о том, что там месяц люди по условию вообще не занимались.

Взвешивался, на 100 гр. меньше, обычная флуктуация...
 

Монстр.

[aid]

aid, я уже отвечал, что ухудшать отсутствие интереса некуда. Здесь за пару дней много намело другими дискуссиями, но найти можно.

 Если твое фото с бородой показывать женщинам и спрашивать, как лучше - с бородой или без, и из 100 опрошенных больше 50 скажут, что с бородой хуже, это будет означать, что бритье бороды - читинг?

   Полагаешь ли ты, что человек с непримечательной внешностью, на которого никто из женщин не обращает внимание, отрастив бороду, может начать привлекать внимание и нравиться практически всем женщинам?

[Олег К]

Полагаешь ли ты, что человек с непримечательной внешностью, на которого никто из женщин не обращает внимание, отрастив бороду, может начать привлекать внимание и нравиться практически всем женщинам?

А ты что, не согласен?)))

Миниатюры

• 

[sereje4ka]

Можно одну просьбу - когда решишься на 60, сними без стенки, хочу посмотреть как ты на пол грохнешься  Гениальное использование стены, кстати, я такое впервые вижу - когда своего веса не хватает, чтобы ровно стоять  

 

Надо уметь достойно проигрывать.

Димик сдержал слово и красиво утер тебе нос.

[Мозголомная Брага]

Теряешь авторитет!

Чуток восстановлю.

Где там Ванги?)

[Олег К]

Надо уметь достойно проигрывать. Димик сдержал слово и красиво утер тебе нос.

А в чём утёр? Между 50 и 60 кг разница немалая, почти 20% веса

Чуток восстановлю.

Ну всё... понеслась пизда по кочкам))) Кто следующий?

[Пуня]

А ты что, не согласен?)))

Данное фото не показательно.

Этот товарищ к моменту съёмки всё, что мог, уже соблазнил, увлёк и завоевал.

[renepjd]

Надо уметь достойно проигрывать.

Фраза - дерьмо

[Олег К]

Данное фото не показательно. Этот товарищ к моменту съёмки всё, что мог, уже соблазнил, увлёк и завоевал.

Это была шутко юмора))) Товарищ Ульянов, бесспорно, умел влиять и манипулировать людьми в любом обличьи.  

[Dimik]

А в чём утёр? Между 50 и 60 кг разница немалая, почти 20% веса

Ну 50 я не снимал нет таких блинов. 53 было.
59 будет, тут мне главное не упасть вверх тормашками как напророчили . По ВИТ-правилам канеш надо 2недели восстановление теперь, до отказа ж работал, но я жи обьемщег я зафтра постараюсь восстановиться
Изза Рябого терь руки раскачаю, а надо ноги!!! Добрый и как там "услужливо-извиняющийся" ВИГ мну за это ваще на 200тонн на хлебе и воде посадит

Сообщение изменено: Dimik (03 октября 2014 - 11:46)

[Олег К]

Ну 50 я не снимал нет таких блинов. 53 было. 59 будет, тут мне главное не упасть вверх тормашками как напророчили . По ВИТ-правилам канеш надо 2недели восстановление теперь, до отказа ж работал, но я жи обьемщег я зафтра постараюсь восстановиться Изза Рябого терь руки раскачаю, а надо ноги!!! Добрый и как там "услужливо-извиняющийся" ВИГ мну за это ваще на 200тонн на хлебе и воде посадит

Парень-то ты здоровый, только мне до сих пор не понятно, накуя это надо всё на сушке? 

Да, надо обеспечить натяг и грузануть все типы, чтоб не скукожились. А это что? Любой вес свыше 70-75% от 1ПМ и быстрые гарантированно включатся с 1го повторения. Если свой вес сильно роняешь, то и ПМ будет падать при этом неизбежно. Значит- надо стараться удержать тренировочный вес или плавно/понемногу снижать его, а не идти прогрессией вверх. Щоб потом не удивляться, почему суставы болят от силового тренинга.

[Dimik]

Чуток восстановлю.
Где там рельеф???

А хз где он, вниз в область пресса весь стёк

[Мозголомная Брага]

Dimik,

А я те грил, что у меня руки рельефятся только после диеты имени Бухенвальда)

Да мне больший рельеф и не нужен, чем сейчас)

Женщины не одобряэ- и так говорят, что уже отощал)

[Dimik]

Парень-то ты здоровый, только мне до сих пор не понятно, накуя это надо всё на сушке? 
Да, надо обеспечить натяг и грузануть все типы, чтоб не скукожились. А это что? Любой вес свыше 70-75% от 1ПМ и быстрые гарантированно включатся с 1го повторения. Если свой вес сильно роняешь, то и ПМ будет падать при этом неизбежно. Значит- надо стараться удержать тренировочный вес или плавно/понемногу снижать его, а не идти прогрессией вверх. Щоб потом не удивляться, почему суставы болят от силового тренинга.

Ну именно в пшнб и прочих мелких упрах я не исходил из процентажа.
Я начал с 43кг и в других упрах с заведомо малых весов т.к. от силовухи вазе дико отвык, и тупо старался все большей нагрузкой при все меньшем обьеме работы (чтоб не спечься за 2 с лишним то месяца) удержать возможности сократилово наплював на энергосоставляющую. Этого добра потом обьемкой качнуть можно быстро обратно в мышцу.
Вот, ну а мысли о том что у меня есть суставы и связки, в основном те что ниже уровня поясницы, меня всегда начинают донимать когда веса подходят и переходят 130.
К слову ни локти, ни что удивительно плечи не ныли и не беспокоили вообще.

[Олег К]

Ну именно в пшнб и прочих мелких упрах я не исходил из процентажа. Я начал с 43кг и в других упрах с заведомо малых весов т.к. от силовухи вазе дико отвык, и тупо старался все большей нагрузкой при все меньшем обьеме работы (чтоб не спечься за 2 с лишним то месяца) удержать возможности сократилово наплював на энергосоставляющую. Этого добра потом обьемкой качнуть можно быстро обратно в мышцу. Вот, ну а мысли о том что у меня есть суставы и связки, в основном те что ниже уровня поясницы, меня всегда начинают донимать когда веса подходят и переходят 130. К слову ни локти, ни что удивительно плечи не ныли и не беспокоили вообще.

Совсем не обязательно было искать 1ПМ, чтоб потом с него %% вычислять. Достаточно определить 8-10ПМ, это и есть вес для стимуляции всего. А т.к. собственный вес ты собирался снижать координально (на 10 кг), задачей должно было стать удержание нагрузки на этом уровне, а не достижение новых силовых рубежей. Не важно в ПШНБ, или приседах. Ибо мясо не растёт и не становится сильнее, когда ты его целенаправленно и долгосрочно ущемляешь в хавчике. 

[Dimik]

Женщины не одобряэ- и так говорят, что уже отощал)

Да они троллят.
Похудел- "нинадо было, противно стало, было хорошо, много", поправился- "эээх ты, качаешься а все гладкое, мышц невидно, пузо растет"

[Мозголомная Брага]

Dimik,

Ты вангуй сантиметры.

Разница в весе с тем фото где 45- 4 кило.

Сообщение изменено: Мозголомная Брага (04 октября 2014 - 12:23)

[Олег К]

Да они троллят. Похудел- "нинадо было, противно стало, было хорошо, много", поправился- "эээх ты, качаешься а все гладкое, мышц невидно, пузо растет"

Вот и непонятно, что лучше  Быть всегда разным для одной женщины или одинаковым для разных? 

[Dimik]

Совсем не обязательно было искать 1ПМ, чтоб потом с него %% вычислять. Достаточно определить 8-10ПМ, это и есть вес для стимуляции всего. А т.к. собственный вес ты собирался снижать координально (на 10 кг), задачей должно было стать удержание нагрузки на этом уровне, а не достижение новых силовых рубежей. Не важно в ПШНБ, или приседах. Ибо мясо не растёт и не становится сильнее, когда ты его целенаправленно и долгосрочно ущемляешь в хавчике. 

Ну, идеальных вариантов нет! Не факт что было бы лучше по твоему, но по себе я заметил-чуть в конце дал слабину, чуть побоялся работать с весами и наращивать дальше- силы резко начали покидать, худеть но увеличивать рабочие веса-както психологически комфортнее, чем худеть и слабеть, особо не сопротивляясь слабению.

Dimik,
Ты вангуй сантиметры.
Разница в весе с тем фото где 45- 4 кило.

А тот же ракурс тогда можно, в том же месте, одежде и освещении?

Вот и непонятно, что лучше 

Лучше забить на мнение такого "непредвзятого судейства"

[Олег К]

Ну, идеальных вариантов нет! Не факт что было бы лучше по твоему, но по себе я заметил-чуть в конце дал слабину, чуть побоялся работать с весами и наращивать дальше- силы резко начали покидать, худеть но увеличивать рабочие веса-както психологически комфортнее, чем худеть и слабеть, особо не сопротивляясь слабению.

Правильно, а дальше пошёл читовать, чтоб веса не рухнули. Нам всем знакомый путь 

Не могут у опытного катлета веса тренировочные расти, когда жратвы мышцам не хватает и свой вес значительно снизился. Просто предпосылок для роста не будет, понимаешь? Энергетика в мышце снижается,  сократиловка новая не прирастает. Остаётся только чит, а это не прибавляет нагрузки для целевой мышцы (если  по жизни, а не по Рихарду)

[Мозголомная Брага]

А тот же ракурс тогда можно, в том же месте, одежде и освещении?

Исключено) та фотка была в Петрозаводске сделана) Там я все свои дела давно закончил)

[Архимед]

Парни! Я вас читаю с выражением ахуя на лице!

...Да вы - секта, ведомая вашим Сёкой Асахарай Рихадом!..

Перманентный восторг испытываю!

 

 

Рихардисты Седьмого дня мы!

А точнее Пятого, тоесть святой Пятницы! отныне, ПрисТно и во веки веков

У меня по такому случаю тост, ибо я в хламидомонаду сейчас.

 

Наш Рихад самых честных правил

Когда свой начал Рекомпоз, - 

Он натурала путь прославил!

Тому, кто возраст, варикоз,

 

Алкоголизм считал преградой,

Он дал надежду, вдохновил!

И, словно рыцарской балладой,

Сей путь воспел и освятил.

 

Дрожи и чахни, жалкий читер!

Иголки вечной вечный раб.

Ведь с нами Рихад - Обличитель!

И глас Пророка не ослаб!

Сообщение изменено: Senor (04 октября 2014 - 02:09)

[jackslater]

Рихардисты Седьмого дня мы!

Рихадисты - онанисты 

ps: не удержался 

[ryabuji]

 

ryabuji, тебя теперь натуралы тренировать будут?)

 

А что такого?

 

Если есть, как говорят, стройная и логичная система - это всегда лучше, чем ее отсутствие.

Да и это же объемка. Как она может навредить. Самое плохое, что может произойти - просто не вырасту.

 

 

ryabuji, чет ты на фотке на 120 не тянешь.

 

Неудивительно, у меня ведь нет фотографий, где я вешу 120, потому что я столько никогда в жизни не весил.

[Игорек!]

Дайте мне потРоллить)))
Рябый, признай свое поражение.
По видухе димарик не хуже тебя.
Другой димарик делает тебя по силовухе в одни ворота. В упражнение пшнб.

Сознайся уже. Ты читер и неудачник))))
И химик проклятый))))

Как тебе не стыдно на нормальных пацанов наезжать.
Не можешь их уделать, иди в зал и качайся. Тренироваццо не умеешь, только благодаря химии все твои результаты, рихад не даст спест4ть))))

[ryabuji]

,

 

воу-воу, палехче!

Я только проснулся, а тут уже такие наезды...

 

Ну исправлюсь, дайте шанс 

 

Если серьезно, то единственное, что меня в этой теме "всколыхнуло" - это форма Юрия, который по NABBA выступает *вроде как* под руководством Гончарова. Видно, что он небольшого роста, но хорошо упакованный. Очень интересно, что можно сделать с моим скелетом, который в общем и целом очень неплох.