Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Размышления бывалых новичков :-)

* * * * * 14 голосов

  • Please log in to reply
32399 ответов в этой теме

#17941
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan

Исследователь - экспериментатор )

ну а шо , самый надежный способ ...
приседы = руки в + - это муде,на себе проверил =)
куй как работал так и продолжал, либида и все приблуды ... НИЧЕГО не менялось , так что МУДЕ

п.с увидел , что Джа читает тему,поэтому добавлю - Макроберт - куй собачий и несуществущий онанист аноним

#17942
Алексей Тихонов

Алексей Тихонов

    Вдагменный

  • Участник форума
  • Pip
  • 812 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: провинциальный

вот моя фотка

ноги уг

#17943
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan

ноги уг

да кого епут ноги ? ну кроме тебя ))

#17944
Алексей Тихонов

Алексей Тихонов

    Вдагменный

  • Участник форума
  • Pip
  • 812 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: провинциальный

увидел , что Джа читает тему,поэтому добавлю - Макроберт - куй собачий и несуществущий онанист аноним

:fuck:

#17945
Silovichok

Silovichok

    Гражданин СССР

  • Модератор
  • PipPipPipPipPipPip
  • 39 001 сообщений
  • Имя: Максим
  • Пол: Мужчина
  • Город: *

Макроберт - куй собачий и несуществущий онанист аноним

а вот тут я не соглашусь ... МакРоберт рулит на начальном этапе и ему огромный респект за его книгу "Думай", которая как луч сверкнула среди всякой херни типа "Сила и красота" ....

#17946
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

:new_russian: у настоящих мужиков ладони должны быть в мозолях от грифа, а перчатки - это гламур фитнесовский ...
Железякин посмотри, я сделал добавление ....

мозоли круто но не эстетично. И дефки не ценят. Когда по ним шкурконапильником водишь. А так гуд.


Пост завтра отредактирую с учетом всех поправок по теме.

#17947
Алексей Тихонов

Алексей Тихонов

    Вдагменный

  • Участник форума
  • Pip
  • 812 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: провинциальный

да кого епут ноги ? ну кроме тебя ))

всё должно быть гармонично. и ноги и жопа и сиськи и руки и тд.

#17948
yarema

yarema

    Полунатуральный бодибилдинг

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 14 390 сообщений
  • Имя: Ярема
  • Пол: Мужчина
  • Город: Киев
блеать доктор сказал чтоб тренился не больше пол часа-макисмум 45 минут..с етим ебаным эпи синдромом нельзя цнс грузить сильно..придется тренится чаще,и далеко от отказа(((((пиздец(((

Сообщение изменено: yarema (19 июня 2012 - 09:54)


#17949
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan

всё должно быть гармонично. и ноги и жопа и сиськи и руки и тд.

там спортивные "не спички" , более чем достаточные

блеать доктор сказал чтоб тренился не больше пол часа-макисмум 45 минут..с етим ебаным эпи синдромом нельзя цнс грузить сильно..придется тренится чаще,и не далеко от отказа(((((пиздец(((

смт или по качку ...и там,и там нет отказа и упор на шустрость =) :olympic_games:

#17950
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
yarema,
Сочувствую. Но с матом поостынь.

#17951
Silovichok

Silovichok

    Гражданин СССР

  • Модератор
  • PipPipPipPipPipPip
  • 39 001 сообщений
  • Имя: Максим
  • Пол: Мужчина
  • Город: *

мозоли круто но не эстетично. И дефки не ценят. Когда по ним шкурконапильником водишь.

Ты наверное хотел сказать , когда мозолями по шкурке водишь?? :rofl:
Рука должна быть крепкая и мозолистая, а не мягкая и вялая ....

#17952
yarema

yarema

    Полунатуральный бодибилдинг

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 14 390 сообщений
  • Имя: Ярема
  • Пол: Мужчина
  • Город: Киев

смт или по качку ...и там,и там нет отказа и упор на шустрость =)

шустрость не вариант-нельзя допускать возможность гипервентиляции.
теперь-да здраствует тернинг 1 мг за треню....

#17953
Abibossy

Abibossy

    Щас я вам такое тут напишу...

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 355 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

блеать доктор сказал чтоб тренился не больше пол часа-макисмум 45 минут..с етим ебаным эпи синдромом нельзя цнс грузить сильно..придется тренится чаще,и не далеко от отказа(((((пиздец(((

ты своими переживаниями по этому поводу цнс сильнее грузишь, чем тренингом) не загоняйся.

#17954
yarema

yarema

    Полунатуральный бодибилдинг

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 14 390 сообщений
  • Имя: Ярема
  • Пол: Мужчина
  • Город: Киев

Сочувствую. Но с матом поостынь.

изви
ни,просто когда 6 лет припадков не было и вдруг рецидив,ето огромнейшее потрясение

#17955
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan
yarema,так вот она,отмазка )))
шо теперь будет ? фст-7 иль какой другой тренинг ?

Сообщение изменено: Arik (19 июня 2012 - 09:57)


#17956
Abibossy

Abibossy

    Щас я вам такое тут напишу...

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 355 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: -
Пля что за наплыв школоты, как только кончаются в школах экзамены, сразу же мне в аську стучатся какие-то малолетки, типа "Приветик)))) Давай пообщаемся)))". Сцуко нах

#17957
yarema

yarema

    Полунатуральный бодибилдинг

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 14 390 сообщений
  • Имя: Ярема
  • Пол: Мужчина
  • Город: Киев
буду работать не до отказа,50%пм по 3 упра на мг,5 раз в неделю,когда подберут хорошую терапию-посмотрим....тут дай бог жить полноценно

Сообщение изменено: yarema (19 июня 2012 - 09:59)


#17958
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
yarema,
Ты кстати с какой части Украины переехвл?

#17959
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan

сразу же мне в аську стучатся

ну ты олдфаг ! аськой он пользуется )))

#17960
Abibossy

Abibossy

    Щас я вам такое тут напишу...

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 355 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Я один раз мангидрат от Диматайз брал порошек такой белый. По неопытности остановил курс тесто стало повышаться и тренировался как обычно 12 раз в месяц, а на нем надо ходить куда чаще. Вот думаю что взять. Капсулы наверно.

Ух емае вот это да! А вы знали?

ну ты олдфаг ! аськой он пользуется )))

ага, что самое интересное общаюсь в ней с 2мя людьми время от времени) Включаю уже просто как привычка.

#17961
yarema

yarema

    Полунатуральный бодибилдинг

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 14 390 сообщений
  • Имя: Ярема
  • Пол: Мужчина
  • Город: Киев

Ты кстати с какой части Украины переехвл?

я киевлянин,просто воспитывался в украиномовной семье)

#17962
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Abibossy,
Да я вообще каждый день чёто новое на форуме узнаю ))
Вот только что почитал пару тройку страничек тему Кто вас бесит в зале? Это пипец. Походу самый уравновешенный там наш Джа из отписавшихся

yarema,
Киев очень красивый город. Я сам из Одессы

#17963
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan

Походу самый уравновешенный там наш Джа из отписавшихся

особенно,когда попердывать рекомендует =)

#17964
yarema

yarema

    Полунатуральный бодибилдинг

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 14 390 сообщений
  • Имя: Ярема
  • Пол: Мужчина
  • Город: Киев

Киев очень красивый город. Я сам из Одессы

я согласен с вами,сейчас-немного суетливый))иностранцев много)как в Мак зашел-сколько там жирунов америкосов было)))

#17965
Abibossy

Abibossy

    Щас я вам такое тут напишу...

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 355 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

особенно,когда попердывать рекомендует =)

слезоточивый газ, полиция использует, спецназ.

Слезоточивый газ — собирательное название ирритантов (веществ слезоточивого или раздражающего действия), имеющих свойства лакриматоров (CR, CS, CN, например), и оказывающих раздражающее действие на слизистые оболочки, дыхательные пути и пр, и применяемых в форме различных аэрозолей (т. н. «газы»). Применяется правоохранительными органами и гражданскими лицами для пресечения и ликвидации групповых хулиганских проявлений, массовых беспорядков, пресечения иных противоправных действий, представляющих общественную опасность. Применяется вооруженными силами как оружие нелетального действия, а также в ходе занятий по защите личного состава от оружия массового поражения (в СССР во время проведения занятий по ЗОМП в войсках, практиковалось окуривание личного состава, находившегося в средствах индивидуальной защиты слезоточивым газом в условиях, максимально приближенных к боевым). Слезоточивый газ относится кхимическому оружию, однако не запрещён международными соглашениями.

Сообщение изменено: Abibossy (19 июня 2012 - 10:07)


#17966
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье
Квип рулит))))

#17967
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan
ыч , семизначку не увели мою , список контактов - все офф )))
аська - прошлый век

#17968
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье
Качки народ очень спокойный в большей массе. Бесит что то в основном школоту с подснежниками. Ну есть конечно исключения.

ыч , семизначку не увели мою , список контактов - все офф )))
аська - прошлый век

что новый и чем лучше?

#17969
Abibossy

Abibossy

    Щас я вам такое тут напишу...

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 355 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: -
скайп ясен пень

#17970
yarema

yarema

    Полунатуральный бодибилдинг

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 14 390 сообщений
  • Имя: Ярема
  • Пол: Мужчина
  • Город: Киев
джеррард-любимый игрок моего друга..какая ирония он сейчас против наших))интересно за кого но болеет))


8 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 8 гостей, 0 скрытых