patriot5663 Саранчаправильно сказал - дофига факторов, кроме тесто... Ну, очень (очень!!) грубо можно оценить свой потенциал, исходя из объема бицепса ДО тренировок вообще (если сохранились данные и если тренировки не были начаты еще в подростковом возрасте). Грубо говоря (повторюсь - грубо!) "насухую" можно прибавить в объеме бицепса (не жира, конечно) - примерно 6-8 см. Ну МАКСИМУМ 10 см, да и то я очень сомневаюсь, что это возможно. Но опять же - уникалов хватает и потОм - человек может быть достаточно худой, даже истощенный до тренировок (хреновое питание, курево, бухло и т.д.), но генетика в общем у него может быть отменная, поэтому теоретически может, взявшись за ум, набрать и больше без фармы (хотя я таких не встречал). Вот и прикидывай - было у тебя 32 см до тренировок - значит 40 сможешь, скорее всего, держать уверенно "насухую". 34? Значит где-то 41-42. Я, к примеру, со своими стартовыми 28,5 уперся глухо уже на 37

. Хотя хз, не исключается, что я тупой и тренироваться/питаться не умею.
P.S. Ты тренируйся, мил человек, а там видно будет.