349875 ответов в этой теме

[M. Kvakin]

Недомерок

[aid]

Саша, если не ошибаюсь, писал раньше, что у него и шея, и голова у него как будто от другого человека, и диаметр головы составляет 79 см

Диаметр?   Радиус!

[Znatok Ne]

[Архимед]

сравнил благородного джентльмена сэра Мерка с собакой ((

 

Исключительно по Функционалу же!

Саша, если не ошибаюсь, писал раньше, что у него и шея, и голова у него как будто от другого человека, и диаметр головы составляет 79 см

 

Меньше, конечно... Столько - может, у Сарычева...

Dimik, фактически по объему получается небольшая тумбочка, куда можно положить несколько книг Маркса, Шопенгауэра, Гегеля

Вы шутите, а так мои школьные товарищи говаривали... Что у меня в голове - библиотека... Из-за моей чудовищной механической памяти в детстве, из-за которой я некоторое время имел репутацию вундеркинда...

[sereje4ka]

из-за которой я некоторое время имел репутацию вундеркинда...

[Архимед]

Не смотрел сей шедевр перестроечных времён, посему даже нечего ответить, увы...

[sashajob79]

Так посмотрите.Ведь фильм интересный

[Dimik]

Кстати, фразочки "не дай бог никому" и "дай бог каждому" Рихад скорее всего именно оттуда утянул.

[r0mjk3]

http://www.sovsport....22378?from=fapl Что стало с бодибилдерами, изображения которых украшали стены подвальных качалок.

[Don VOVCHIK]

https://vk.com/fcolumbu

[r0mjk3]

[Znatok Ne]

Свежий Мартин Берхан

По-моему он держал свою форму постоянно, а когда достиг генпредела (90кг при 5%) и дальнейший прогресс сильно застопорился, то уже пошел "на говномассу" в 106кг.

[r0mjk3]

Znatok Ne, подхимичивает наверняка этот Берхан ((

[Znatok Ne]

А эти свои 105 кгмов...

и те что на мартовских видео



Сам Мартин называет 20% жира

I'm done dieting and here's where I ended up: 200 lbs (90.7 kg) at 6.2% body fat. Body fat scan was done with BIA not DXA, so take it for what it's worth, but 5 years ago I was ca 10 lbs lighter at the same percentage, so there's been progress over time. It bears mentioning that I've been dieting since March and have lost almost 45 lbs (20 kg) since then. I never expected it to be that much - I honestly thought I was going to be shredded at 210 lbs or so, so that just goes to show that you're always fatter than you think and even as a professional, I fell prey to that notion. I truly thought I was "pretty lean" at "maybe 15% body fat or so" when I weighed 245 but looking back, I was easily 20% +... Anyway, not getting that fat again, that's for sure. That said, I also believe I added a lot of muscle throughout that process, so it wasn't a waste of time eating a ton, hitting 700 lbs+ deadlifts, etc. I'm going to take what I learned from that experience - mainly how much and how often to train for better results - and combine that with a more moderate and tempered approach to diet. I think I'm gonna call it Leangains

Еще говорит что он за 5 лет набрал 4.5 кг мяса при сравнимом %жира: ~6% ...

[Znatok Ne]

Znatok Ne, подхимичивает наверняка этот Берхан ((

откуда зависть то опять?©

[Znatok Ne]

Да начнется поток вещания истины про говновес и натурализм мартина

[merQ]

Взгляд как у Шредера. Или как у Штребля.

Почему у пожизненно натуральных мясных бодибилдеров взгляд такой безумный?

Брехан химик или, как минимум, эхик.

[Dimik]

Брехан химик или, как минимум, эхик.

и пидор!!!

[Znatok Ne]

Взгляд как у Шредера. Или как у Штребля.
Почему у пожизненно натуральных мясных бодибилдеров взгляд такой безумный?

Ну это вам пожизненным химикам проще простого накачатсо... вколол и лежи на диване, меряй прогресс лентой обмерной каждые 30мин... а пожизненные натуралы вынуждены продираться через боль, ужас и страдания... это они еще самый располагающий и дружелюбный свой взгляд, на фото показывают... (((((

[merQ]

и пидор!!!

и пидар бля

[sereje4ka]

Наестся же до блевотни с горя

[Znatok Ne]

Наестся же до блевотни с горя

Так вроде на последней распродаже в пападжонсе бюджет израсходован? Разве, что напьется до полного выблева чаю... хотя чай дорого... ну в общем тогда, лучшим анаболиком - водой!!!

[Архимед]

Так посмотрите.Ведь фильм интересный

Вот что для меня представляет интерес. А фильмы эти... Только если время будет лишнее, которого не жалко. Приоритеты сейчас такие: Ветка Рихада - книжки - тренировки. Всё остальное финансируется (временными ресурсами) по остаточному принципу. 

Миниатюры

• 

[merQ]

Вот что для меня представляет интерес. А фильмы эти... Только если время будет лишнее, которого не жалко. Приоритеты сейчас такие: Ветка Рихада - книжки - тренировки. Всё остальное финансируется (временными ресурсами) по остаточному принципу. 

"Ширли-Мырли" крутой фильм! 

[Архимед]

"Ширли-Мырли" крутой фильм! 

Я с настороженностью отношусь к перестроечным фильмам - просто памятуя о том цунами чернухи и грязи, которое обрушилось на головы гоблинов в конце 80-х - начале 90-х с киноэкранов... Впрочем, наверное погляжу...

Сообщение изменено: Архимед (31 августа 2016 - 09:24)

[merQ]

Я с настороженностью отношусь к перестроечным фильмам - просто памятуя о том цунами чернухи и грязи, которое обрушилось на головы гоблинов в конце 80-х - начале 90-х с киноэкранов... Впрочем, наверное погляжу...

Это комедия! А чернухи вагон было - это все из-за либеральной черни!

[Игорек!]

Свежий Мартин Берхан
Screenshot_20160831-055736.jpg

Это все что угодно, но не билдинг.

Билдинг - это прогресс в тренинге при ИМТ 18.5.
Билдинг - это вес тела на пределе дистрофии, поскольку лучшая видуха именно в этом весе. Все остальное - масштабирование без улучшения видухи.

Мартин за пределами нормального билдерского ИМТ 18.5. А значит он пережорщик, лифтер, стронг, но никак не билдер.

Он может сбрасывать лишний вес до 60 кг, примерно, и это будет только на пользу. Сбросив вес он наконец сможет заняться билдингом, не выходя никогда за 62-63 кг, прогрессируя в тренинге и рекомпозя мясо.
Тогда это будет реальный мясной билдинг, а не та хуета, чем он занимается сейчас.
Достаточно понять эту истину и перестать переедать.
Либо признать, что билдинг - это не его. А то, чем он занимается - это сумо.

[Архимед]

Это комедия! А чернухи вагон было - это все из-за либеральной черни!

Не было в Мордоре либерализма. Были попытки его имитировать, которые сейчас отброшены, т.е. сейчас Саурон даже не пытается косить под либерала. Хотя пользуется либеральной риторикой (про демократические выборы, например) и либеральными институтами (экономическими, правовыми и прочими), искажая их до неузнаваемости. Именно потому говорят об утрате легитимности режима в Мордоре. Режим, говорящий на языке либеральной демократии (своего языка нет, да и немыслимо представить себе, чтобы быдломассам объявили официально о введении в Мордоре шариата, например. Или крепостного строя), не верит в этот язык сам. Т.е. нет никакой твёрдой мировоззренческой основы у путеноидов. Только имитация и жалкое копирование западных политических, экономических, юридических образцов, с дикими, несовместимыми с нормальным функционированием этих институтов, искажениями, эдакий туземный карго-культ - сродни постройке папуасами самолётов из соломы и навоза, с последующим поклонением этим тотемам. Отсюда перманентное желание свалить отсюда у всей элиты, неверие в будущее самого Мордора (у элиты прежде всего), неверие в собственную экономику, отсутствие легитимных механизмов передачи власти - и вечный Хаос, как следствие всего этого...

[merQ]

Не было в Мордоре либерализма