20032 ответов в этой теме

[renepjd]

Не УК, а пока что ТК. До УК ещё далеко. Месяца два, а то и три.

а через 2-3 месяца если не бросишь, сколько уже вес будет?

[Fortnite]

а через 2-3 месяца если не бросишь, сколько уже вес будет?

96

[Grillmaster]

а через 2-3 месяца если не бросишь, сколько уже вес будет?

Как пойдёт)
Впрочем 2-3 месяца цифра ориентировочная. Думаю на 83 кг надо будет уже подключать УК.

[renepjd]

Как пойдёт)
Впрочем 2-3 месяца цифра ориентировочная. Думаю на 83 кг надо будет уже подключать УК.

а зачем его подключать если уже будет нормальный вес?

[Grillmaster]

а зачем его подключать если уже будет нормальный вес?

Потому что на нём комфортно. Не надо трястись над каждой калорией. Жрёшь, и не жиреешь. Как в 2014-м)

[renepjd]

Потому что на нём комфортно. Не надо трястись над каждой калорией. Жрёшь, и не жиреешь. Как в 2014-м)

а в чём разница когда надо худеть или когда надо не худеть и не жиреть?

[Мастадонт]

по данным уЧоных на ук алкоголь вырабатывается сам в организме, поэтому заливать извне не имеет смысла 

[Grillmaster]

а в чём разница когда надо худеть или когда надо не худеть и не жиреть?

Например на прастигоспади диете чтоб худеть, надо очень мало есть, очень много двигаться, считать калории. Если на ней надо не жиреть - просто считать калории.
На УК похуй. Если ты жирный - будешь худеть без всех этих премудростей простигосподной диеты.. Если сухой - будешь оставаться сухой. Это проверено между прочим на долгосроке, а не просто ляля-тополя.

Сообщение изменено: Grillmaster (09 декабря 2024 - 04:43)

[Мастадонт]

а через 2-3 месяца если не бросишь, сколько уже вес будет?

С его то стажем надо понимать шо видуха и вес это разные факторы.

Если цель скинуть вес то можно хорошо срать и ссать.

[renepjd]

Умная кета настолько умная что само знает когда надо худеть когда не надо

[Мастадонт]

Умная кета настолько умная что само знает когда надо худеть когда не надо

Умная кетан а столько умна шо заставляет пиздеть людей ради хайпа.

[Grillmaster]

Умная кета настолько умная что само знает когда надо худеть когда не надо

Умная кета питается жиром. Поэтому он улетучивается. Когда его становится мало, она тебя заставляет жрать больше. Всё просто.
На Кете жрать не проблема. Например просто въебал литр сливок или полкило маскарпоне, и порядок. Живот пустой и лёгкий, Кета сытая.

Сообщение изменено: Grillmaster (09 декабря 2024 - 05:00)

[Grillmaster]

Умная кетан а столько умна шо заставляет пиздеть людей ради хайпа.

Посмотрим, как ты запоёшь, когда я на УК буду жрать всё, что не приколочено, и ходить с...показывать биоимпеданс 10-11%

[Мастадонт]

Посмотрим, как ты запоёшь, когда я на УК буду жрать всё, что не приколочено, и ходить с...показывать биоимпеданс 10-11%

Еще и рельеф покажешь, хотя бы уровня сашо

[Grillmaster]

Еще и рельеф покажешь, хотя бы уровня сашо

У него уровень только на отфотошопленых фоточках и туалетных частичках. Реальный его уровень рельефа на фоточке с сорев в весе 73 кило. Я в 81 кг(13% примерно) и то суше был при том же росте)

[Grillmaster]

показывать биоимпеданс 10-11%

Хотя не - пиздю. В 14-м на УК я с пятнашкой ходил. Пятнашку буду показывать.

[Мастадонт]

Хотя не - пиздю. В 14-м на УК я с пятнашкой ходил. Пятнашку буду показывать.

Screenshot_2024-11-03-10-08-40-098_com.miui.gallery-edit.jpg

Чет помоему ты ток бутылку будешь показывать снова. Как загудишь

[Grillmaster]

Чет помоему ты ток бутылку будешь показывать снова. Как загудишь

[Мастадонт]

Диетологи констатируют: диеты, построенные на исключении целых групп продуктов или резком сокращении углеводов в рационе, небезопасны. С точки зрения, дальней перспективы, попытки отказа от углеводов могут вылиться в болезни почек, пишет Pop Sugar. К небезопасным диетам была отнесена, в частности, кето-диета. 

Эта диета предполагает отказ от хлеба, риса, картофеля, сладких продуктов вроде газировки, кексов, леденцов. Зато следует сделать упор на белковые продукты - мясо, молочные продукты - и жиры. Считается, такой рацион заставит тело сжигать жир, используя в качестве источника энергии не углеводы, а жиры. Однако большое количество белка в рационе грозит почечной недостаточностью.

Для большинства людей непродолжительное соблюдение кето-диеты безопасно. Однако все меняется, если человек длительное время придерживается такого рациона или у него есть проблемы с почками. О негативных изменениях в состоянии почек говорят усталость, ощущение обезвоживания, запоры, отечность и любая задержка воды, изменения в составе мочи. Специалисты советуют есть сбалансированно, пить достаточное количество воды, контролировать уровень сахара в крови, не курить и сокращать количество потребляемого спиртного.

[Very Fat Boy]

Специалисты советуют есть сбалансированно, пить достаточное количество воды, контролировать уровень сахара в крови, не курить и сокращать количество потребляемого спиртного.

 

Как бы со всем согласен. Тут, вообще, трудно не согласиться. Подобные рекомендации постоянно звучат всю жизнь, начиная с детского сада. Но бывают исключения, типа, Архимеда делающего выходы силой, а в перерывах между подходами "уговаривающего" бутылочку коньячка..)

[Wal72]

Диетологи констатируют

снова какая нить Эля Хуэля... научно не доказано нифига пока по кетодиете в плане почек.

[Мастадонт]

снова какая нить Эля Хуэля... научно не доказано нифига пока по кетодиете в плане почек.

проверено на себе. Поэтому пиздежа не вижу.

Под конец диеты заныли почки. Продукты распада мяса травят организм. Вспоминаем пытки мясом в китае.

Так что ну его нахуй. Добавляешь крупу в рацион и нет таких проблем.

Чисто повысить инсулинорезистетность на недельку-другую для профилактики можно.

[Grillmaster]

большое количество белка в рационе

Ещё одни разоблачители Кетодиеты, блять :

[Grillmaster]

проверено на себе.

А я тебе говорил - добавь жиры и урежь белки.
И ты сидел не на Кето, а на высокобелковой нежирной безуглеводке

Сообщение изменено: Grillmaster (10 декабря 2024 - 09:12)

[Grillmaster]

Сообщение изменено: Grillmaster (10 декабря 2024 - 09:06)

[Олег К]

Как бы со всем согласен. Тут, вообще, трудно не согласиться. Подобные рекомендации постоянно звучат всю жизнь, начиная с детского сада. Но бывают исключения, типа, Архимеда делающего выходы силой, а в перерывах между подходами "уговаривающего" бутылочку коньячка..)

Так завязал же Архимед уж давно. Как в говид упала на голову крышка от космического унитаза, так и завязал.

[Grillmaster]

снова какая нить Эля Хуэля... научно не доказано нифига пока по кетодиете в плане почек.

Я им тут уже восьмой год объясняю, что такое Кето, и всё никак не доходит. Гробит Кета почки, и всё тут! Из за высокого колличества белка в рационе

[renepjd]

Если бы Саня взвешивался только по вторникам то получилось бы засада

[Мастадонт]

Гробит Кета почки, и всё тут! Из за высокого колличества белка в рационе

Ты можешь просто плавленный жир пить? Конечно же нет. Жрешь жирное мясо. Получается дохуя белка и жира. Так в чем неправда то?

[Grillmaster]

Если бы Саня взвешивался только по вторникам то получилось бы засада

Почему? Если собрать все вторники, и вырезать понедельники, останется та-же динамика