26289 ответов в этой теме

[Старичок]

Кардио?
Я могу много ссылок привести, Вы хоть одну приведите или собственный опыт

Тут каждый опирается, как ему удобно. Я например всегда делаю аэробные в день отдыха и нормально.
alexcode,
Думаю перегрузишь себя на этой проги.

[renepjd]

Тут каждый опирается, как ему удобно

Удобно - лежать на диване
ИМХО, но надо делать не то что удобно, а то что НАДО
Ща очень плотно читаю про кардио и понял, что кардио надо всем, даже тем кто не занимается

[Kroterr]

кардио надо всем, даже тем кто не занимается

И зачем оно нужно тому, кто не занимается?

[Апостол]

И зачем оно

да эт очередной Женин бзик в тренинге!... аказываётцца вон оночё))... кардиё рулитпедалит... всем!... всем! делать! независима...!

[AnatolyR]

зачем оно нужно тому, кто не занимается?

чтобы чем-то себя занять

[renepjd]

И зачем оно нужно тому, кто не занимается?

а специально для сердца придуман особый стиль упражнений — кардио-тренировки. Кардио-тренирови тренируют самую главную мышцу в нашем организме — это сердце. О пользе данных тренировок сказано и написано очень много информации. Самым главным достоинством кардиотренировок, является улучшение состояние сердечно-сосудистой системы, увеличение жизненных объемов легких, так-же это очень хороший антистресс, очень хорошо помогает при сжигании жира, улучшают мышечный тонус и общее состояние вашего организма.

[Железякин]

даже тем кто не занимается

нужно и кардио, и питание, и машина с квартирой и дачей на Канарах и пару тройку счетов .
еще нужно понимание себя и мира и вселенной. блин, круг нужного растет столь быстро , что не успеваешь задумываться... а времени так мало ...
оо ,время еще нужно , много !!!

[vikk]

нужно и кардио, и питание, и машина с квартирой и дачей на Канарах и пару тройку счетов .
еще нужно понимание себя и мира и вселенной. блин, круг нужного растет столь быстро , что не успеваешь задумываться... а времени так мало ...
оо ,время еще нужно , много !!!

но определяющим здесь является кардио?
_______________

Ща очень плотно читаю про кардио и понял, что кардио надо всем

грядёт череда откровений готовьте кроссовки

[Kroterr]

а специально для сердца придуман особый стиль упражнений — кардио-тренировки. Кардио-тренирови тренируют самую главную мышцу в нашем организме — это сердце. О пользе данных тренировок сказано и написано очень много информации. Самым главным достоинством кардиотренировок, является улучшение состояние сердечно-сосудистой системы, увеличение жизненных объемов легких, так-же это очень хороший антистресс, очень хорошо помогает при сжигании жира, улучшают мышечный тонус и общее состояние вашего организма.

Так если человек не занимается, то зачем это всё ему нужно-то? Было бы нужно - он бы занимался ведь?
И да, кстати, если всё-таки нужно, то чем плохи интервалки?

Сообщение изменено: Kroterr (16 апреля 2012 - 02:20)

[Железякин]

vikk, конечно кардио. оно во главе это остальное на заднем плане ( ну как минимум на этой неделе )

[renepjd]

Так если человек не занимается, то зачем это всё ему нужно-то?

Тем более нужно. Если чел занимается в зале - есть физ. нагрузка, а если не занимается - то вообще ничего нет. ИМХО, конечно, но вроде логично

И да, кстати, если всё-таки нужно, то чем плохи интервалки?

В теме Игорька есть его ответ на этот вопрос. Но это если для похудения. А так - вряд ли чем то плохи

[Железякин]

В теме Игорька есть его ответ на этот вопрос

а можно в кратце продублировать, то не готов всего Игорька ща прочитать.. .

[renepjd]

а можно в кратце продублировать, то не готов всего Игорька ща прочитать.

Да он всего пару часов назад ответил
В общем он пробовал и никакого преимущества не увидел. В плане похудения

[Kroterr]

В теме Игорька есть его ответ на этот вопрос. Но это если для похудения. А так - вряд ли чем то плохи

Это что ли?

Если в двух, точнее, одном слове - муде.
Не знаю почему часто пишут, что интервалка эффективнее. Ничего волшебного не заметил по жиросжиганию. А вот минусов предостаточно.

Да, аргументация внушает...

Вы приведите свой опыт, который позволил Вам говорить такое. Или хотя бы ссылки.

Только ссылок на Игорька пожалуйста не нужно.

Сообщение изменено: Kroterr (16 апреля 2012 - 03:10)

[renepjd]

Да, аргументация внушает...

Личный опыт - лучший аргумент

[Kroterr]

Личный опыт - лучший аргумент

Это опыт одного отдельно взятого человека. Неизвестно ещё, как он интервалился. Мой опыт прямо противоположен. Чей опыт опытастее будет?

[Старичок]

Удобно - лежать на диване
ИМХО, но надо делать не то что удобно, а то что НАДО

Ага вЫно пить и всех учить.

[sachados]

то есть с тем, что кардио все же нужно и хорошо мы определились? теперь выясняем какое?

[CraZer]

Это опыт одного отдельно взятого человека. Неизвестно ещё, как он интервалился. Мой опыт прямо противоположен. Чей опыт опытастее будет?

напрашивается ответ о том, у кого банка больше

[Kroterr]

напрашивается ответ о том, у кого банка больше

Это же худение, тут кубиками меряться надо.

[Silovichok]

Это опыт одного отдельно взятого человека. Неизвестно ещё, как он интервалился. Мой опыт прямо противоположен. Чей опыт опытастее будет?

каждое находящееся тута тело - индивидуально и неповторимо .. Главное в нашей ебатне - Результат и отсутствие травм ....остальное от Лукавого ....

[Железякин]

sachados, неее пока просто определились что на этой неделе в фаворе кардио.

что будет на следующей посмотрим.

[Старичок]

sachados, неее пока просто определились что на этой неделе в фаворе кардио.

что будет на следующей посмотрим.

Только Арику не говори ...... худеем в коленках.

[sachados]

sachados, неее пока просто определились что на этой неделе в фаворе кардио.

неделю назад в фаворе была тренировка задниц, теперь кардио. это как-то связано? одно из другого вытекает?

[Старичок]

sachados,
Не совсем понял. Чего там про задницы и чего там вытекает? По моему это в раздел .... ЗДОРОВЬЕ.

[Kroterr]

каждое находящееся тута тело - индивидуально и неповторимо ..

Несомненно. Я и говорю, что нельзя по одному отрицательному отзыву сразу ставить клеймо "мудё".

[Железякин]

одно из другого вытекает?

ну да под силой тяжести.


придет ща Домус и всем надаем по этим самым кардио. во что тему превратили клоуны ))))

[Domus]

Не приду
Не моя вахта
А так весело читать )

[Железякин]

Domus, точно !!! а я и не заметил, что в другой ветки фигачим.

ну тогда продолжим ))) на благо и во славу тутошнему модеру .

[Старичок]

Не приду
Не моя вахта
А так весело читать )

Фуууу аж на душе легче стало.