19901 ответов в этой теме

[renepjd]

как минимум, чем ниже, тем больше нагрузка на поясницу, травмоопасно

ну так и вес будет меньше
Все опускают ниже и норм
Попробуй, мож понравится

[MrCherdak]

ну так и вес будет меньше
Все опускают ниже и норм

мне похер, кто там как опускается. Для накачки сраки и так неплохо.

[renepjd]

Он колени еле сгибает и тем самым максимально бицепсами и жопой работает.

но не в идеальной для растяжения амплитуде, что хуже для роста

[medvedm61]

куда уже ниже? И так касаюсь бицепсом бедра икроножных.

так я о том же .

[G1ob]

но не в идеальной для растяжения амплитуде, что хуже для роста

 

Этот бред Михалычу иди расскажи, он любит теории как лучше растут мышцы без практики.

[aid]

но не в идеальной для растяжения амплитуде, что хуже для роста

Для роста чего? Если практически колени не сгибать, там очень сильно бб тянется.

[renepjd]

Для роста чего? Если практически колени не сгибать, там очень сильно бб тянется.

а пердежник?
С него ж разговор начался
Упро ж называется тяга на пердежник или срачельник (запутался в атласе чердака) а не на бб (или как он у него называется)

[aid]

а пердежник?
С него ж разговор начался
Упро ж называется тяга на пердежник или срачельник (запутался в атласе чердака) а не на бб (или как он у него называется)

думаю, это все для красного словца.

[Fortnite]

Из-за относительно большого веса не всегда получается контролировать центр тяжести. С использованием доски под углом стало лучше.

пришлось даже глянуть где там большой вес , оказалось всего 90 кг ..

[Vovan74]

пришлось даже глянуть где там большой вес , оказалось всего 90 кг ..

Ну чё там уж..

Для него большой вес..

Для тебя фигня.

 

А для кого-то твой большой вес - фигня.

Решил попискомеряться в теме Чердака?)

 

Забавно для соревнующегося атлета.

[MrCherdak]

Vovan74, написано же, что относительно большой вес. Не всё умеют читать видимо.

[renepjd]

думаю, это все для красного словца.

Наверное

Тогда надо называть тяга на подсрачник

Бицепс бедра же под сракой находится

[Fortnite]

Ну чё там уж..
Для него большой вес..
Для тебя фигня.
 
А для кого-то твой большой вес - фигня.
Решил попискомеряться в теме Чердака?)
 
Забавно для соревнующегося атлета.

собственно я про свой и не пишу что он большой и сравниваю я не с собой , у меня 16 летний сын 90 кг приседает без проблем . И это вован - тебя вижу тоже зацепило , пыжишься , стараешься , а прет только у твоего друга ? ))

[MrCherdak]

у меня 16 летний сын 90 кг приседает без проблем

можно устроить зарубу с твоим сыном, кто быстрее встанет 150.

[Vovan74]

собственно я про свой и не пишу что он большой и сравниваю я не с собой , у меня 16 летний сын 90 кг приседает без проблем . И это вован - тебя вижу тоже зацепило , пыжишься , стараешься , а прет только у твоего друга ? ))

Ну, у меня были причины почему не прёт, а поскольку тренируемся по ОДНОЙ программе, а не как ты говорил, что не подходит...

То я очень даже рад, что он прогрессирует и даже больше скажу, что и другие любители кто присоединились к такой программе тоже бы прибавили)))

[Fortnite]

можно устроить зарубу с твоим сыном, кто быстрее встанет 150.

ему в отличии от тебя торопиться не куда , жизнь , как и результаты только начинаются

[MrCherdak]

ему в отличии от тебя торопиться не куда , жизнь , как и результаты только начинаются

чердаку тем более некуда и нет возможности, работая на 2 работах можно только быстрее крякнуть второпях

[Fortnite]

чердаку тем более некуда и нет возможности, работая на 2 работах можно только быстрее крякнуть второпях

ну на две работы насильно тебя никто не гнал

[MrCherdak]

ну на две работы насильно тебя никто не гнал

2 работы лучше чем одна

[Fortnite]

2 работы лучше чем одна

а три тогда лучше чем две ?

[MrCherdak]

а три тогда лучше чем две ?

не знаю

[Vovan74]

ну на две работы насильно тебя никто не гнал

Ситуации всякие бывают в жизни, сейчас две работы - потом одна и прибыльная хорошая достойная.

У меня так было и теперь я доволен как всё идёт.

[commandos]

Ситуации всякие бывают в жизни, сейчас две работы - потом одна и прибыльная хорошая достойная.
У меня так было и теперь я доволен как всё идёт.

и у меня тоже так было. Пришлось с одной уволиться, я в той же ДЮСШ сторожем работал, несколько лет работаю на одной и тоже прибыльно.Вчера на Ютубе с одним картавым дебилом спорили, он пиздел что в России всё плохо, страшный режим Путина и у всех нищета. Когда я ему сказал , что нужно было получать вышку , этот уёбок мне нахамил и сказал , что я работаю в пятёрочке сторожем и дальше стал тереть мои комментарии. Потом он создал у себя же на канале пост , оскорбительный про меня , я ему внизу под постом сказал , что он тупой дебил, который не в состоянии получить вышку , а только ныть про низкие зарплаты , ничего не стараясь делать для того , чтобы повысить свою квалификацию .

Сообщение изменено: commandos (30 июня 2024 - 09:43)

[Vovan74]

и у меня тоже так было. Пришлось с одной уволиться, я в той же ДЮСШ сторожем работал, несколько лет работаю на одной и тоже прибыльно.

Я пару лет в такси отработал, пока на массаже не начал нормально зарабатывать.

Плюс ещё одна работа тогда была.

[MrCherdak]

потом одна и прибыльная хорошая достойная.

прибыльная это сколько примерно  в рублях?

[Валерочка]

не всегда получается контролировать отрыв.

Да его не надо контролировать. Надо равновесие контролировать и прочувствовать. Типа тогда вес будет одинаково распределяться по стопе на протяжении всего движения. Чтобы поймать можно поделать приседания с замедленным опусканием в сед и небольшой паузой в седе или приседания на разную глубину (то есть начиная от полуседов и заканчивая полными по нарастающей в рамках одного подхода. Концентрироваться именно на равновесии и чувстве площади опоры, то есть стопе) . В принципе, вся техника именно в опускании (ну и в помещении штанги на плечи и отдходе от стоек), встаётся само собой, если с этим всё в порядке.

[renepjd]

прибыльная это сколько примерно  в рублях?

прибыльная по разному может быть в рублях
И 100 руб. и 1 000 000
Главное что в минуса не уходишь

[Vovan74]

прибыльная это сколько примерно  в рублях?

Ну такая что в день минимум 4-5 человек отработал и карман радует)

 

А в сутках ещё много рабочих часов..

Я больше 10 часов стараюсь не работать. такое редко.

Сообщение изменено: Vovan74 (30 июня 2024 - 10:02)

[beylbom]

и у меня тоже так было. Пришлось с одной уволиться, я в той же ДЮСШ сторожем работал, несколько лет работаю на одной и тоже прибыльно.Вчера на Ютубе с одним картавым дебилом спорили, он пиздел что в России всё плохо, страшный режим Путина и у всех нищета. Когда я ему сказал , что нужно было получать вышку , этот уёбок мне нахамил и сказал , что я работаю в пятёрочке сторожем и дальше стал тереть мои комментарии. Потом он создал у себя же на канале пост , оскорбительный про меня , я ему внизу под постом сказал , что он тупой дебил, который не в состоянии получить вышку , а только ныть про низкие зарплаты , ничего не стараясь делать для того , чтобы повысить свою квалификацию .

 

Сторож спорит с "картавым дебилом" о том, что надо было "получать вышку" в комментариях на утубе? Времена удивительные щас, канеш)

[commandos]

Сторож спорит с "картавым дебилом" о том, что надо было "получать вышку" в комментариях на утубе? Времена удивительные щас, канеш)

сторожем я работал , когда в институте учился, подработка была. Я там сторожем давно не работаю, я работаю по специальности в другом месте.

Сообщение изменено: commandos (01 июля 2024 - 12:44)