349875 ответов в этой теме

[Мозголомная Брага]

На обтягивающие шмотки.

Бороды тогда еще не носил.

[sereje4ka]

А это чит или нет??? 

Ходить в плавках по пляжу это же не чит, а по музею это уже чит, т/к выгодно отличаешься (по примеру бороды и геля).

 

Кароче рихада надо ждать. Без него не ясно

[ryabuji]

Бля, Димик, хорош троллить)))

Рябой ничем не уступает вашим кумирам- топовым объёмщикам 70-80х, далеко и близко не натуралам. Подозреваю, что и "поддержка" не выше их дозировок.

 

А он и не троллит. Он просто действительно тренируется 18 лет, но при этом ничего не отдупляет. Кинул мне ретушированное фото, являющееся визитной карточкой Арнольда )) Ну не прикол ли, что я еще способен на его фоне выглядеть как парень, который иногда посещает тренажерный зал? ))

 

Парни, а что за химик-неудачник на фото, не подскажите? 

Выглядит не лучше натурала, который 3,5 года тренируется!

Миниатюры

• 

[OldBoy]

Короче, ребята, если хотите меряться с химиками - занимайтесь турникменством, ну или на крайняк - пауэрлифтингом.

[Dimik]

А он и не троллит. Он просто действительно тренируется 18 лет, но при этом ничего не отдупляет!

Я просто тренируюсь,без влезания с головой в эту субкультуру химиков Ну понятно ща и великих развеличат, ретушь у него, визитные карточки, бицепс 45...я тебе не одну фотку дал, двойной биц ты ваще проигнорил. Зачем то спину показал на которой чтото с ногами совсем плохое творилось, ща у вас и сам Арни кароче дрищ будет лищь бы себя любимого возвысить
А ничо что во времена Арни еще и Селуянов и Хейкок свои тренинги суперкрутые не придумали? И все качались кто во что горазд
Мне вот без интернета и с одной книжкой "гантельная гимнастика" ваще мега-тяжело было начинать, и никто не обьяснит что нужны циклы, сброс нагрузки, периодизации, выверенное питание итд, пока сам не допетришь мне хоть Макроберт обьяснил

Сообщение изменено: Dimik (03 октября 2014 - 07:30)

[merQ]

> и мечтаю на массе быть 160

Максимализм не по годам, друже!

[merQ]

Это моя неотъемлемая черта характера.

Ты так говоришь, как будто этим можно гордиться!

[Death Star]

На самом деле, если Димик заранее задумал сравнивать химика-любителя со Шварцем (что само по себе несуразно), то разумеется, он никогда не признает, что сама возможность сопоставлять их - это большое достижения для химика-любителя, а поэтому данный химик-любитель - уже выдающийся. Сравнение со Шварцем очевидно заранее проигрышное, поэтому здесь Димику естественно проще, можно даже не глядя на фотки говорить, что человек дрищ по сравнению со Шварцем, но никто не отменял все-таки более глубокого и объективного анализа вообще самого понятия, как "сравнение со Шварцем"

Я хочу снова повториться, химичат очень и очень многие, но многие из этих многих выглядят не круче, чем средние натуралы, а есть и такие, по которым вообще не скажешь, что они серьезно качаются.

Так выходит что Дмитрий Р тоже выдающийся любитель, раз его сравнили с Рябой.
При нынешнем уровне знаний и разнообразия фармподдержки надо химиков, вес которых перевалил за 110кг сравнивать с химиками конца 80х или начала 90х, но там уже ГР и инсулин пошел.
С мистерами Олимпия сравнивать нелепо- они все равно лучше будут. Тем более с Арнольдом. Да даже Ларри Скот выглядит лучше всех химиков-любителей.
Вот сравнение с Уоллером или Катзом еще куда ни шло, они тоже любители.

[merQ]

Ну а что, Дмитрий Р - и есть выдающийся любитель,по крайней мере на это намекает он сам и это открыто пропагандируется Димиком

[Dimik]

Ну а что, Дмитрий Р - и есть выдающийся любитель,по крайней мере на это намекает он сам и это открыто пропагандируется Димиком

Это выдающийся мотиватор, когда включается режим "я устал, это точна перетрен", пример Димарика с лёгкостью его выключает

[Мозголомная Брага]

Экий ты легковнушаемый)

[Dimik]

Экий ты легковнушаемый)

Скажем так, первый раз очень долго себе мозг промывал, месяца 3:)
А дальше уже проще стало

[Мозголомная Брага]

Мой первый тренер говорил- нет перетренированности, есть недосып и недожор.

[ryabuji]

А ничо что во времена Арни еще и Селуянов и Хейкок свои тренинги суперкрутые не придумали? И все качались кто во что горазд

 

ничего ровным счетом не изменилось

Ладно, пошла жара!

Хотели выдающихся натуралов? Нате. Сегодня удалось таки поймать Мишаню за хобот ))

 

Правда, Миша говорит, что сожрал пачку метана, когда мы с ним готовились к области по ПЛ в одной категории (он стал 2ым, я 3им) в 2007 году. 7 лет эха? Ну ОК. К слову, я его 3 года вижу регулярно, форма не меняется ни на грамм ни на сантиметр. 88кг при росте 183 (ног "нет", но как видно, ему это не мешает хорошо выглядеть).

 

Сообщение изменено: ryabuji (03 октября 2014 - 10:24)

[Хиляк]

А ничо что во времена Арни еще и Селуянов и Хейкок свои тренинги суперкрутые не придумали?

 

Не знаю. Вот в книге А. Воробьева написано "наилучший прирост силы и массы мышц в жиме при 6 повторениях". Воть. 

 

а сейчас классикой считается, точно нужно дроч-пампинг для мышц делать. 

Сообщение изменено: Хиляк (03 октября 2014 - 10:12)

[ryabuji]

лищь бы себя любимого возвысить

 

Я что ли пистанул про 60кг на бицепс на сушке? Это вы, батенька, с больной головы на здоровую перекладываете.

Вот вам видео как один хорошо мне знакомый дрищ   делает ПШНБ 51кг на 10, из низ 9 можно назвать легким читтингом, а 10 уже безобразным (гриф 11 и 4 блина по 10).

Хотелось бы на 60кг в вашем исполнении посмотреть ))

 

[Dimik]

Мой первый тренер говорил- нет перетренированности, есть недосып и недожор.

У меня во время привыкания к новой проге или режиму работы первые 3-4недели-самые тяжелые почемуто , такое ощущение что сходу перетрен, хочется бросить все это новое начинание
А если перетерпеть-начинается пруха еще на 2-3 недели. А позже все выравнивается и более менее ровненько и приятно трениться. Пробовал на силовых фулбади и на обьемке -ощущения почти одинаковы в этом плане и даж временные отрезки.
Со и питание не влияют, на дефиците та же фигня, отоспать первичную усталость тож не канает. Хз мож у вскх так, я и не узнавал, не спрашивал никогда

[Мозголомная Брага]

А у меня нет новых прог, я единичные упражнения ввожу по одному, постепенно таким образом, у меня вся программа обновляется перманентно

[Gjkmpjdfntkm]

Хотелось бы на 60кг в вашем исполнении посмотреть ))

Локти ходят, вес надо бы уменьшить. Предадите дрищю?

 

У меня кстати знакомый дрищ тоже так делает

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (03 октября 2014 - 10:52)

[ryabuji]

Локти ходят, вес надо бы уменьшить. Предадите дрищю?

 

передам! Да он и сам знает, он с таким весом и не тренируется, просто кураж словил... Молодой еще, дурной )

[Мозголомная Брага]

Херасе читеры.

Нахватали весов и машут штангой.

Поменьше брать надо, поменьше)

Столбом не надо, достаточно слегка вперед наклониться и так и стоять

[ryabuji]

Херасе читеры. Нахватали весов и машут штангой.

 

дык меня просили легкий читинг, я и показал легкий читинг... не ругайсь, насяльника 

[ryabuji]

Да и кроме того, он до этого 2 часа делал 9 подходов становой - из ямы, с пола и с плинтов, 5 подходов жима с паузой с надорванной грудью и 4 подхода тяги в наклоне... Устал, читернул маленько ))

Сообщение изменено: ryabuji (03 октября 2014 - 11:03)

[Cub]

Рябый хорошая техника пшнб .

[Мозголомная Брага]

Я в приседе делаю 8-9 рабочих)

3-  обычный, 3 фронтальный и 2 -3 регбистский

[Игорек!]

Рихад бы выложил свой ПШНБ с палтосом. Уверен, это было бы украшением сегодняшнего пятничного вечера.