32399 ответов в этой теме

[Abibossy]

http://www.gazeta.ru...z_3590781.shtml - усе нах, значит, у меня высокий тестостерон и все остальные идут лесом!

especially for Arik

я такое в кроссфит фейлах видел)))

Fight movements решают)))

[vikk]

especially for Arik

шо за борьба нанайских мальчегов в конце?

[Arik]

AnatolyR,я видел такое,спасибо абибосу ))
но фейлов везде ного , в бб не меньше ... есть популярный мастер становой , который на жопу падает
когда во время тяжелого жима штанга падает ... но это уже смеха не вызывает

[Domus]

у меня высокий тестостерон

А толку... раз даже где женская общага не знаешь )

[Arik]

сцуки,на святую рухомашку позарились и ...на СВЯТОЙ киппинг !

[Железякин]

это " червячковый тренинг " ????

[Domus]

Железякин,
Леша, зайди в тему "Как так?" в раздел о руках. там дядя Толя так о тебе заботится - я ж прослезился и чуть было не побежал приседать )

[vikk]

это " червячковый тренинг " ????

ага. принцип заимствован у твоего хвоста

Железякин,
Леша, зайди в тему "Как так?" в раздел о руках. там дядя Толя так о тебе заботится - я ж прослезился и чуть было не побежал приседать )

дядю Толю после всего написанного вообще только в низком приседе надо читать

[sachados]

А толку... раз даже где женская общага не знаешь )

Я знаю, недалеко от метро на Ваське после макдональдса налево

[vikk]

я тут придумал новую темку в Азы. накатаю сброшу почитать )

Кот, о чём темка? ты хоть намекни..

[Arik]

это " червячковый тренинг " ????

это стеб над кроссфитовским стилем подтягиваний =)
пробовал с ними холиварить , все свелось к тому,что в классич подтягах работают бицы-спина , а в тех еще и ноги ... и ващпе все тело , плюс выносливость и тэдэ

Сообщение изменено: Arik (18 июня 2012 - 01:51)

[Ikar]

А толку... раз даже где женская общага не знаешь )

[Domus]

Я знаю, недалеко от метро на Ваське после макдональдса налево

Эх салага!!!

В округе 4 женские общаги

2 недалеко от моего дома

[sachados]

Эх салага!!! В округе 4 женские общаги 2 недалеко от моего дома

Эх, где ж ты раньше был со своими знаниями и хорошими советами...

[Domus]

дык спрашивать надо! а то все про тренинг да про тренинг

[Arik]

посоны,макроб рулит , стаж 19 лет , жим 102кг

[Ikar]

Надо по ортодоксальному Михалычу было заниматцо - 3-4 тренировки на мышцу в год т.к. только восстановление до предыдущего уровня занимает 8 или сколько там недель

[Abibossy]

посоны,макроб рулит , стаж 19 лет , жим 102кг

да что ты доипался до того дядьки? Нашел кого-то, чьи результаты меньше твоих и зазнался)))
Как и в случае с рихадом - главное, что самому нравится

[Domus]

Как и в случае с рихадом - главное, что самому нравится

ну вот. слова не мальчика но мужа )

[vikk]

Как и в случае с рихадом - главное, что самому нравится

просто не стоит всё, что нравится, выносить на всеобщее обсуждение..

[Железякин]

Леша, зайди в тему "Как так?" в раздел о руках. там дядя Толя так о тебе заботится - я ж прослезился и чуть было не побежал приседать )

Ребята, от Вас зависит жизнь миллионов и миллиардов котят. не дайте им умереть, приседайте в пол !!! !

[Arik]

да что ты доипался до того дядьки? Нашел кого-то, чьи результаты меньше твоих и зазнался)))

дело не в зазнался,дело в том,что он жизни учит ... них*я за свои тучу лет не может,а учит

[Domus]

Ребята, от Вас зависит жизнь миллионов и миллиардов котят. не дайте им умереть, приседайте в пол !!! !

Проникся )))

[Arik]

железякин , вот-вот абибос переключится на руки,Джа докачает низ и начнет верх ... твоим однокошанцам грозит красная книга )

Сообщение изменено: Arik (18 июня 2012 - 02:55)

[AnatolyR]

это был вольный перевод Рипето:

-everytime you do partial squats, Jesus kills a kitten. Don't be a pussy, save the kittens. Squat deep.

[Domus]

AnatolyR,
Ваша интерпретация получше )

[Железякин]

железякин , вот-вот абибос переключится на руки,Джа доказачает низ и начнет верх ... твоим однокошанцам грозит красная книга )

ты лучше учти, что когда закончатся котята, в дело пойдут пандята

[Abibossy]

Железякин,
Я приседаю 2 раза в неделю, вовсю спасая котят.

[Domus]

Железякин,
а на силовичка ты вообще молиться должен и хвалебные оды петь!

[Железякин]

Железякин,
а на силовичка ты вообще молиться должен и хвалебные оды петь!

ну он то не подведет это понятно .
надо присед еще к жиму приравнять. что бы больше котят спасти.!!!