Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Размышления бывалых новичков :-)

* * * * * 14 голосов

  • Please log in to reply
32399 ответов в этой теме

#17731
Abibossy

Abibossy

    Щас я вам такое тут напишу...

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 355 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: -
http://www.gazeta.ru...z_3590781.shtml - усе нах, значит, у меня высокий тестостерон и все остальные идут лесом!

especially for Arik

я такое в кроссфит фейлах видел)))

Fight movements решают)))

#17732
vikk

vikk

    могиканин

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 293 сообщений
  • Имя: как звать? - голосом)))
  • Пол: Мужчина
  • Город: Эстония

especially for Arik


шо за борьба нанайских мальчегов в конце?

#17733
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan
AnatolyR,я видел такое,спасибо абибосу ))
но фейлов везде ного , в бб не меньше ... есть популярный мастер становой , который на жопу падает
когда во время тяжелого жима штанга падает ... но это уже смеха не вызывает

#17734
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

у меня высокий тестостерон

А толку... раз даже где женская общага не знаешь )

#17735
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan
сцуки,на святую рухомашку позарились и ...на СВЯТОЙ киппинг !

#17736
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье
это " червячковый тренинг " ????

#17737
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Железякин,
Леша, зайди в тему "Как так?" в раздел о руках. там дядя Толя так о тебе заботится - я ж прослезился и чуть было не побежал приседать )

#17738
vikk

vikk

    могиканин

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 293 сообщений
  • Имя: как звать? - голосом)))
  • Пол: Мужчина
  • Город: Эстония

это " червячковый тренинг " ????


ага. принцип заимствован у твоего хвоста :tong:

Железякин,
Леша, зайди в тему "Как так?" в раздел о руках. там дядя Толя так о тебе заботится - я ж прослезился и чуть было не побежал приседать )


дядю Толю после всего написанного вообще только в низком приседе надо читать :crazy:

#17739
sachados

sachados

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 341 сообщений
  • Имя: Вадим
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону

А толку... раз даже где женская общага не знаешь )

Я знаю, недалеко от метро на Ваське после макдональдса налево :P

#17740
vikk

vikk

    могиканин

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 293 сообщений
  • Имя: как звать? - голосом)))
  • Пол: Мужчина
  • Город: Эстония

я тут придумал новую темку в Азы. накатаю сброшу почитать )


Кот, о чём темка? ты хоть намекни.. :)

#17741
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan

это " червячковый тренинг " ????

это стеб над кроссфитовским стилем подтягиваний =)
пробовал с ними холиварить , все свелось к тому,что в классич подтягах работают бицы-спина , а в тех еще и ноги ... и ващпе все тело , плюс выносливость и тэдэ

Сообщение изменено: Arik (18 июня 2012 - 01:51)


#17742
Ikar

Ikar

    Весенний алкоджаз[мэн]

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 123 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: 69 параллель, Заполярье край суровый

А толку... раз даже где женская общага не знаешь )




#17743
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

Я знаю, недалеко от метро на Ваське после макдональдса налево

Эх салага!!!

В округе 4 женские общаги ;)

2 недалеко от моего дома

#17744
sachados

sachados

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 341 сообщений
  • Имя: Вадим
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону

Эх салага!!! В округе 4 женские общаги ;) 2 недалеко от моего дома

Эх, где ж ты раньше был со своими знаниями и хорошими советами... :cray:

#17745
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
дык спрашивать надо! а то все про тренинг да про тренинг

#17746
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan
посоны,макроб рулит , стаж 19 лет , жим 102кг

#17747
Ikar

Ikar

    Весенний алкоджаз[мэн]

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 123 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: 69 параллель, Заполярье край суровый
Надо по ортодоксальному Михалычу было заниматцо - 3-4 тренировки на мышцу в год :fool: :good: т.к. только восстановление до предыдущего уровня занимает 8 или сколько там недель :hi:

#17748
Abibossy

Abibossy

    Щас я вам такое тут напишу...

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 355 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

посоны,макроб рулит , стаж 19 лет , жим 102кг

да что ты доипался до того дядьки? Нашел кого-то, чьи результаты меньше твоих и зазнался)))
Как и в случае с рихадом - главное, что самому нравится :D

#17749
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

Как и в случае с рихадом - главное, что самому нравится

ну вот. слова не мальчика но мужа )

#17750
vikk

vikk

    могиканин

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 293 сообщений
  • Имя: как звать? - голосом)))
  • Пол: Мужчина
  • Город: Эстония

Как и в случае с рихадом - главное, что самому нравится :D


просто не стоит всё, что нравится, выносить на всеобщее обсуждение..

#17751
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

Леша, зайди в тему "Как так?" в раздел о руках. там дядя Толя так о тебе заботится - я ж прослезился и чуть было не побежал приседать )

Ребята, от Вас зависит жизнь миллионов и миллиардов котят. не дайте им умереть, приседайте в пол !!! !

#17752
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan

да что ты доипался до того дядьки? Нашел кого-то, чьи результаты меньше твоих и зазнался)))

дело не в зазнался,дело в том,что он жизни учит ... них*я за свои тучу лет не может,а учит

#17753
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург

Ребята, от Вас зависит жизнь миллионов и миллиардов котят. не дайте им умереть, приседайте в пол !!! !

Проникся )))

#17754
Arik

Arik

    Пивная сиська

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 135 сообщений
  • Имя: Как у Райкина
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vaughan
железякин , вот-вот абибос переключится на руки,Джа докачает низ и начнет верх ... твоим однокошанцам грозит красная книга )

Сообщение изменено: Arik (18 июня 2012 - 02:55)


#17755
AnatolyR

AnatolyR

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 819 сообщений
это был вольный перевод Рипето:

-everytime you do partial squats, Jesus kills a kitten. Don't be a pussy, save the kittens. Squat deep.



#17756
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
AnatolyR,
Ваша интерпретация получше )

#17757
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

железякин , вот-вот абибос переключится на руки,Джа доказачает низ и начнет верх ... твоим однокошанцам грозит красная книга )

ты лучше учти, что когда закончатся котята, в дело пойдут пандята

#17758
Abibossy

Abibossy

    Щас я вам такое тут напишу...

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 355 сообщений
  • Имя: Владимир
  • Пол: Мужчина
  • Город: -
Железякин,
Я приседаю 2 раза в неделю, вовсю спасая котят.

#17759
Domus

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
Железякин,
а на силовичка ты вообще молиться должен и хвалебные оды петь!

#17760
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

Железякин,
а на силовичка ты вообще молиться должен и хвалебные оды петь!

ну он то не подведет это понятно .
надо присед еще к жиму приравнять. что бы больше котят спасти.!!!


2 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых