37920 ответов в этой теме

[V.Volkov]

При чем здесь возраст,жена и любовницы? Это типа весомый аргумент,придающий авторитет?

При чем здесь возраст,жена и любовницы? Это типа весомый аргумент,придающий авторитет?

Да нет конечно. Я хотел сказать, что прежде чем судить других,
нужно самому немного подрасти.
Чему он может научить людей вдвое старше него?

Сообщение изменено: V.Volkov (11 июля 2011 - 10:07)

[TOSHIBA]

Валер, я серьёзно
сделай по возможности
с тактом и расстановкой - ну как ты умеешь

[Фельдфебель]

вам не надоело здесь флудить?
совесть имейте - у себя в квартире мусорьте

вводить в премод наиболее активных флудеров?
всю тему загадили

[pinochet]

Гипергидроз какой-то у Валерика постоянный...
Неэстетично.

По теме:тут" лысая башка,дай пирожка",кореш твой,выложил опять свою "систэму"...Валера,считаешь ли ты правильным рабочий диапазон повторений 3-8,отдых до 5 минут и полуповторения вкупе с "грязной изоляцией" для достижения МАКСИМАЛЬНОЙ гипертрофии?

Сообщение изменено: pinochet (12 июля 2011 - 08:24)

[Модест]

pinochet

.Валера,считаешь ли ты правильным рабочий диапазон повторений 3-8,отдых до 5 минут и полуповторения вкупе с "грязной изоляцией" для достижения МАКСИМАЛЬНОЙ гипертрофии?

У человека свой радикальный способ добиваться мах. гипертрофии...
И вообще, Валерий давно уже живет в ХХI веке, использует масляные нанотехнологии.
Это мы тут отстали от жизни, невежды, зачем-то тренируемся, выдумываем методики, а некоторые (о ужас!), используют запрещенные препараты...
Недалекие... Человек уже давно понял значение слова-модернизация... и уже много лет по новаторству впереди миллионов спортсменов...
P.S. Уверен, Юрий со временем, обязательно подтянется к Учителю, и как хороший ученик, уйдет далеко вперед...
А наша участь - завидовать и восхищаться смелостью мышления идущих против всех, убивать годы на ничтожное увеличение объемов, пока до нас, к старости уже, не дойдет синтоловая мысль... Но будет поздно...
Во всем мире продвинутые люди делают подобное. Силиконовая грудь и ягодицы стали символом Латиноамериканских стран... Не для этого ли туда с тайной мыслью ездил Гуру? Заострял внимание на женских ягодицах? Что у него в голове? Возможно скоро новые фото и видео дадут ответ...

Сообщение изменено: Модест (12 июля 2011 - 09:49)

[Локтионов Валерий]

pinochet

...Валера,считаешь ли ты правильным рабочий диапазон повторений 3-8,отдых до 5 минут и полуповторения вкупе с "грязной изоляцией" для достижения МАКСИМАЛЬНОЙ гипертрофии?

я никогда не обсуждаю и тем более не критикую-методики-ОПЫТНЫХ,ИЗВЕСТНЫХ И ПОПУЛЯРНЫХ ТРЕНЕРОВ-и считаю,что если методики-как бы они не различались друг от друга-приносят положительный результат-значит все ОК.Я сам в течении своей жизни испробовал различные методы,например на массу я всегда работал с маленьким количеством повторений,жим лежа делал в среднем по-5 раз,а под бицепс и фр жим лежа-по 5-6 раз и масса прекрасно продвигалась,так же я весьма успешно использовал и использую супер сеты и многоповторки-особенно на приседания,луший прорыв в моей форме дала мне система Асовского в 1986 году.Так же я например делал малоамплитудные тяги-и тоже неплохо.Так что если методика работает не только на меня,но и на моих подопечных,то все ОК.Хотя я никогда не даю своим подопечным тренироваться по своим личным программам,так как каждый человек индивидуален и к какждому нужен свой подход и режим тренировок,хотя общие азбучные правила,например дыхания-касаются всех

[Hard Halgrim]

так же я весьма успешно использовал и использую супер сеты и многоповторки-особенно на приседания

Валерий, каковы результаты многолетних многоповторных приседов? Ну там в см объема ног, в кг на штанге..

[pinochet]

Валера,теперь объясни мне, сирому,кто же это такие:ОПЫТНЫЕ,ИЗВЕСТНЫЕ и ПОПУЛЯРНЫЕ?Ну,не считая вас обоих,канечна...

[Локтионов Валерий]

Hard Halgrim

Цитата(Локтионов Валерий @ 12.7.2011, 17:44)
так же я весьма успешно использовал и использую супер сеты и многоповторки-особенно на приседания


Валерий, каковы результаты многолетних многоповторных приседов? Ну там в см объема ног, в кг на штанге..

[Arik]

огромные, но выглядят как-то страшно =)

[Локтионов Валерий]

[Фельд]

лучше промолчать...воины темной планеты победили..

[Локтионов Валерий]

[Sportius]

Локтионов Валерий #17816

Да сколько можно эти снятые через увеличительное стекло ножища показывать,реальные ножки с ЧМ-вот это результат приседов, правильного сбалансированного питания и грамотной фарм поддержки,как умеет и знает великий Гуру.....а этим ногам с видео хз сколько лет в обед наверное

Сообщение изменено: Sportius (12 июля 2011 - 09:07)

[Fusil]

Валерий Юрьевич, вы прекрасно выглядите и ноги ваши выглядят очень хорошо!
Правда артёмрус?

[artem(RUS)]

Удалил лишнее

Fusil
Заканчивай засорять тему. Из 3-х страниц флуда, половина сообщений написана тобой.
Будь добр, остановись сам.

[Fusil]

artem(RUS)
Всё писалось по теме с упоминанием и вопросами к топикстартеру...
Или это запрет?
Пугать только не нужно Дж. Ленон.

[artem(RUS)]

Всё писалось по теме с упоминанием и вопросами к топикстартеру...
Или это запрет?

Удаленные посты временно здесь http://forum.steelfa...w...=34985&st=0

[Николай Жуков]

аж интересно стало.
сколько же объват бедра у Валерия Локтионова?

рост как у меня, вес больше кил на 5...
Валерий. не поделитесь последними обмерами на массе и на сушке (за последнее время)?

Сообщение изменено: Николай Жуков (12 июля 2011 - 10:49)

[Mayak]

Скока ж ебланов в очередь посрать тут
Ну да Бог вам судья
Валера
Давай счет свой мне в личку
60 тыщ рублей хватит на поездку?

[Дмитрий Беляев]

А касаемо методики Юры... все же считаю, что его объемы, и ног в частности, не позволяют ему говорить об эффективности методики и, как следствие, максимальной гипертрофии.

Валерины ноги, с его многоповторкой, мне видятся более эстетичными, если сравнивать с Юриными.

[Fusil]

Давай счет свой мне в личку
60 тыщ рублей хватит на поездку?

Локтионов Валерий -А ПОЮТ ТЕБЕ ДИФИРАМБЫ-ЖОПОЛИЗЫ КОТОРЫЕ ЗНАЯ,ЧТО ТЫ ОЛИГАРХ,ДУМАЮТ,ЧТО И ИХ ТЫ НАГРАДИШЬ ЧЕМ ТО ВКУСННЬКИМ,ТЫ МОЛОЖЕ МЕНЯ НА 10 ЛЕТ,А ВЫГЛЯДИШЬ ПРИ ЭТОМ НАСТОЯЩИМ ДЕДОМ,ЭТО ЛЕГКО ПРОВЕРИТЬ ПОКАЗАТЬ ТВОЕ ЖИРНОЕ ТЕЛЬЦЕ И ОТЕКШЕЕ С ЯВГЫМИ ПРИЗНАКАМИ-ПРОБЛЕМОЙ ПОЧЕК И ЩИТОВИТКИ

[FLEXW]

[Седьмой]

а маяк то куями его кроет, то мецената/добродетеля "включает", в зависимости от настроения

[Фельдфебель]

ну и нахрена это тащить?
давно было и читалось

это его дело - Маяка

[Седьмой]

да мне как бэ похер, но он просто одних осуждает в "высерах" в адрес валеры, а сам не прочь иногда и подъебать его же, при чем в более жесткой форме.

нахуя, как грится

или что можно юпитеру, то не позволено быку, так что ли?

[Mayak]

Тебе какое дело
Твой номер седьмой

[TOSHIBA]

не трогайте Валеру

пусть съездит на олю!

[Седьмой]

Тебе какое дело

да мне как бэ похер

это форум

[FLEXW]

а маяк то куями его кроет, то мецената/добродетеля "включает", в зависимости от настроения

Тебе какое дело
Твой номер седьмой

Маяк всё правильно писал и пишет, он же в жопу ни к кому не лезет в отличии от небольшой своры добродетелей, ктороые заипали рассказывать как они будучи завсегдатаями темы устали от однообразия и срачей - так хуле вы тут делаете?

Эта тема только на том что , изначально хорошо смазана маслом, и держится.

ну и нахрена это тащить?
давно было и читалось

это его дело - Маяка

Это ты тут каждое сообщение читаеш и устал бедный,а многие не читали. Хуле ты своё имхо всем пихаеш? - эгоцентрик безрассудный чтоли?

Сообщение изменено: FLEXW (13 июля 2011 - 10:35)