349875 ответов в этой теме

[rihad]

Вы слишком заморачиваетесь всякими мифами, типа прокачки отдельных частей мышц. Фигня всё это.

А есть мнение, что верх грудных в районе ключиц развивается на наклонном жиме только. Мышца большая, пучков много, не все обязаны участвовать под всеми углами.

Silovichok, пошла вон, шавка Мне твои химические мышцы даром не нужны. Хоть хватило мужества написать, что есть опыт с химией, что само по себе достойно уважения. Справедливости ради

Сообщение изменено: rihad (01 декабря 2013 - 08:36)

[MikeKazakov]

Правда часть скорее всего химические мышцы.

Хуические..... Ты всё таки дятел.

[rihad]

MikeKazakov, я хоть дятел и горжусь этим, а он стесняется свое мускулистое тело с большим бицепсом на аву или в профиль выставить Смелее, товарисч, может и я взгляну на жизнь по новому Тогда буду понимать, что все наезды не от сопливого старшеклассника двоечника, а от солидного билдера или лифтера.

Сообщение изменено: rihad (01 декабря 2013 - 08:46)

[MikeKazakov]

MikeKazakov, я хоть дятел и горжусь этим, а он стесняется свое мускулистое тело с большим бицепсом на аву или в профиль выставить Смелее, товарисч, может и я взгляну на жизнь по новому Тогда буду понимать, что все наезды не от сопливого старшеклассника двоечника, а от солидного билдера или лифтера.

Макс выступает в лифтинге с допинг контролем. У него одна нога имеет больше мышц, чем вся твоя тушка. Фильтруй базар.

[Alan]

а от солидного билдера

Как выяснилось в твоем понимании таких не бывает. Если ты солидный билдер-значит ты либо химик, а это читерство и вообще не считается. Либо генетический уникум, а это читертство и не считается. Либо ты просто сухой, загорелый+правильный свет+фотошоп, а это чиерство и не считается. А среди дрищей-ты у нас самый умный и красивый, тут мы не претендуем)))

Сообщение изменено: Alan (01 декабря 2013 - 08:50)

[Silovichok]

Silovichok, пошла вон, шавка

 

Ты Рихад-Деревянная голова, тут моего фото дохрена .... 

 

 

 

 

 Мне твои химические мышцы даром не нужны.

 

А кто тебе вообще будет что то отдавать??  
 

[MikeKazakov]

. А среди дрищей-ты у нас самый умный и красивый, тут мы не претендуем)))

А ещё самый наглый.

[Silovichok]

а он стесняется свое мускулистое тело с большим бицепсом на аву или в профиль выставить

 

Конечно стесняюсь, твоих пристрастий то эротических не знаю ))))))))

[rihad]

Как выяснилось в твоем понимании таких не бывает. Если ты солидный билдер-значит ты либо химик, а это читерство и вообще не считается. Либо генетический уникум, а это читертство и не считается. Либо ты просто сухой, загорелый+правильный свет+фотошоп, а это чиерство и не считается. А среди дрищей-ты у нас самый умный и красивый, тут мы не претендуем)))

Солидный в чем-то - это который старается улучшаться и развиваться. Генетика не в счет. Химиков можно сравнивать только с химиками.

Ладно, в профиле видать чужая инфа. Вопрос отпал, фото более не интересует, но на наезды отвечать буду!

MikeKazakov, и вам того же.

[Alan]

Ладно, в профиле видать чужая инфа.

Ага, и фото я выкладываю чужие, и видео тоже чужие и видели меня форумчане...ну чужого короче они видели))) Если это про силовичка-то собственно все то же самое))) В этом плане мы по крайней мере выкладываем свои фото и видео, и делимся своими мнениями без оглядки на чужие, при этом не говоря что это истина в последней инстанции.

Кстати следующая отмазка-если ты солидный билдер-то это не ты)))

Сообщение изменено: Alan (01 декабря 2013 - 09:01)

[rihad]

Alan, я не про вас, про силовичка. Мои посты были связаны с его профилем.

[Alan]

Данные в его профиле могут быть нереальны только в одном случае-они устарели и щас все только выше, быстрее и сильнее.

[Caze]

Когда работаешь с тяжелым 5ПМ весом, сделаешь 1-2 подхода максимум. Это может быть маловато объема.

 

Смысл в этих подходах тогда? Опять же, не зря лифтеры работают с процентовками довольно приличный период времени, держа повторку ровно.

Опять же для силы по Вестайду 12*3 работает как надо, вот и обьем.  Я просто не сильно улавливаю связь между 5пм работой и приростом мышц.

[Silovichok]

Ладно, в профиле видать чужая инфа.

 

 

Конечно чужая, а как иначе, ты чтож думал я буду чт ото своё писать .. Неее, нахрен с пляжа .... И фото с соревнований тоже чужие были, и даже выкладывал где ДО и ПОСЛЕ, но это тоже чужое  ))))))))) и видео было, но и оно чужое    .. Хочешь скину еще раз ??

По весу инфа реальная, по силовым - бред, боюсь сглазить потому и не меняю )))))

Сообщение изменено: silovichok (01 декабря 2013 - 09:06)

[rihad]

Ладно, допустим силовые совсем устарели в его профиле, но антропометрия выглядит реальной, если он натурал. Просто бицепс 40 при росте 176... что из этого вода+жир? У меня был бицепс 38,2 при росте 171 и запястье 16.

[Samuel Wimes]

У меня был бицепс 38,2 при росте 171 и запястье 16.

 

Какой же ты все-таки ахуЭнный!

[aid]

Данные в его профиле могут быть нереальны только в одном случае-они устарели и щас все только выше, быстрее и сильнее.

Ну силовые там явно придуманные.

[Silovichok]

 Просто бицепс 40 при росте 176... что из этого вода+жир?

 Ну как же? 10 см объема  - кость, 5 см объема  - мышцы, а остальное вода и жир ))) Представляешь, иду по улицам а руки так прикольно булькают

[Samuel Wimes]

Человек-желе. Это когда согнутая и напряженная 40см, и расслабленная опущенная 40см     

[MikeKazakov]

Ну как же? 10 см объема  - кость, 5 см объема  - мышцы, а остальное вода и жир ))

И штанги сами взлетают. Причём в одном движении больше тройки у Рихада. Пацталом)))) А он знай, своё желе нахваливает.

[rihad]

Ну как же? 10 см объема  - кость, 5 см объема  - мышцы, а остальное вода и жир ))) Представляешь, иду по улицам а руки так прикольно булькают

Хаха, я это говорю, потому как при талии под 100 рука была 38,2, при талии 80 - 35,1. Запястье сколько? По-моему ничего впечатлительного в массе у вас нет, чтобы можно было над моим прогрессом гоготать. Грудь у меня была 110 против ваших 118. Бедро 61 против ваших 68. Разницу можно объяснить ростом и индивидуальными особенностями. О чем вы говорили, еще раз? Ах да, силовые у вас в 3 раза больше моих. Что-ж, я рад за вас. Но не мышцы же. Еще что-то?

Сообщение изменено: rihad (01 декабря 2013 - 09:18)

[Silovichok]

 но антропометрия выглядит реальной, если он натурал.

 

 

О, нашел!!  http://forum.steelfa...504&p=2083640    2 года назад выкладывал ... вес если не ошибаюсь 86 кг на фото ))))

Сообщение изменено: silovichok (01 декабря 2013 - 09:20)

[rihad]

Жира многовато на первой фото, я тоже примерно таким был когда весил 80.

[Silovichok]

Но не мышцы же.

 

Конечно нет только

 

 вода+жир

[rihad]

Silovichok, я просто пытаюсь вернуть вас в реальность Вы смеетесь над моим прогрессом и методом качки, не превосходя меня обмерами даже на 5-ю часть от величины вашего хохота (после корректировки категорий).

[Silovichok]

Жира многовато на первой фото
 

 

Silovichok, я просто пытаюсь вернуть вас в реальность

 

Ты сам постарайся вернуться в реальность ... Ты есть никто,  чтоб мне советы давать и что то рекомендовать ... Да и твоя тема есть как указатель куда не надо лезь и что не надо делать дабы добится чего то ... т.е. то отрицательное которое указывает путь к правильному действу ... та кака куда не надо наступать, а стоит обойти ... как то Прист написал правильно, то что респект тебе что увлекаешь ся спортом а не пластилин за щечкой гоняешь, НО ....ты возводишь весь свой винегрет в некую супер методику, которая почему то на тебе отдыхает благополучно, хотя ты и пытаешься доказать обратное приводя цифры от которых улыбка на лице появляется .. 0.4 см прибавки за 2.5!! месяца!!!!  ... Вместо того чтоб взять уже отработанное ты лезешь как ребенок в болото ненужной информации .. 

Сообщение изменено: silovichok (01 декабря 2013 - 09:34)

[Alan]

Silovichok,поставили тебя на место, жиробас?))) Чтоб знал как спорить с Рихадом)

[rihad]

О, задело. Значит потихоньку исчезнет из темы со своими тупыми насмешками, раз я вывел его на чистую воду, указав на факты

[rihad]

И еще, молодой человек, вес 92 при росте 176 для натурала - это очень, очень много лишнего веса. 75-78 ваш нормальный вес с нормальным содержанием жира. Посмотрим что останется от руки в 40 (хотя конечно не сантиметры имеют значение, а общий вид).

Сообщение изменено: rihad (01 декабря 2013 - 09:33)

[Alan]

раз я вывел его на чистую воду, указав на факты

Пожалуй даже слишком жестко. Человеку теперь тратиться на психотерапию, и так далее...