Вход
Регистрация
на здоровье СерегаИ помог в этом ты )))) Спасибо за поддержку !!!
руки приходят и уходят,а жрать охота всегда,стремится надо к благосостоянию и обилию настоящих друзей
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Влад Фатьянов / Vlad Fatianov
41 голосов
Автор темы:
фатьянов влад
, сен 02 2010 08:46
#1741
Отправлено 07 апреля 2012 - 07:17
фатьянов влад
-
- Выступающий спортсмен
-
- 3 093 сообщений
Интересующийся
-
Имя: Фатьянов Влад -
Пол: Мужчина -
Город: калининград
Наверх
#1744
Отправлено 07 апреля 2012 - 10:09
Balda
-
- Участник форума
-
- 127 сообщений
Новичок
форма впечатляет. масса и эстетика присудствует. сцена покажет что и как но судя по фото замах на достойный результат.
каждый атлет достоен уважение так как его тело это большой труд и сила воли.
результат на сцене это всегда соотношение характера,генетики и политической состовляющей(личной симпатии).
удачи на подиуме.
удачи за подиумом.
каждый атлет достоен уважение так как его тело это большой труд и сила воли.
результат на сцене это всегда соотношение характера,генетики и политической состовляющей(личной симпатии).
удачи на подиуме.
удачи за подиумом.
#1745
Отправлено 07 апреля 2012 - 10:10
фатьянов влад
-
- Выступающий спортсмен
-
- 3 093 сообщений
Интересующийся
-
Имя: Фатьянов Влад -
Пол: Мужчина -
Город: калининград
спасибо,взаимноформа впечатляет. масса и эстетика присудствует. сцена покажет что и как но судя по фото замах на достойный результат.
каждый атлет достоен уважение так как его тело это большой труд и сила воли.
результат на сцене это всегда соотношение характера,генетики и политической состовляющей(личной симпатии).
удачи на подиуме.
удачи за подиумом.
#1747
Отправлено 08 апреля 2012 - 03:46
Rade
-
- Участник форума
-
- 134 сообщений
Новичок
-
Пол: Мужчина -
Город: Чернигов
Влад вы ранее писали, что планируете ужаться до 100 кг, планы еще в силе или будете в супертяжах выступать?
Форма отличная, большое вам уважение за огромный объем проделанной работы !
Форма отличная, большое вам уважение за огромный объем проделанной работы !
#1749
Отправлено 09 апреля 2012 - 12:20
Фельдфебель
-
- Привилегированный пользователь
-
- 27 030 сообщений
Старожил
-
Пол: Мужчина -
Город: fjdndxjckk
#1750
Отправлено 09 апреля 2012 - 02:14
фатьянов влад
-
- Выступающий спортсмен
-
- 3 093 сообщений
Интересующийся
-
Имя: Фатьянов Влад -
Пол: Мужчина -
Город: калининград
посты Разбойника "прячу",дальнейшую судьбу товарища будут решать "старшие"...
спасибо господа!
#1751
Отправлено 09 апреля 2012 - 01:27
фатьянов влад
-
- Выступающий спортсмен
-
- 3 093 сообщений
Интересующийся
-
Имя: Фатьянов Влад -
Пол: Мужчина -
Город: калининград
Хочу выразить огромную благодарность своему воспитаннику и другу Николаю Справцеву,все расходы на подготовку он полностью взял на себя,побольше бы таких людей!!! Так же хочу поблагодарить всех своих учеников и тренера Сашу Тимошенко! Скоро на соревы,а там будь,что будет)
#1753
_Emraer_
Отправлено 09 апреля 2012 - 05:12
_Emraer_
_Emraer_
-
- Гость
Ага, чтобы на всех хватило! =))) Каждому б такого ученика)Хочу выразить огромную благодарность своему воспитаннику и другу Николаю Справцеву,все расходы на подготовку он полностью взял на себя,побольше бы таких людей!!
Кстати, тренерская деятельность - основная работа или хобби?
#1754
Отправлено 09 апреля 2012 - 06:33
фатьянов влад
-
- Выступающий спортсмен
-
- 3 093 сообщений
Интересующийся
-
Имя: Фатьянов Влад -
Пол: Мужчина -
Город: калининград
не считаю,стараюсь есть только белок и смотрю на отражение в зеркале и весы,а там могу добавить,или урезать,по самочувствиюРеспект за огромную работу!
Влад, а сколько калорий вы употребляете ежедневно ?
не считай чужие,тратить один хрен свои и будет тебе счастьеАга, чтобы на всех хватило! =))) Каждому б такого ученика)
Кстати, тренерская деятельность - основная работа или хобби?
#1755
Отправлено 10 апреля 2012 - 05:00
СОЛНЫШКО
-
- Привилегированный пользователь
-
- 3 582 сообщений
Интересующийся
-
Имя: АЛЕКСАНДР -
Пол: Мужчина -
Город: МОЙ
#1757
Отправлено 11 апреля 2012 - 08:08
фатьянов влад
-
- Выступающий спортсмен
-
- 3 093 сообщений
Интересующийся
-
Имя: Фатьянов Влад -
Пол: Мужчина -
Город: калининград
ношу налокотники,ставлю диклофенакВлад сталкивался ли ты с проблемами в локтевых суставах (боли, дискофорт)? Если да, то как боролся с этим?
Спасибо!
#1758
Отправлено 11 апреля 2012 - 01:56
yarema
-
- Выступающий спортсмен
-
- 14 386 сообщений
Полунатуральный бодибилдинг
-
Имя: Ярема -
Пол: Мужчина -
Город: Киев
Влад ,какой рабочий вес у вас в жиме из-за головы сидя\стоя и на сколько повторений?Махи стоя\сидя делаете в силовом силе или с четкой техникой,без читтинга?
#1759
Отправлено 11 апреля 2012 - 02:26
фатьянов влад
-
- Выступающий спортсмен
-
- 3 093 сообщений
Интересующийся
-
Имя: Фатьянов Влад -
Пол: Мужчина -
Город: калининград
на массе жму стоя130-140 по 6.на диете только разводка,16-3*10,20-4*8,24-4*6.По поводу читинга,так куда без него-это такой технический прием и без него прорыв в мвссе и силе не возможен,странный вопрос? я тренируюсь уже 21 год и разумеется пробовал и использовал все методы и приемыВлад ,какой рабочий вес у вас в жиме из-за головы сидя\стоя и на сколько повторений?Махи стоя\сидя делаете в силовом силе или с четкой техникой,без читтинга?
#1760
Отправлено 11 апреля 2012 - 06:32
yarema
-
- Выступающий спортсмен
-
- 14 386 сообщений
Полунатуральный бодибилдинг
-
Имя: Ярема -
Пол: Мужчина -
Город: Киев
Огромнейшее спасибо))Обязательно попробую!По поводу читинга,так куда без него-это такой технический прием и без него прорыв в мвссе и силе не возможен,странный вопрос?
#1761
Отправлено 13 апреля 2012 - 12:49
Лысый
-
- Выступающий спортсмен
-
- 1 024 сообщений
Пузатый, лысый карлик
-
Имя: Артем -
Пол: Мужчина -
Город: СПБ
Вопрос возник..Вот Вы пишите на диете только махи.. это в какой последовательности? т.е. 3 подхода 16 кг...потом уже на фоне усталости веса выше и еще по многу подходов? просто для себя никак не могу определиться как же лучше...вроде хорошо плечи при махах чувствую..при жимах никак (+травмы),но вроде жать надо...и не могу найти баланс..а тут смотрю у Вас так много подходов,да тяжелыми весами...интересно очень.
#1762
Отправлено 13 апреля 2012 - 01:28
фатьянов влад
-
- Выступающий спортсмен
-
- 3 093 сообщений
Интересующийся
-
Имя: Фатьянов Влад -
Пол: Мужчина -
Город: калининград
не понял в чем вопрос? как написал,так и делаюВопрос возник..Вот Вы пишите на диете только махи.. это в какой последовательности? т.е. 3 подхода 16 кг...потом уже на фоне усталости веса выше и еще по многу подходов? просто для себя никак не могу определиться как же лучше...вроде хорошо плечи при махах чувствую..при жимах никак (+травмы),но вроде жать надо...и не могу найти баланс..а тут смотрю у Вас так много подходов,да тяжелыми весами...интересно очень.
#1768
Отправлено 13 апреля 2012 - 10:55
СОЛНЫШКО
-
- Привилегированный пользователь
-
- 3 582 сообщений
Интересующийся
-
Имя: АЛЕКСАНДР -
Пол: Мужчина -
Город: МОЙ
1 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
