2180 ответов в этой теме

[malandr]

В принципе такой же ответ и ожидал увидеть - Шейко не ратотает , но работает то , что ты сам себе изобретешь , если до этого не навернешь что то

а надо то чего? ежели вводных нуль

[Anatolii]

Если тебя не затруднит

Затруднит, естественно. Мы не в личке переписывались, вопросы - ответы в открытом доступе, интересно читай)

[Anatolii]

Прочитал ещё раз , но так и не нашёл ответа что же делать с медленными опусканиями . Ну да ладно , ты понял и хорошо

1. Можно было рассчитывать на буквальный рецепт решения проблемы даже при очном контакте?) Я такого и не ждал, например.

2. Чтобы найти ответ нужно ответ и искать, а не его отсутствие. 

Сообщение изменено: Anatolii (09 февраля 2020 - 03:17)

[madpower]

В принципе такой же ответ и ожидал увидеть - Шейко не ратотает

А где я написал, что Шейко не работает?

работает то , что ты сам себе изобретешь , если до этого не навернешь что то

Ну да. Все верно. Если изобретешь. 

[malandr]

Берём новичка , который пришёл в зал , он нашёл программу Шейко и начинает по ней тренироваться . Казалось бы можно на этом и закончить , но тут прилетает что Шейко ерунда и новичку надо просто тренироваться , а как - ну пусть анализирует сам и строит себе программу , а то ведь каждый оказывается хочет 52 см бицепс и жим 250 и ничего для этого не делать . Есть программа для новичков от Рябинникова О. ?

во уже теплее. уже известно, что скорее всего 52 см и 250 кг ему не надо. пока остаётся узнать его пожелания по-точнее.

[madpower]

а надо то чего? ежели вводных нуль

как чего надо?

бицепс 52, жим 250 к лету, без химии, и чтоб не чаще 2-ух раз в неделю, и шоб пресс рельефный.

и это, я напрягаться особо не хочу, у меня и так дел дохуя.

не, в пт по вечерам не смогу тренить, мы бухаем с корешами по пятницам.

 

Есть программа для новичков от Рябинникова О.

Нету. И не будет. За всякой хуйней, которая для всех одинакова, к Шейко и прочим. Этого говна в интернете хоть жопой жуй.

Или ты мне предлагаешь написать что-то, хуйзнаетзачем, что работать будет на одном из десяти, потому что:

а) все люди разные

б)70% не будет делать так, как надо

в)70% не имеют понятия о технике

Мне это зачем? Чтобы мне потную залупу выдали?

 

Казалось бы можно на этом и закончить , но тут прилетает что Шейко ерунда и новичку надо просто тренироваться

Вот это новость-тренироваться надо! Ну кто бы мог подумать! 

Где написано-"Шейко-ерунда"???

Берём новичка , который пришёл в зал

Какого новичка?

Вот у меня был новичок-145 кг мяса. Поднял 230-150-230 через 3 месяца тренировок, без бинтов и пояса. 

На таких новичков рассчитываем? Или на каких? Или средняя температура по больнице?

Прочитал ещё раз , но так и не нашёл ответа что же делать с медленными опусканиями .

Вот удивительно- тот, кто спрашивал, ответ нашел, а ты вопрос не задавал, но ответ не нашел. Хуйня какая-то.

Ну и смысл что-то писать и объяснять, тратить силы и время?

[madpower]

пока остаётся узнать его пожелания по-точнее.

Он сам не знает. Таких в залах дохуища. Ходят и бездумно ручки тренажеров дергают, в перерывах между пиздежом по телефону и просмотром инстаграма. Смысла подсказывать что-то  нет. 

[madpower]

но вам хуй дам

хуй дам что? кому?

никто ничего не просит, но нужно кому-то что-то дать.

ты думаешь я тут буду распинаться, ради хуйзнает чего?

нет, не буду. нахуй мне не нужно.

 

кто я такой спорить с таким гуру

а в чем ты спорил? вот ОлегК пытался спорить. а ты только меня подъебать пытаешься,но не выходит. как ты можешь со мной спорить, если ты, даже, не понимаешь того, что я пишу? 

Сообщение изменено: madpower (09 февраля 2020 - 03:45)

[Anatolii]

Какое-то странное представление, что тренер непременно должен быть автором и популяризатором уникальной универсальной методики, иначе он и не тренер вовсе) В ПЛ трудятся тысячи тренеров и методистов, а публикуются единицы. И движет ими отнюдь на альтруизм. Либо они делают это ради собственного удовлетворения, так сказать, исследовательского зуда. Либо пытаются как-то монетизировать свои знания. 

Большинство же тренеров работают опираясь на общие знания, собственные и чужие методические наработки, опыт, интуицию и совершенно не желают тратить время на попытки свести все это в общедоступную универсальную схему, поскольку такой не бывает в принципе, а свои тренерские амбиции они вполне успешно удовлетворяют непосредственной работой со спортсменами. 

  Повторюсь в который раз. Уровень тренера - это результаты его учеников, и, если так можно выразиться, процентный выход результативных из сырой массы без существенного повреждения оной) А не брошюры, статьи и книги.

Сообщение изменено: Anatolii (09 февраля 2020 - 04:12)

[madpower]

в интервью не припоминаю что бы кто то упоминал Рябинникова О . своим тренером

а ты все интервью читал?

а у всех спортсменов берут интервью?

Не мог бы ты просветить меня в данном вопросе ?

ты думаешь, что он за мной следит и записывает кого и когда я тренировал и тренирую? 

[Anatolii]

Извини мою серость в данном вопросе Толя , но вот когда я вижу подпись тренер чемпионов у Доктрора Любера - я понимаю о ком идёт речь , кто эти чемпионы , а здесь когда вижу - никто не приходит на ум , в интервью не припоминаю что бы кто то упоминал Рябинникова О . своим тренером . Не мог бы ты просветить меня в данном вопросе ?

Нет, Олег захочет - озвучит. Мой же пост обезличен. Можешь отнести его к В. Михееву или нашему Гене, например.

[madpower]

Нет, Олег захочет - озвучит.

Не, тут позиция такая-я не знаю что хочу,  я ничего не спрашиваю,простой русский язык я не понимаю, ни на один заданный вопрос ответить не могу, но мне все должны все рассказать и показать. А я в ответ начну писать, что это все хуйня, и пытаться спорить о том, о чем нихуя не имею понятия.

Пишу, понятным русским языком-"Шейко никого не подготовил с нуля, системы никакой нет, ничего нового он в силовой тренинг не принес, спортсмены по его планам не тренировались, планы эти "либо выиграешь, либо сдохнешь". После этого вопрос-"Если ты считаешь, что система Шейко неэффективна, то какая система эффективна?"

Вот яхуйзнаю даже...Человек наркоман штоле или где...

 

 

Тут, давеча, одно туловище в зале дергает ручки тренажера, так, шо смотреть больно. Подхожу-"здрасьте, а попробуйте вот так вот делать, будет эффективнее", в ответ туловище смотри на меня пустым взглядом, натурально зомби из фильма ужасов, только слюна изо рта не течет, бормочет что-то типа "абырвалыг", поворачивается спиной и упиздывает  дергать другие ручки...

 

Кароче, имеющий уши-да услышит. Не услышал-мне похуй. Не мои трудности.

 

Ни один человек, которому есть что сказать, ничего не пишет. Вот именно поэтому. Потратишь кучу сил и времени на людей, которые нихуя не понимают, нихуя понимать не хотят и которым нахуй ничего не надо. А взамен получишь потную залупу. 

Сообщение изменено: madpower (09 февраля 2020 - 07:13)

[madpower]

Чё у Вас тут тоже полнолуние в разгаре?)

А то. Вампиры атакуе.

[Anatolii]

Чё у Вас тут тоже полнолуние в разгаре?)

По всему форуму сегодня) 

[malandr]

Удивительно, а интернет выдаёт циклы , которые разработал Рябинников Олег , но это наверное происки туловищ с тренажеров , сам он точно такой хуйней заниматься на будет

я вот впервые узнал из интернету, что оказывается есть система Малышева А. ...

[madpower]

я вот впервые узнал из интернету, что оказывается есть система Малышева

Малышевой? Уринотерапия?

[malandr]

Малышевой? Уринотерапия?

))

не по жл. на каком-то сайте был список ссылок. вижу вроде однофамилец, а пригляделся промежуточная схема, которую где-то кому-то расписывал.

[madpower]

не по жл. на каком-то сайте был список ссылок. вижу вроде однофамилец, а пригляделся промежуточная схема, которую где-то кому-то расписывал.

хорошо хоть так, а то вдруг завелся тренер-уринотерапевт

[sergei-777]

Штанга в 2-3 см от груди почти останавливается и диагонально уходит в касание ниже по груди

Анатолий, вот тут одного МСМК по жиму случайно прочитал и вспомнил этот ваш пост. Не может ли эта проблемка вылазить из-за бицепса, который в жиме играет роль стабилизатора?

- "Что касается тренировки бицепса, думаю, что бицепс, как таковой, в жиме играет роль стабилизатора, поэтому, если штангу при приёме не болтает, с бицепсом можно особо не заморачиваться."

Не в курсе, что он подразумевал под термином "болтает", но можно предположить, что какие-то отклонения в траектории движения штанги при опускании на грудь (которых не должно быть).

Ну и тогда видится логичным, что если "болтает" при приёме на грудь, то заморочиться с бицепсом, а до кучи и с плечевой и плечелучевой (молотки, ПШНБ обр. хватом).

Сугубо в кач-ве предположения ежели что...

[Anatolii]

Анатолий, вот тут одного МСМК по жиму случайно прочитал и вспомнил этот ваш пост. Не может ли эта проблемка вылазить из-за бицепса, который в жиме играет роль стабилизатора?

- "Что касается тренировки бицепса, думаю, что бицепс, как таковой, в жиме играет роль стабилизатора, поэтому, если штангу при приёме не болтает, с бицепсом можно особо не заморачиваться."

Не в курсе, что он подразумевал под термином "болтает", но можно предположить, что какие-то отклонения в траектории движения штанги при опускании на грудь (которых не должно быть).

Ну и тогда видится логичным, что если "болтает" при приёме на грудь, то заморочиться с бицепсом, а до кучи и с плечевой и плечелучевой (молотки, ПШНБ обр. хватом).

Сугубо в кач-ве предположения ежели что...

Судя по всему речь о болтанке именно при приеме штанги на выпрямленные руки. С этим у нас все в порядке. С бицепсом, по крайней мере, у жены тоже норм, качает активно, я манкирую частенько. Тут скорее сочетание влияющих факторов. В этой точке у Лины начинается перекос грифа обусловленный старой травмой плечевой кости + в этой же точке примерно произошел надрыв грудной. Получается точка "паники ЦНС". Т.е. работать скорее нужно с навыком движения, а не с диспропорцией мышц.

За желание помочь - спасибо)

[malandr]

 начинается перекос грифа обусловленный старой травмой плечевой кости 

у меня после травмы в дтп был перекос. успешно боролся с ним неравномерным хватом