103732 ответов в этой теме

[Dz1rt]

кто нибудь ответит, чем отличается сжиросжигатель от л карнитина? Пример сжиросжигателей http://www.dobrynya....l-products.html

[Domus]

кто нибудь ответит, чем отличается сжиросжигатель от л карнитина? Пример сжиросжигателей http://www.dobrynya....l-products.html

http://forum.steelfactor.ru/index.php?showtopic=36791&view=findpost&p=2117204
Здесь написано что такое карнитин и что такое жиросжигатели.

[Domus]

Тему немного почистил
Коммерческую деятельность Милика прикрыл (так как не делится )

[Жора Кац]

Тему немного почистил
Коммерческую деятельность Милика прикрыл (так как не делится )

Эх, а я все пропустил

Не зря говорят, когда Милик родился - Кац заплакал

[Luxury]

Ну вот:


По-моему это некрасиво.
Полагаете, уйдет вместе с жировой тканью?

[Milik]

Ну вот:


По-моему это некрасиво.
Полагаете, уйдет вместе с жировой тканью?

Полагаю ты права: это не красиво, и уйдет с жировой тканью.
Так что начинай следить за питанием.

[Dz1rt]

Domus,
Спасибо прочитал)) я так понимаю эффективнее сжиросжигатель, чем л карнитин?

[Luxury]

С весом приседать?

[Domus]

Domus,
Спасибо прочитал)) я так понимаю эффективнее сжиросжигатель, чем л карнитин?

Самый лучший ЖЖ - это диета как ни банально это звучит. Спортпит. ЖЖ лишь немного ускоряет процесс снижения веса при обязательной диете и тренировках.

[DoNotCare]

Я более менее понял, спасибо ребят

Не думаю, что тенденция, просто я из-за спины многое делать не могу, да и вообще привереда)

Мне лично просто интересно узнать, почему лучше делать так, а не иначе. Не всю же жизнь я буду сюда за программами от больших дядек ходить

[Domus]

Я более менее понял, спасибо ребят

Не думаю, что тенденция, просто я из-за спины многое делать не могу, да и вообще привереда)

Мне лично просто интересно узнать, почему лучше делать так, а не иначе. Не всю же жизнь я буду сюда за программами от больших дядек ходить

Если интересно - найди время и желание, почитай хотя бы парочку книг которые Олег рекомендовал. Уверен, что не пожалеешь. Удачи!

[Старичок]

Ну вот:


По-моему это некрасиво.
Полагаете, уйдет вместе с жировой тканью?

Отжировой избавиться и все проблемы уйдут. КонЭчно приседать. А то ноги ноги огромные.....

[Milik]

С весом приседать?

Приседать так же как раньше с тренером.

[Luxury]

Ок. Спасибо!

[Domus]

Ну вот:


По-моему это некрасиво.
Полагаете, уйдет вместе с жировой тканью?

Не переживайте - уйдет )))
Вы несколько преувеличили масштаб "трагедии" ))) это немного не та капля, о которой стоит беспокоится )))
А вообще - не забывайте нашу тему. Вы ее очень хорошо оживили. А то одни мужики с непонятными проблемами

[Alexandr Ushakov]

Такая беда: одна широчайшая больше другой, видимо из за искривления позвоночника, т.к. качаю то по сути двумя руками сразу. После вчерашней тренировки правая и болит сильнее. Что с этим можно сделать?

[Milik]

Не переживайте - уйдет )))
Вы несколько преувеличили масштаб "трагедии" ))) это немного не та капля, о которой стоит беспокоится )))
А вообще - не забывайте нашу тему. Вы ее очень хорошо оживили. А то одни мужики с непонятными проблемами

Да, заходите к нам по чаще. Но только чур в следующий раз не как на фотке: в перед ногами

Такая беда: одна широчайшая больше другой, видимо из за искривления позвоночника, т.к. качаю то по сути двумя руками сразу. После вчерашней тренировки правая и болит сильнее. Что с этим можно сделать?

Искривление позвоночника? А фото есть?

[Alexandr Ushakov]

На фото искривление незаметно, сделаю позже т.к. самому неудобно держать камеру

[Федор Федор]

Планирую прикупить гейнер, эктоморф, стаж скоро 4 месяца. Хотел еще аминки + БЦА, но денег не хватает, нужно выбрать что то из них одно, посоветуйте, что докупить еще к гейнеру?
Цель - максимальный набор массы, рельеф не особо важен.

Сообщение изменено: Федор Федор (29 апреля 2012 - 03:06)

[AnatolyR]

что докупить еще к гейнеру?

хорошо бы еще мяса, молока, риса, гречки, яиц, фруктов и овощей

[Федор Федор]

хорошо бы еще мяса, молока, риса, гречки, яиц, фруктов и овощей

Все это присутствует в большом количестве, вы же понимаете о чем я.

[Руст]

путник266, А ты выложи видео своего жима лёжа, а спецы тебе укажут на ошибки. Я думаю что-то с техникой: н-р мостишь-не мостишь, "роняешь" штангу и т.п. У меня нечто подобное было, неудачно дёрнул холодную спину с утра, и получил лёгкое защемление позвоночника между между лопатками, и тоже отдавало в широчайшие.

[AnatolyR]

Все это присутствует в большом количестве, вы же понимаете о чем я.

нет, не понимаю
зачем при наличии всего перечисленного в нормальном количестве
вам нужно приобретать гейнер, шмейнер и дрейнер?

подумайте на досуге на чём расли
Стив Ривз, Джон Гримек, Рег Парк и прочие и прочие до появления т.н. "спорт"-пита

[Федор Федор]

нет, не понимаю
зачем при наличии всего перечисленного в нормальном количестве
вам нужно приобретать гейнер, шмейнер и дрейнер?

Все эта пища присутствует в большом, но как ни крути недостаточном количестве. На выходных я питаюсь от пуза, все как надо. Но бывают дни когда я явно недоедаю углеводов, и до заветных 200 грамм белка далеко... просто некогда.

+ ко всему последнее время я попросту неуспеваю это все готовить..

Сообщение изменено: Федор Федор (29 апреля 2012 - 03:41)

[AnatolyR]

Федор Федор,
берите гейнер

[Федор Федор]

Федор Федор,
берите гейнер

Гейнер я возьму, я спрашивал что целесообразно будет взять к нему еще, бца или амины?

[AnatolyR]

что целесообразно будет взять к нему еще

креатин и рыбий жир

[Milik]

На фото искривление незаметно, сделаю позже т.к. самому неудобно держать камеру

Если искривление на сильное и слабо заметно, то наилучшим вариантом будет найти хорошего доктора которому доверяешь и у него вправить и подравнять искривление. Ну а дальше по накатанной или не каких значительных вертикальных нагрузок или что еще лучше, то обратится в специализированный центр, что занимается вопросами осанки и т.п.

Если же росматривать вопрос в плане слабой финансовой возможности либо по недостачи времени, то просто исключить максимальную вертикальную нагрузку, а диспропорцию исправлять увеличением общего количества м.массы.

Сообщение изменено: Milik (29 апреля 2012 - 04:18)

[Milik]

креатин и рыбий жир

+ калия оратата и рыбоксин.

[Федор Федор]

креатин и рыбий жир

насчет рыбьего жира хорошая идея, хотел попробовать
Попробую все таки бца наверно.


Блин не заметил тему про пищевые добавки наверху, буду туда писать)

Сообщение изменено: Федор Федор (29 апреля 2012 - 04:21)