20032 ответов в этой теме

[ole]

 ++пятерки самое то!

 

На авито, если мониторить ежедневно " фитнес- тренажеры", в своем городе, особенно если большой или небольшой- зажиточный,

 

то часто, просто или гантелю целиком, с отличными обрезиненными 5-2.5 блинами за косарь или блины, или самопальные гантели дешево, когда блины хорошие.

Мне главное посадка 25мм. Так, постепенно куча набралась, щас сделал станок и блинов хватает.

не знаешь ведь чо впереди.

И в мастерской, на севере "второй комплект" набрался

 Вот щас гиря 16 кг за косарь, которую хотел, висит, но ска на севере!! а я на земле , до весны)) может дождется.)

[Grillmaster]

Кто сказал, что Кето - яд?

[renepjd]

А в котлете хлеба нет или что туда кладут?

[Grillmaster]

А в котлете хлеба нет или что туда кладут?

Свинина, говядина, лук, соль, перец. Зачем хлеб, они и так сочные.

[oscid]

Кто сказал, что Кето - яд?

IMG_20241204_173714.jpg

Я так ел. Долго. Организм любит такое. Углеводы не любит. Это для меня пытка жрать каши макароны и сладкое. Потом мерзкое чувство как говна поел ))

[Grillmaster]

Я так ел. Долго. Организм любит такое. Углеводы не любит. Это для меня пытка жрать каши макароны и сладкое. Потом мерзкое чувство как говна поел ))

Да и брюхо надутое. А без них, углей, насытился, а в животе пусто, словно и не жрал)

[Grillmaster]

Полез в гугл, а там один из сегодняшних разминочных подходов сохранился)
Кето - это ОХУЕННО!!!!!

[Grillmaster]

[Grillmaster]

[Мастадонт]

Пузо замеряй. Вес ничего не показывает. ты можешь весить 80 а пузо так и останется.

[Grillmaster]

Пузо замеряй. Вес ничего не показывает. ты можешь весить 80 а пузо так и останется.

Замерил. Ещё минус сантиметр с прошлого раза.

[Wal72]

Пузо замеряй. ..

у меня пузо последнее уходит, че его мерять?

[renepjd]

Чуток подправил график с учётом нового года

[Wal72]

а там рядом 23 фврл и 8 марта...

[Grillmaster]

Чуток подправил график с учётом нового года

Так я на НГ буду жрать, как и сейчас. Бухло не мешает на Кето худеть (на второй неделе похудания всю неделю бухал и худел) На НГ (и не только на НГ) жиреют от углеводов, а не от Бухла и Жира.

[Wal72]

одно понятно, кетодиета не для меня. ) Седня выполз из зала, сразу в кафейню сожрал чизкейк с кофе, печенье овсяного немного. И сразу повеселел. А так, мясом заесть треню - спятить можно через неделю. )

[Grillmaster]

а там рядом 23 фврл и 8 марта...

На 23 и на 8 я уже буду на Умном Кето, поэтому тем более пох

[renepjd]

Седня выполз из зала, сразу в кафейню сожрал чизкейк с кофе, печенье овсяного немного. И сразу повеселел

а можно было в бар
В принципе эффект должен быть тот же
И кето не мешает

[Grillmaster]

одно понятно, кетодиета не для меня. ) Седня выполз из зала, сразу в кафейню сожрал чизкейк с кофе, печенье овсяного немного. И сразу повеселел. А так, мясом заесть треню - спятить можно через неделю. )

Я сразу после трени не жру. Самое ранее часа через три-четыре) У меня после трени и так настроение всегда заебательское, словно бухнул

[Wal72]

а можно было в бар...

после бара я калории уже не посчитаю за день, будет все как в тумане. )

[Grillmaster]

после бара я калории уже не посчитаю за день, будет все как в тумане. )

[renepjd]

Я сразу после трени не жру.

да ты и не тренируешься

[renepjd]

после бара я калории уже не посчитаю за день, будет все как в тумане. )

на кето калории можно не считать (с)

[Grillmaster]

да ты и не тренируешься

Я физкультурю для здоровья)

[Grillmaster]

на кето калории можно не считать (с)

И худеть!

[Мастадонт]

одно понятно, кетодиета не для меня. ) Седня выполз из зала, сразу в кафейню сожрал чизкейк с кофе, печенье овсяного немного. И сразу повеселел. А так, мясом заесть треню - спятить можно через неделю. )

Полностью ограничивать углеводы на постоянной основе это бред конечно же.

Если ты активно тренишь без быстрого источника энергии никак. Плюс для умственной работы.

Но и жрать сахар тоже не вариант. На булках форму не сделаешь.

Компромиссы.

[Grillmaster]

Полностью ограничивать углеводы на постоянной основе это бред конечно же.

тупое Кето.

[Grillmaster]

Компромиссы.

Умное Кето

[Мастадонт]

Умное Кето

Покажешь на деле

[КОРНЕР11111]

Умное Кето

Сань, а это твоë открытие?