20143 ответов в этой теме

[Domus]

Да, прав был Димик на счет бывалых. Стрижка-то под Домуса!

Сам то понял че написал ?)))

[Вереена]

без отчета даже не смей появляться)

Вот, кстати, меня Алекса попинала...и я уже доросла, чтобы видео с упражнениями снять и на суд общества кинуть. Но козни администраторов Алекса сгубили все мои душевные порывы на корню) Не пустили мелкого со мной на тренировку)) 

[malandr]

Лямки от современных рюкзаков синтетические и поэтому скользкие. лучше всего как у Михи хэбэшные. продаются они на рынке каком-нито промтоварном. от катушки отрезают метражом скока надо. вожжи это одним словом. есть широкие и узкие, надо брать узкие, т.к. широкие менее удобны.

[malandr]

Сегодня ночью, Михалыч коварно спистил 7 моих лайков, в теме Рихада, за 2013 год(((... я было впал в депрессию, но с лихвой был обсыпан лайками от Вереены, понял, что не все так уж и плохо).

мне тоже лайки с той темы от михалыча пришли за посты трёхгодичной давности. это сбой какой-то.

Сообщение изменено: malandr (27 сентября 2016 - 10:14)

[aid]

Сам то понял че написал ?)))

Ну а что тут не понятного? Раньше Миша был правильный пацан - у него стрижка была похожа на мою, а теперь и он прогнулся.

[aid]

Посмотрел жимовой швунг у Апостола. А разве со вторым подседом это называется жимовым швунгом?

[Апостол]

Это как это?

да это барный троллинг такой, поставить лайк и забрать, а в уведомление все равно приходит)... куча пострадавших сегодня в Баре, вот думаем коллективное заявление писать в прокуратуру, чтоб урезонили засранца((

Не пустили мелкого со мной на тренировку)

Открою секрет, современные гаджеты умеют снимать, без участия человека)

 

это сбой какой-то.

скорее всего, но Михалыча все равно надо наказать))

 

Раньше Миша был правильный пацан - у него стрижка была похожа на мою, а теперь и он прогнулся.

Шеф, это твое мнение, а мнения не интересны, только реал, никаких читов в виде бородок и длинных патл, только правильные мм лица и нокаутирующий взгляд! Ты ловишь пару взглядов десяточек потому что читер, а я потому что красавчик, шах и мат... уважаемый!

[Апостол]

Посмотрел жимовой швунг у Апостола. А разве со вторым подседом это называется жимовым швунгом?

не считается, поэтому я дисквалифицирован из зарубы(... ну а по честноку, по правилам ФЖД у меня ошибка только в отрыве стоп, а сам жим в таком виде там считается, но если обычный жим тренер по ТА еще как то терпит, то от подобного швунга, категорически просил отказаться, влияет на технику негативно.

[Вереена]

Открою секрет, современные гаджеты умеют снимать, без участия человека)

Ну знаете ли...без участия человека нынче много чего принято делать, но...с участием все же лучше)

Не очень приятно на видео смотреть, как вместо моих наклонов туда-сюда снуют мужчины) Правда же?)) 

[Domus]

Ну а что тут не понятного? Раньше Миша был правильный пацан - у него стрижка была похожа на мою, а теперь и он прогнулся.

Завидуй молча (с)

[Апостол]

Не очень приятно на видео смотреть, как вместо моих наклонов туда-сюда снуют мужчины) Правда же?)) 

конечно правда, разве все мы тут собрались, чтоб поглазеть на туда-сюда снующих мужчин? поэтому громко объявляй в зале, сейчас будет съемка, для серьезного сайта, прошу тишины!

[aid]

не считается, поэтому я дисквалифицирован из зарубы(... ну а по честноку, по правилам ФЖД у меня ошибка только в отрыве стоп, а сам жим в таком виде там считается, но если обычный жим тренер по ТА еще как то терпит, то от подобного швунга, категорически просил отказаться, влияет на технику негативно.

Ну вроде там только в нескольких повторах отрыв стоп.

Честно говоря, имхо, зря они придумали разрешить этот второй подсед. Получается сейчас не рыба не мясо, не голый, не одетый. Второй подсед можно, а на носки нельзя.

[Апостол]

Честно говоря, имхо, зря они придумали разрешить этот второй подсед. Получается сейчас не рыба не мясо, не голый, не одетый. Второй подсед можно, а на носки нельзя.

Дисциплина новая, правила сыроваты, согласен, я потом пробовал с контролем стоп, тоже получается, если потренироваться, то сделал бы не меньше, но вот как раз это тот момент, который не понравился тренеру, закрепощение видит. Тут надо или ТА заниматься или швунговать по правилам ФЖД, первое мне милее. У меня в любом случае, даже не тренируясь по ЖД, результаты под мс примерно, можно и без подготовки выступить, по фану)

я еще пробовал делать с одним подседом, примерно как Дима делает, результат на 6-8 повторов падает, по причине, что по мере усталости ломается ритм и сбивает дыхалка.

[Железякин]

Железякин, ничего не понял, Вереена делает пару крутящих движений, а Апостол в натяг наматывает, что это за шейпинг?!

 

 

Миш, это были обе твои цитаты ).   просто скопировались криво.

в общем мы об одном и том же говорили.  Закрутил на грифе и одни двумя движениями дотянул , что бы в натяжку было.   

[Domus]

не считается, поэтому я дисквалифицирован из зарубы(... ну а по честноку, по правилам ФЖД у меня ошибка только в отрыве стоп, а сам жим в таком виде там считается, но если обычный жим тренер по ТА еще как то терпит, то от подобного швунга, категорически просил отказаться, влияет на технику негативно.

Вообще то никто тебя не дисквалифицировал

есть установленные  правила - они не нарушены в контексте двойного подседа - значит правилам такой швунг соответствует

мы же против двойных стандартов, не так ли, aid? )))

[Апостол]

Миш, это были обе твои цитаты ).   просто скопировались криво.

Леша, не ведись на провокации)

 

Вообще то никто тебя не дисквалифицировал

да я имею ввиду в КЖД не прокатило, хотя прошло много видосов, где у людей те же ошибки+ куча других, типа не фиксации локтей и пр, ну нет так нет), не моя же специализация сейчас, нефиг распылятся)

 

бестселлер про лямки)

[Железякин]

Апостол, Кста твой вариант лямки мне понравился. надо попробовать. 

то когда они двумя концами висят чуть сожнее мотать  ).   а тут  люди уже все придумали  ) .   

[Апостол]

а тут  люди уже все придумали  )

я с закрытыми глазами теперь могу примотаться)... главное не делать лямку слишком длинной, 30-40 см сложенной длины, за глаза.

[Железякин]

Апостол,Миш, ты не против если я твое видео в Азы перетащу ? 

[ole]

я с закрытыми глазами теперь могу примотаться)... главное не делать лямку слишком длинной, 30-40 см сложенной длины, за глаза.

Прикольно Миша. Буду пробовать. А не будет опасно, когда снаряд сбрасываешь, происходить задержка, как с бодибилдерскими лямками и руку дернет?

Перепробовав кучу материалов, пришел к выводу, что для меня,( для моих недлинных пальцев) лучшими стали 700мм на 30мм (ибо порой мотаю в пару оборотов) и материал - типа " вожжи") намазаные магнезией. 

Найти можно в магазинах частников продающих инструменти всякую лабуду. типа 1000 мелочей. ну и клондайк материалов в секондхендах копеечные ремни любых размеров)))

[Апостол]

Миш, ты не против если я твое видео в Азы перетащу ? 

нет, считаешь полезным, тащи.

 

Прикольно Миша. Буду пробовать. А не будет опасно, когда снаряд сбрасываешь, происходить задержка, как с бодибилдерскими лямками и руку дернет?

Я спецом в конце показал, что как только разгибаешь пальцы, лямка освобождается)... а вот как раз с двойной намоткой лямки, как тут советовали, такая опасность есть. Если сомневаешься, могу снять на тренировке видео, как освобождается штанга с весом, в лямках, при разжатии пальцев, для успокоения?

[Пуня]

бестселлер про лямки)

Синтетика?

Пробовал делать из капроновых ремней - шляпа, скользят, особенно когда вспотевши.

Тут правильно говорили - лучше брезентовый строп, он как родной держит.

[Железякин]

едиственное надо по ширине " угадать"   . узкие давить будут, широкие неудобно лежать.    по мне оптимум  1,5 -2 пальца шириной. 

[Апостол]

Синтетика?

хз, но точно не капрон, не скользят вообще, их сразу закусывает насечкой, мягче брезента конечно, как раз для моих нежных ручек.

[Пуня]

моих нежных ручек.

Шо, даже гриф штанги и ключ газовый №6 не принесли мозолей?.. Я уж молчу о рукоблудии...))

[Апостол]

Шо, даже гриф штанги и ключ газовый №6 не принесли мозолей?.. Я уж молчу о рукоблудии...))

Ну при чем тут мозоли?! Лишь бы подъебать((... я имел ввиду общее строение руки, маленькая, хрупкая с короткими пальцами, рученка! Не у всех же лапища, в которую четверть почтиметра влазит свободно!((

[Вереена]

с короткими пальцами

с короткими пальцами это еще ничего. А вот у меня длинные....это еще хуже( 

[Апостол]

А вот у меня длинные....это еще хуже( 

чем хуже? научился браться в замок и никаких лямок не надо, а вот у меня замка хватает только на разовый подъем(

[Пуня]

Что за упадничество!

А как же пиздюки-т/атлеты поднимают?

[Вереена]

чем хуже?

ну так нежнее и слабее)

в замок -это особое извращение для просветленных)