27936 ответов в этой теме

[Дмитрий Р]

чета псе гончаровцы дохлые тока хамяг исключение, но он ща па качгу херачет, рознесло грит

Хомяк, это экспериментатор. Кажись всё перепробывал. Раз в полгода возвращается на ОТ, с меся ц-два тренится. говорит, что нет время, крутиться как белка в колесе и уходит новую систему тестить, с месяц его прёт, потом затишье. А там ч/з какое-то время грит "самый рост у мну был на ОТ, надо возвращаться" и по новой. Как-то так.
Лёх, не серчай!!! мне так сдалось.
А вообще, да исключение!

Я когда не был гончаровцем по АОСД был ещё дохлее, вернее низ больше, а верх ещё уже.
Несмотря на то. что вес скинул, сила осталась, размеры в нужных местах увеличились.

[DumbI4]

здаровья не хватит

ты прикалываешься?

[Дмитрий Р]

ну канешна! жоппо

рискнём Добъём более массивных

бл_ть, ну меня эти палки просто убивают, панимаеш? я не смогу год тренироваться и прибавить при этом сантим всево - всякая мативация па писте пайдёт при таком раскладе.
и потом это х_ета какая-то получается - все люди качаются и растут нормально палки с сиськами одновременно, техника жимов и тяг как-то соответствует чему-то, а вот от-шники бл_ть такие хитровыеб_нные, что у них и техника по пи_де сразу идёт, и сиськи бедные недогружаются - ну как так блеать
большая нагрузка - сделай цикл специализации, подтяни бицак, или трицак, чё там у тя тянуть или жать не даёт.

Мне не напряжно. По рукам не переживаю:
1)Проблем с их развитием у меня быть не должно(не вижу особых препятствий);
2)У меня пока иная цель, сконцентрирован на развити плеч(расширении), вот от прогресса в этом процессе настрой и зависит.
3)Руки вид особо не исправят, а вот плечи, спина-да.

[d!m0n]

tdk

фотге с кубга довай, видиа ногрожденея

здаровья не хватит

ты прикалываешься?

а ты пробавал? он там вроде па какой-та разнавиднасти вито-догга иппашэд, у мну таг палюбасу атвалецо чонить

[Hamsterson]

поднял ли Толя сегодня или не поднял 220

А йа падумайль енто нопирженее.

[tdk]

дивиди сцуко, подскажите кто нить плеер протенький, чтоп воспроизвести можно было

Media Player Classic - Homecinema

[DumbI4]

а ты пробавал? он там вроде па какой-та разнавиднасти вито-догга иппашэд, у мну таг палюбасу атвалецо чонить

какой догг

у него все очень просто, как у Качка

я сейчас так и качаюсь, вообще круто долбить одну мг на трене, продуктивность иная совершенно

Media Player Classic - Homecinema

спасиб, я уже лайтэллой скачал

[Hamsterson]

манаэз такая штуко, цуко - пачки 460мл мну фсиво на 2-3 дня хватаед

Помниццо раншэ был токой маёнэз провансаль. Йа ево бес ничево каг кефирчег глушыл.

[d!m0n]

Руки вид особо не исправят, а вот плечи, спина-да.

это дело сугуба личнава вкуса/предпочтений/восприятия. тем более что тваи руки на тваей тушке смотрятся всяко пропорциональнее чем маи на маей, так что у тебя может и не исправят, может даж диссонанс вылезет, а мне до такова ещё далеко и у мну как раз таки и исправят малёха.
и патом нащот спены - Прист предлагал на неё ваще забить, ты сам недавно писал, шо са спины у тя вид боле-мене, а вот спереди на кочга гаразда меншэ пахож - так какова х_я ты спину эту дрочиш тада
её реально не особо-то и видно, в смысле мяса туда просто дох_ищщи влазит, а качково сморицо в основном ширина, каторая апять кастяме аграничиваецо.
другое дело сиськи - качай скока влезит.

[tdk]

фотге с кубга довай, видиа ногрожденея

там куйня. фитнессисты одни. в суперотлетико вышло 3 хмыря, у них от гино аж тени до пупка падале


было одно выступление, поржали но ето завтро, щас влом видио резать. я ем. гречко

[d!m0n]

Цитата(tdk @ 16.4.2011, 0:33)
Media Player Classic - Homecinema

спасиб, я уже лайтэллой скачал

гы - а у меня и этот плеер стаит - он просто идёт в камплекте с кодеками - к-лайт кодек пак каторый. тока никада им двд не смарел чота.

Помниццо раншэ был токой маёнэз провансаль.

ну вотиминна ево я и стрескол пачку за 2 дня

[DumbI4]

вы все усложняете, специализации, хуяции
я тут недавно выкладывал свой сплит по специализации на задние дельты и руки вроде бы
потом как то посмотрел на себя в зеркало и подумал, какие нах специализации??
ожиревшая палка бля, решил проспециализировать сраный пучек дельты, ну не смешно ли?
все намного проще, Игорек и Качок это доказали

это дело сугуба личнава вкуса/предпочтений/восприятия. тем более что тваи руки на тваей тушке смотрятся всяко пропорциональнее чем маи на маей, так что у тебя может и не исправят, может даж диссонанс вылезет, а мне до такова ещё далеко и у мну как раз таки и исправят малёха.

талию надо поуже Димэтч, сразу и руки здоровее кажутцо

[tdk]

я и стрескол пачку за 2 дня

у миня маёнес тоже в любой еде

[d!m0n]

все намного проще, Игорек и Качок это доказали

блеать - ты видел на форуме хатя бы ещё с пяток Игорьков и Качков? ну в смысле кто бы тупо епашил по схожим прогам и имел схожие резалты - мож не в прогах дело нах?

талию надо поуже Димэтч, сразу и руки здоровее кажутцо

у мну не может быть талеи ваще никакой - таз шырокий шопистец

во - довайти ширину тазовых кастей мерить



голаву бы мну поуже и пониже - савсем другой росклад бы был

Сообщение изменено: d!m0n (15 апреля 2011 - 11:47)

[DumbI4]

ну в смысле кто бы тупо епашил по схожим прогам

как раз таки и не видел

тут упорство и терпение нужно, за 2 месяца не накачаешься

[Hamsterson]

Качок с Игорьком рулят беспесты. Йа сёдне па Качку спинец с дэльтоме качнул дамой пришоул па Игарьку пивасег глушу. Купил се чешскава, кокойто Брежняк накуй. Вродь ничё.

Кстате у мну рост 181 а не 186. И с плечаме йа мок наибадь.

[tdk]

мож не в прогах дело нах?

надо аминки правельные ездь
а вапще, посмотри на их рабочие веса. в их случае (и не только) все резалты оттуда растут. имхо

[Hamsterson]

d!m0n
А нормалёк тя в этат рас химко торкаид. Абрастаиш мышцэми. Толька ни начьни какуэнедь экспирментаульную хрень.

[DumbI4]

Качок с Игорьком рулят беспесты. Йа сёдне па Качку спинец с дэльтоме качнул дамой пришоул па Игарьку пивасег глушу. Купил се чешскава, кокойто Брежняк накуй. Вродь ничё.

а вапще, посмотри на их рабочие веса. в их случае (и не только) все резалты оттуда растут. имхо

вот именно, у Димона никуя они не растут, а он упирается
вот ты сегодня аналезы сдал, гришь куево там все
так на кой черт усирацца? делай отдых поболе, мож куевый гормональный фон и не дает тебе восстановиться, а ты лупишь такие трени

[Дмитрий Р]

это дело сугуба личнава вкуса/предпочтений/восприятия.

тем более что тваи руки на тваей тушке смотрятся всяко пропорциональнее чем маи на маей, так что у тебя может и не исправят, может даж диссонанс вылезет

Серьёзно? Руки смотрятся норм???

ты сам недавно писал, шо са спины у тя вид боле-мене, а вот спереди на кочга гаразда меншэ пахож - так какова х_я ты спину эту дрочиш тада

Ну мне так сдаётся, что со спины норм-и остальные вроде того же мнения. Где фотка со спины-там поддержка, в упор-нуль.
По сиськам-будет норм-чувствую/гружу нормально-быть должны.Но потом после дельт. На мой взгляд вид спереди портят в большей мере дельты.
Спину-надо. Хочу чтоб при виде спереди было видать. что спина есть!!!!Вдобавок для расширения, да и на самом деле спина узковата.
Ну и грудная клетка у меня небольшая-за счёт спины и потом груди будем конуситься!!!

талию надо поуже Димэтч, сразу и руки здоровее кажутцо

100%+таз поуже.

во - довайти ширину тазовых кастей мерить

Как мерить?? Они ж под углом. ближе к талии-шире.

Сообщение изменено: Дмитрий Р (16 апреля 2011 - 12:05)

[d!m0n]

И с плечаме йа мок наибадь.

ззуго

а вапще, посмотри на их рабочие веса. в их случае (и не только) все резалты оттуда растут. имхо

а чом и речь - такой тип трененго проканает тока для чуваков, у каторых белых докуя.
да и растут практически тока такие чуваки.

[Дмитрий Р]

Кстате у мну рост 181 а не 186. И с плечаме йа мок наибадь.

Спасиб-забыйль я
А с плечами скорее всего да.

[d!m0n]

Толька ни начьни какуэнедь экспирментаульную хрень.

типа как ты

А нормалёк тя в этат рас химко торкаид. Абрастаиш мышцэми.

да я выходит ни разу не химичил ещё, потому что все прежние дозировки были тупо ниже "пороговых" - тока яйца гонял туда-сюда и побочки собирал ну метил ещё раздувал мясо, но временно естественно. пасморим чё дальше будет, пока слишком много воды во мне, х_й разберёш есть ли там мясо и скоко, силовые-то не растут почти, вот тока ща накидывать начал потихоньку.

[DumbI4]

такой тип трененго проканает тока для чуваков, которые не сидят по ночам на форумах

[Hamsterson]

типа как ты

Угу.

да я выходит ни разу не химичил ещё, потому что все прежние дозировки были тупо ниже "пороговых" - тока яйца гонял туда-сюда и побочки собирал censored.gif ну метил ещё раздувал мясо, но временно естественно. пасморим чё дальше будет, пока слишком много воды во мне, х_й разберёш есть ли там мясо и скоко, силовые-то не растут почти, вот тока ща накидывать начал потихоньку.

Куй ево знаид. В этад рас мышцэ есть точна.

[d!m0n]

вот ты сегодня аналезы сдал, гришь куево там все
так на кой черт усирацца? делай отдых поболе, мож куевый гормональный фон и не дает тебе восстановиться, а ты лупишь такие трени

восстановиться мне не даёт куёвый сон, но сделать с этим я ничо не магу. и если для компенсации (в какой-то мере) можно лупить в 2 раза больше стероидов - я буду лупить! потому что по другому никак.
а ост скоро закончится - я надеюсь что это поможет мне от на гармохе более "ударно" отпахать.

Серьёзно? Руки смотрятся норм???

я такова неписал - я писал

тваи руки на тваей тушке смотрятся всяко пропорциональнее чем маи на маей

Спину-надо. Хочу чтоб при виде спереди было видать. что спина есть!!!!

ну и где тут видать ево нииб_ческую спину
ГДЕ БЛ_ТЬ???

Сообщение изменено: d!m0n (16 апреля 2011 - 12:08)

[tdk]

кто-нибудь знает, как акцентированно по капле уипадь?

[d!m0n]

кто-нибудь знает, как акцентированно по капле уипадь?

вотку штоле

Сообщение изменено: d!m0n (16 апреля 2011 - 12:07)

[MikeKazakov]

tdk

кто-нибудь знает, как акцентированно по капле уипадь?

Разгибания на тренажёре.

[DumbI4]

через пипедку