Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Дневник похудения

* * * * - 12 голосов
Автор темы: Grillmaster , янв 01 2020 01:37

  • Please log in to reply
17593 ответов в этой теме

#17581
ole
Отправлено 01 декабря 2024 - 11:10

ole

    МС СССР по Т.А. 1984 год, в кат. 60 кг

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 7 510 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Россия

Я бы добавил тягу верхнего блока, максимально широким хватом к ключицам, активирует область возле подмышек, визуально тоже влияет

сзади


#17582
Grillmaster
Отправлено 01 декабря 2024 - 01:27

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 205 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~
Прикрепленный файл  VID_20241201_112431.mp4    3,94Мб

#17583
renepjd
Отправлено 01 декабря 2024 - 02:16

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 860 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта
Опять какая то халява а не тренировки

#17584
Grillmaster
Отправлено 01 декабря 2024 - 02:49

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 205 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~


Опять какая то халява а не тренировки


Халявный тренинг - залог спортивного долголетия!

#17585
Grillmaster
Отправлено 01 декабря 2024 - 03:39

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 205 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~
IMG-20241201-WA0010.jpg

#17586
renepjd
Отправлено 01 декабря 2024 - 03:50

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 30 860 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Халявный тренинг - залог спортивного долголетия!

чего только не придумают лишь бы не тренироваться нормально

#17587
Grillmaster
Отправлено 01 декабря 2024 - 06:52

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 205 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~
Съездили за ёлкой сейчас в лес. Скоро Новый год! Сейчас-бы въебать водочки под ёлочкой, но я на безалкогольной диете ((((((

IMG_20241201_164723.jpg

IMG_20241201_164806.jpg

#17588
Grillmaster
Отправлено 01 декабря 2024 - 09:34

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 205 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~
Лёгкий ужин

IMG_20241201_193244.jpg

#17589
Мастадонт
Отправлено Вчера, 02:51

Мастадонт

    Апасный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 240 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

чего только не придумают лишь бы не тренироваться нормально

Ему это нах не надо уже. Это всего лишь чтоб собрать народ в ветке.


#17590
Grillmaster
Отправлено Вчера, 08:12

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 205 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~

Ему это нах не надо уже. Это всего лишь чтоб собрать народ в ветке.


Для движухи на форуме. А то только ноете, что форум умирает, а сами ничо не делаете, чтоб он жил.

#17591
Grillmaster
Отправлено Вчера, 08:13

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 205 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~
Прикрепленный файл  YouCut_20241202_051612413.mp4    1,38Мб


Screenshot_2024-12-02-06-09-26-098_monitoryourweight.bustan.net-edit.jpg

Screenshot_2024-12-02-06-10-17-871_monitoryourweight.bustan.net-edit.jpg

#17592
Grillmaster
Отправлено Вчера, 08:16

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 205 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~
Screenshot_2024-12-02-06-15-58-478_com.miui.notes-edit.jpg

#17593
Grillmaster
Отправлено Вчера, 09:14

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 205 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~
IMG_20241202_071339.jpg

#17594
Grillmaster
Отправлено Вчера, 22:38

Grillmaster

    Тренер по похуданию

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 54 205 сообщений
  • Имя: ~
  • Пол: Мужчина
  • Город: ~
IMG_20241202_203736.jpg
Вернуться в ФОТОБЛОГИ ФОРУМЧАН

3 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 3 гостей, 0 скрытых

  1. ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР
  2. → РАЗНОЕ
  3. → ФОТОБЛОГИ ФОРУМЧАН