20143 ответов в этой теме

[Железякин]

Апостол,жесток ты девушку наказал ))) раззадорил и бросил ) психолог однако.

[Апостол]

Только на свежак и сразминкой для поиграться)

было в конце тренировки, разминка -гриф, 30, 40, 50, по разу. потом если будут мелкие блины, мож попробую еще свой вес рвануть, если в п/с поймать, то потолок не должен пострадать)

[Апостол]

жесток ты девушку наказал ))) раззадорил и бросил ) психолог однако.

не смотри в мою тетрадку с ходами!

[Железякин]

Больше не буду ))

[Железякин]

было в конце тренировки, разминка -гриф, 30, 40, 50, по разу. потом если будут мелкие блины, мож попробую еще свой вес рвануть, если в п/с поймать, то потолок не должен пострадать)

я кста вообще думал что ты в сед ловишь а тут вот )

[Апостол]

я кста вообще думал что ты в сед ловишь а тут вот )

, тут если вес большой лучше в рывковые ножницы, как Кокляев или п/с как Клоков, в н/с поймать можно, но вставать сложнее, больше шансов уронить, имхо)

а вес 50 для н/с слишком легкий), проще в п/с вырвать или в стойку, поэтому если будешь выеживаться  так же, не рви в н/с одной рукой.

[Железякин]

Ну с грифом попробую как нибудь, если впишется в программку.

[Железякин]

Ну я в низкий и не особо могу.

[Pandora]

Апостол,жесток ты девушку наказал ))) раззадорил и бросил ) психолог однако.

Девушка даже не расстроилась девушка отплясывает фламенко

[Железякин]

Ну давай расскажи нам ....

[Pandora]

Ну давай расскажи нам ....

А что тут рассказывать? Пляшу, радуюсь жизни, пока некоторые после штанги отдыхают до плясок на барной стойке не дошло, разочарую

[Oblako]

Такую кипучую энергию да в тренировочный процесс вложить.

[Silovichok]

Такую кипучую энергию да в тренировочный процесс вложить.

 

 

[Domus]

Теперь я видел все

[Pandora]

Прекрасное субботнее утро, а народ уже жжёт

[Silovichok]

C добрым утром!! 

 

        

[леди икс]

Взаимно!

 Хотя уже и не утро) Всем доброго дня!

 

[Silovichok]

Что то смерть помолодела очень ))))  раньше в клубе тренировался там инструктором парнишка работал ... грамотный .... пару недель назад видел его ..щас пишут что в больницу загремел, проблема с поджелудочной .... операция ... реанимация ... не вытянул ... скончался ... 34 года было .... (((

[Железякин]

леди икс,привет. Куда пропала?   уже давно давно не видим тебя в рядах истенных бывальцев

[леди икс]

Куда пропала? уже давно давно не видим тебя в рядах истенных бывальцев

 Туточки я, читаю вас, писать некогда было, сорри)))

 Из рядов никуда не выхожу))))))

 

[Железякин]

ну ты хоть  время от времени пиши чего нибудь . ну например  " хомяк зажрался  на рефидах " ))))

[Domus]

молча, мой косматый друг

молча )))

[леди икс]

хомяк зажрался на рефидах

 Да ну???

 Я думала, я одна такая))))))

 Приятно сознавать, что нахожусь в хорошей компании))))

[Железякин]

мой косматый друг

откуда это " знание " ?    или голая зависть ? )))

[Domus]

Это был выстрел наугад
Но судя по реакции я попал

[Железякин]

вообще ни разу.  но , можешь думать как тебе больше нравится . 

[Вереена]

Очень бывалые новички) Помогите понять почему у меня не ладится дружба с ремнями для тяги((

Как только начинаю их использовать - очень сильно устают руки (запястья) т.е. без лямок я выполняю упражнения легче, чем с ними. Разве это правильно?

И как прогрессировать, если в скором времени я уже не смогу удерживать вес без лямок?(( 

[Domus]

Покажи как ты их наматываешь

[Вереена]

Видео снять или фото пойдет? 

[Domus]

Лучше видео