58650 ответов в этой теме

[STATHAM.72]

то есть,у тебя есть рецепт ,как выйти на предел мышечного развития за 3 месяца? Да еще и такой,что подойдет всем и каждому?

   Уже проверено и полностью-НАУЧНЫЙ и ПРОВЕРЕННЫЙ!30!!!тренировок МГ!!!

[KomRADik]

Я к тому, что это капитанство - в этой теме всем понятно, что нужно жрать, качаццо и спать. Нужна конкретика.

 

Конкретный ответ подразумевает конкретный вопрос. А вопрос общего подразумевает аналогичный ответ.

[m-bot]

Уже проверено и полностью-НАУЧНЫЙ и ПРОВЕРЕННЫЙ!30!!!тренировок МГ!!!

 

Общественность ждет откровений.

Можно в общих чертах, в виде схемы.

[Arik]

На место на кладбище и красивые похороны.


Аленами Делонами и Бредами Питтами становятся за 9 месяцев.


А чо это ты такой подозрительный дохуя???

в последнее время,сильно повысилась концентрация экспертов,пока все тут,надо черпать знания))
Один вон 45 см внатурашку ,в 40 с хером лет собирается раскачать...но увливает от рельефности. У другого дельты переливаются ...
Прист выглядит лучше всех них,поэтому и любопытно

[STATHAM.72]

   Вернее всё это сделали Лучшие Тренера в короткий период!Я только запомнил и всё...

[Arik]

Уже проверено и полностью-НАУЧНЫЙ и ПРОВЕРЕННЫЙ!30!!!тренировок МГ!!!

что по силе? Она тоже пиковая за 30 тренировок или речь только о мышцах?
Я понимаю,что их с гулькин х*й ,природой отведено ...ну если не ВитяМск или Игорек))

[Death Star]

авесалом поделился рецептом. Денег хватит?)

Аве Салу!
Не хватит, конечно же(((

[m-bot]

Вернее всё это сделали Лучшие Тренера в короткий период!Я только запомнил и всё...

 

Не томите, уважаемый... ходить "вокруг да около" у нас Стян есть.

[Arik]

Это будет самый полезный пост всей ветки,если не форума

[Gjkmpjdfntkm]

в 40 с хером лет собирается раскачать...но увливает от рельефности

У него кстати тоже есть своя методига, но он тебе не скажет

[Arik]

У него кстати тоже есть своя методига, но он тебе не скажет

его методика мне в хй не упиралась,потому что он фото не показывает. Вдруг там очередной секущийся ктян?
Я по простому,по Верхошанскому иду...про мышцы иллюзий не имею

[zinid]

про мышцы иллюзий не имею

Пахать просто блять надо и ВЕРИТЬ в себя!!! И будет жим 200 и 45см бицуха (46 не будет).

[Gjkmpjdfntkm]

Пахать просто блять надо и ВЕРИТЬ в себя!!!

И жрать. Где бы дисциплины взять на это))

[Arik]

Пахать просто блять надо и ВЕРИТЬ в себя!!! И будет жим 200 и 45см бицуха (46 не будет).

я в нее верю,а она меня,сука,давит!
Лезбийская штанга

[STATHAM.72]

Я не Стьян!Обычно я беру ватман и рисую схемы на два часа,что бы ребята всё видели и ватманы висят...Клетка(ОДНА)не хочет и не будет просто так увеличиваться,делясь в фибриллах,сателлитах или увеличивая обьём просто так!Только после провтой активации её!!!О чём сломаны тыщи тем на форуме!

Сообщение изменено: STATHAM.72 (27 июня 2016 - 10:10)

[Arik]

Я не Стьян!Обычно я беру ватман и рисую схемы на два часа.что бы ребята всё видели и ватманы висят...Клетка(ОДНА)не хочет и не будет просто так увеличиваться,делясь в фибриллах,сателлитах или увеличивая обьём просто так!Только после провтой активации её!!!О чём сломаны тыщи тем на форуме!

Андрей,не сочти за троллинг. Ты говоришь так же харизматично и уверенно,как и пишешь? Если да,почему бы не замутить канал ? Бабло на пиво и правда в массы,чем плохо?

[zinid]

И жрать. Где бы дисциплины взять на это))

Ну, я могу верить и жрать без проблем

[STATHAM.72]

   Самое главное,что бы люди увидели простецкую вещь!Активированное волокно-не значит рост!И оно сопротивляться будет всегда диаметру и росту!Ибо есть скорости работы ядер и транспортные расстояния внутрь клетки!

[Gjkmpjdfntkm]

Ну, я могу верить и жрать без проблем

А я тока пахать))) Надо обменяться опытом

[STATHAM.72]

Андрей,не сочти за троллинг. Ты говоришь так же харизматично и уверенно,как и пишешь? Если да,почему бы не замутить канал ? Бабло на пиво и правда в массы,чем плохо?

   Арик!Не мы ли с тобой в контрах???И я не не подымаю бабло в блогах...

   Мне реально не интересен ББ!Мне интересен-вел и рельеф!..Все не хотят много знать,но хотят иметь всё и сразу!Я всё это-понимаю...

   Но для меня нет никаких секретов в наборе мяса и в биохимии клетки!Вообще!!!Без всяких пяти лет за "партой"!..

[ctjan]

На столько просто, что никто так и не говорит конкретно, КАК???(( ctjan, ты можешь это разложить "по полочкам"? Подробнее? Что ты имеешь ввиду "не диетой" и с помощью какой активности? Аэробная нагрузка в определённой пульсовой зоне или просто двигаться как можно больше в течении дня? Или что другое? Ответь плиз, если не затруднит...

 

некоторые химические вещества могут влиять на скорость метаболизма, соответственно при желании можно подобрать такие хим вещества, которые будут способствовать разгонки метаболизма, я детально не занимался по этому поводу, но думаю при желании составить такой список можно на основе имеющейся инфы, например я видел такие данные по кофеину, экстракту зеленого чая (не помню насчет метаболизма, но по поводу улучшения липолиза точно)

 

ВАЖНО чтобы большой поток энергии проходил через тело - т.е. большие траты, но и также большее потребление кал. Поэтому важна общая активность в течение дня.

 

думаете,что если мышца сократилась(клетка)-она должна расти что ли от этого???))))))))

 

именно так, это применительно к типам 2 на начальном этапе, с увеличением тренированности процесс немного усложняется!

[STATHAM.72]

Я просто посекундно знаю,как сокращается клетка и что надо сделать,что бы она увеличила свой диаметр любым путём!Всё!!!Без ВИТ и ОТ!(((Без Стьяна!..

Сообщение изменено: STATHAM.72 (27 июня 2016 - 10:20)

[Arik]

Арик!Не мы ли с тобой в контрах???И я не не подымаю бабло в блогах...


Мне реально не интересен ББ!Мне интересен-вел и рельеф!..Все не хотят много знать,но хотят иметь всё и сразу!Я всё это-понимаю...


Но для меня нет никаких секретов в наборе мяса и в биохимии клетки!Вообще!!!Без всяких пяти лет за "партой"!..

контры не контры, ты ж не для меня пилить материал будешь))
Я почти забил болт,т.к видуха есть только пока ставлю тесто )). Медленно и уверенно буду соревноваться в жиме ,а там посмотрим. Накачку точно в п.зду

[zinid]

например я видел такие данные по кофеину, экстракту зеленого чая

[m-bot]

Скан ватмана можно увидеть?

[STATHAM.72]

думаете,что если мышца сократилась(клетка)-она должна расти что ли от этого???))))))))   именно так, это применительно к типам 2 на начальном этапе, с увеличением тренированности процесс немного усложняется!

   ЭксперД здесь...Ну напрягай МГ каждую секунду каждый день и расти!

[zinid]

ВАЖНО чтобы большой поток энергии проходил через тело - т.е. большие траты, но и также большее потребление кал. Поэтому важна общая активность в течение дня.

И если расход совпадёт с приходом, то будем топтаться на месте. Называется эта хуйня рекомпоз.

[STATHAM.72]

Скан ватмана можно увидеть?

   Там мешанина маркером черным...Что бы люди видели разницу актина и миозина и фосфатной и гликолизной реакции по ПОВТОРНО!!!

   Напиши я тут хоть слово и будет говна на десяток страниц обсуждения!Кто нибудь мне скажет-зачем мне это надо?..

Сообщение изменено: STATHAM.72 (27 июня 2016 - 10:23)

[Gjkmpjdfntkm]

Опять дропы...

[ctjan]

Это не монстр!Это блокада синтеза белка!Поэтому никто и не растет!Не???ЕЩЁ ОДНУ СХЕМУ БРОШУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!БЛОКАДА ВАШЕГО СИНТЕЗА НАХУЙ НА НЕОПРЕДЕЛЕННЫЙ СРОК!Ефка и Мтор заблокированы накуй!Работает только что???Правильно!Гликоген-синтез!!!

 

1. если работает путь поглощения глюкозы уже катаболический процесс тормозиться

2. при гипертрофии происходит в том числе сигналинг и не зависимый от активации мТОР

 

Так, что релаксни, сигналинг на рост будет всё равно идти, даже при пониженном энергетическом балансе организма, но тем не менее этот процесс будет не оптимален и действительно АМПК будет давить мТОР и синтез будет ниже.