349875 ответов в этой теме

[RampageCV]

Рихад уже почти 5 месяцев временно ест "больше, чем необходимо для 54кг"    Интересно, что он скажет в марте 2017, когда через год после начала РМБ выяснится, что не набрано ни грамма мяса. Видимо, что торопится некуда, что он не робот и не лох, чтобы пропускать жизнь.

 

Ну и пох, главное, что народ опять в тему набился

Ты что не знаком с историей спиралей Преднакопа? Уже были десятки соскоков.

 

До Марта 2017, будет рождены и похоронены пару новых схем Преднакопа.

[Мануэль]

Ты что не знаком с историей спиралей Преднакопа? Уже были десятки соскоков.

Дык в этом марте было ясно сказано, что неудачи позади, начался РМБ и неуклонный прогресс по наилучшей методике тренинга и питания.

[Znatok Ne]

Дык в этом марте было ясно сказано, что неудачи позади, начался РМБ и неуклонный прогресс по наилучшей методике тренинга и питания.

Как будто это не так!!!

[Мануэль]

Как будто это не так!!!

Это так, но независящие обстоятельства и скоропортящуюся еду никто не отменял. Поэтому вполне можно пару лет делать лучшую видуху в 54 кг на рекомпозе.

[Игорек!]

А давайте на чистоту!

Есть смелые?

Кто готов ответить на все вопросы?

Ась?

Первый вопрос,бля!

Откуда столько зависти то опять?

Второй вопрос.

Вы,бля, виртуальные бодибилдеры, готовы в реале встретиться с реальным мясным билдером и ответить за свои слова?

Заебали шуты интернетные.

Игнора на вас не хватает.

Фоткайтесь со своими родными((

Виртуалы хуевы!

Поймите наконец. То как вы выглядите, так выглядят 95% посетителей зала.

Прежде чем критиковать, покажите видуху при 18.5 ИМТ и талии 65, или ПИЗДУН!

СКОЛЬКО МОЖНО ОБЪЯСНЯТЬ?
Преднакоп реально работает.
Рекомпоз идет неумалимо.

Лифтинг и сумо не интересны.

Это тема реального мясного билдинга.
Прошу не создвать шум и высказываться строго по теме))

[RampageCV]

Дык в этом марте было ясно сказано, что неудачи позади, начался РМБ и неуклонный прогресс по наилучшей методике тренинга и питания.

Это по моему уже не первое заявление подобного плана) Потом будет планомерный соскок и разворот на 180 градусов.

[Dimik]

Пора обреаливать рихадке, нужна срочно поездка по независящим обстоятельствам

[AnatolyR]

Следующий этап

Миниатюры

• 

[OldBoy]

Ты что не знаком с историей спиралей Преднакопа? Уже были десятки соскоков.   До Марта 2017, будет рождены и похоронены пару новых схем Преднакопа.

Ну раньше все-таки было некоторое движение вперед, хотя бы в смысле похудения. После начала РМБ же - бег на месте, вес и силовые за 5 месяцев не изменились. Все-таки преднакоп был куда интереснее реального мясного билдинга. Не знаю как вам, а мне нравилось маврюканство Рихада в вопросах тренинга. Сейчас же он упрощен донельзя, а вся движуха вокруг еды и воды. Плюс еще это самоустранение от споров. Даже если кто-то быдлит, Рихад отвечает автосгенерированной фразой про 95%, видуху и т.д., только слова местами переставляет. Как находящийся в грогге боксер, который на автомате отмахивается от противника. 

Короче - верните Рихада 2015 года!

[Мануэль]

Короче - верните Рихада 2015 года!

Плюсую, становая в парадной и жгуты вообще, были круче и интереснее, и видуха лучше. А сейчас самозабан, помешательство на еде и редкие всплески, и то под давлением конкурирующих заведений.

[Arik]

День сурка №69.

DSCF3867.jpg DSCF3868.jpg DSCF3871.jpg DSCF3872.jpg DSCF3873.jpg DSCF3874.jpg DSCF3875.jpg DSCF3877.jpg DSCF3878.jpg

Первые две фоты вчера после последней еды, остальные после первой еды сегодня. Вес 54.8кг. Реал таков, что сейчас еды приходится есть больше, чем необходимо для 54кг, но ничего, во-первых это временно, во-вторых объем-то работы растет, плохой эффект говновеса будет сведен к минимуму если дальше не прибавится. Хочется чтобы текущей едой и темпом наращивания работы поддерживался вес. Еще примерно пару неделек будет еда на чуть-чуть больший вес, чем мне нужен, но думаю справлюсь и кидать по рабочим весам не будет. Мне не нравится говновес тем, что абсолютка силовая в зале быстрее растет, а нормальный вид-то держать и улучшать надо, поэтому по возможности быстро избавляюсь от "прогресса", но неминуемые колебания КПШ в первой части сета заколебывают...

шикарная видуха!

[Arik]

Насчет челленджей - плохеет, вздутие и т.д. быстро, а позывы к рвоте не сразу возникают. Как минимум час-полтора после еды проходит. Физиология. Поэтому с челленджами на объемное поедание справиться-то можно. Достаточно во время поедания не вырвать, а этого по собственному опыту не бывает. Но радости от последующей рвоты мало, и профита от бесплатной еды в таком выигрыше - тоже мало. Конечно косвенно профит есть - ютуб-заработки, популярность, реклама и т.д. И какая-то часть еды усваивается.

ты можешь замутить фотку с твоей формой и банкой сгущенки в руке? Или с пиццей
Дескать " я ем вот это и в рельефе"

[Znatok Ne]

Пинг понг и отрицание очевидного все еще будет продолжаться?
Совсем что-ли все вздурели вы здесь?! Заразительная какая-то чушь. Что вас, в детстве не любили чтоли? А может и любили, в другом смысле, вот и выросли какие-то обозленные.
Пережорщикам так трудно принять, что видуха, за год не только не ухудшилась, а только улучшилась .. в отличие от того же Сергея Витальевича, который всего за "пару недель" снова стал жирным с руками веточками ... Рихад, несмотря на продолжающееся непрерывное многомесячное обреаливание еды, не стал жирнее ...   субъективно становится суше, мясистее и сечнее.
Это кстати видно и по мышцам живота, которые более кочкообразные и более наполненные.
Вава от тяги к груди, свидетельствует об идеальной технике ... понятно куда тянуть   Ведь прогресс в тренинге в реальной технике с паузой внизу ... и если раньше видуха улучшалась только сбросом говна, сейчас дальнейшее улучшение только прогрессом в тренинге и рекомпозом.

[Игорек!]

Ну раньше все-таки было некоторое движение вперед, хотя бы в смысле похудения. После начала РМБ же - бег на месте, вес и силовые за 5 месяцев не изменились. Все-таки преднакоп был куда интереснее реального мясного билдинга. Не знаю как вам, а мне нравилось маврюканство Рихада в вопросах тренинга. Сейчас же он упрощен донельзя, а вся движуха вокруг еды и воды. Плюс еще это самоустранение от споров. Даже если кто-то быдлит, Рихад отвечает автосгенерированной фразой про 95%, видуху и т.д., только слова местами переставляет. Как находящийся в грогге боксер, который на автомате отмахивается от противника.
Короче - верните Рихада 2015 года!

Разок ебануть с левой ладошкой по еблищу.

Легко. С легонца. Так, что бы очки не слетели, но мозги встряхнулись

Как думаешь. Это пойдет на пользу преднакопа и рекомпоза? Или бесполезно?)

[Мануэль]

ты можешь замутить фотку с твоей формой и банкой сгущенки в руке? Или с пиццей

Не может. Ведь для этого придется держать пиццу какое-то время, и не есть ее. А вообще Рихад уже научился вычислять хитрых троллей, которые под разными предлогами пытаются вытянуть из него фотки в нежелательных ракурсах (а тем более в полный рост).

[Игорек!]

Знаток, ты из Москвы?

[Znatok Ne]

Знаток, ты из Москвы?

ты для этого спрашиваешь? 

Разок ебануть с левой ладошкой по еблищу.

Легко. С легонца. Так, что бы очки не слетели, но мозги встряхнулись

...

[Arik]

Не может. Ведь для этого придется держать пиццу какое-то время, и не есть ее. А вообще Рихад уже научился вычислять хитрых троллей, которые под разными предлогами пытаются вытянуть из него фотки в нежелательных ракурсах (а тем более в полный рост).

сам ты - хитрый тролль! Я может мотивацию хочу,распечатаю и в гараже приклею! Как Алекс Кросс

[Игорек!]

ты для этого спрашиваешь?

Не подумай плохого)))

Я же не Прист, пиздить всех кастетом, кто под руку подвернулся))

Я просто интересуюсь))

Ты красноречив. Красиво говоришь.
Много набазарил, в натуре(((

За слова могут подтянуть!

Я со всеми твоими словами, что помню(память у меня не очень) согласен.

Но, напомни.
Самый сакроментальный вопрос качкофского форума)))


Даже два вопроса)))

Сколько банко?)))

Бицопс пакаш(с) маэстро. Версия до рекомпоза

)))

Это серьезный вопрос)

П.с. ты Москвич?))))

[Мануэль]

распечатаю и в гараже приклею!

Сам бы не отказался от плаката в высоком разрешении. Но кто же даст((

[OldBoy]

Сам бы не отказался от плаката в высоком разрешении. Но кто же даст((

Я кстати подумывал сделать футболку с принтом в виде ироничного лица Маэстро, для тренировок.

[Олег К]

Я кстати подумывал сделать футболку с принтом в виде ироничного лица Маэстро, для тренировок.

У меня тоже была такая мысль

[Мануэль]

Я кстати подумывал сделать футболку с принтом в виде ироничного лица Маэстро, для тренировок.

Димик делал классный шоп с видухой мэтра, растянутой на всю майку.

[Мануэль]

У меня тоже была такая мысль

Уверен, что у многих была такая мысль

[Олег К]

Кстати, когда премьера "Обыкновенный фашизм". Кто знает?

[Мозголомная Брага]

если рихад узнает, что его лицо на принтах футболок качков, его же приступ хватит от собственной популярности

[Игорек!]

Я кстати подумывал сделать футболку с принтом в виде ироничного лица Маэстро, для тренировок.

Да вы ебанулись)))

Заразились рихадом головного мозга)))))


Серьезно есть такая мысль?))


Если да, то я удаляюсь с форума)))


Мне казалось, что мы смеемся.

Бля, еще не хватало парней на улицах в футболках с ебалом маэстры))))

Я сойду с ума от этого зрелища))

[Мануэль]

Мне казалось, что мы смеемся.

Это и есть смех, возведенный в степень и доведенный до абсурда. Это УЖЕ произошло без всяких маек. Не видел ничего подобного тому, что происходит в этой теме, во всем инете.

[Игорек!]

Это и есть смех, возведенный в степень и доведенный до абсурда. Это УЖЕ произошло без всяких маек. Не видел ничего подобного тому, что происходит в этой теме, во всем инете.

Смех и грех((((