349875 ответов в этой теме

[Dimik]

Dimik,

могу только присед с паузой скинуть с детским весом (начало цикла)
http://vk.com/video_...ef6d40150c&hd=1

Неее, нам такие приседы не нужны.
Я вот фронт 60 пока
делаю в рамках высокообьемной проги и доволен нагрузкой, правда техникой недоволен, зад клюет, ну мне сказали со временем само пройдет по мере растяжки. ЗЫ намотка бинтов для сугрева, не для пружинистости, поэтому коленки голые, тока разогревающей мазью растерты. Решил ответственно к этому делу подойти, работы то ноги много получают, надо беречьhttp://m.youtube.com...e&v=ZIk-MHot0u8

Сообщение изменено: Dimik (02 October 2014 - 07:20)

[ryabuji]

Неее, нам такие приседы не нужны.

 

значит, вам и ноги не нужны 

[Dimik]

блин, а я то тут причем
Ты же на сушке 60 на банку делаешь, ты и снимай )
Не, ну спрошу тренера - если разрешит вместо молота ПШНБ сделать, то почему нет.
но опять же, твоего пиздабольства (пока что) это не отменяет в любом случае 
 
Давай так - я сниму как я понимаю "легкий читтинг", а ты снимешь как ты делаешь ПШНБ 60кг в твоем понимании "легкого читтинга".
Идет? )

Почему пиздабольства? Я ваще самобытный, ориентируюсь на себя, на других редко смотрю, поэтому мое понятие хорошей техники и легкого читинга различаются.
Ну по крайней мере пока ни одного рабочего видео что я постил в части техники никто не обосрал. Ну если пшнб обосрут я сильно не расстроюсь, мне пофиг, руки росли когда это было надо, и ничо не болело-да и хорошо

значит, вам и ноги не нужны 

Жопа огромная такая не нужна.

[ryabuji]

Жопа огромная такая не нужна.

 

Фуф! Ну слава Богу, хоть что-то выросло ))

[Dimik]

Фуф! Ну слава Богу, хоть что-то выросло ))

Ну да, кроме жопы и икр, ножки остальные кагеш тонковато смотрятся сбоку. Мож биц бедра покачать?

[ryabuji]

Ну да, кроме жопы и икр, ножки остальные кагеш тонковато смотрятся сбоку. Мож биц бедра покачать?

 

конечно! Будем работать!

 

Ой дрыщи, какие ж вы ранимые

Держи на память 

Прикрепленные файлы

•  dfg.jpg    19.39К   88 Количество загрузок

[Dimik]

Ой дрыщи, какие ж вы ранимые
Держи на память

Не льсти себе альфа-самец обидчик второсортников , я по факту всегда говорю. Тут нормально, даже хорошо, правда можно было в трусах фоткаться, на видео- плохо и жопа преобладает.

А так буду ждать образцового пшнб, если конечно тебе тренер разрешит.

Сообщение изменено: Dimik (02 October 2014 - 07:49)

[ryabuji]

Не льсти себе

 

Это мне человек говорит, который на сушке бицепс 60кг качает

[Dimik]

Это мне человек говорит, который на сушке бицепс 60кг качает

Мне ваши условности незнакомы, я самобытный, с каким весом нравится делать с тем и делаю.
Фронт присед 60- тоже жестоко льстю себе?
Тот факт что я за 18лет ничо себе не повредил существенно, а ты за скока там, за 8? успел весь изорваться, говорит о том что твои слова про лесть себе и самомнение следует воспринимать против тебя же.

Сообщение изменено: Dimik (02 October 2014 - 07:57)

[merQ]

Рихад - самый самобытный!

[ryabuji]

правда можно было в трусах фоткаться

 

это протест против нечестного судейства на конкурсе мр. Олимпия. Сандова Каю Грину!!! 

 

 

Тот факт что я за 18лет ничо себе не повредил существенно, а ты за скока там, за 8? успел весь изорваться, говорит о том что твои слова про лесть себе и самомнение следует воспринимать против тебя же.

 

так ты за 18 лет ничего и не накачал существенно 

Сообщение изменено: ryabuji (02 October 2014 - 08:02)

[merQ]

так ты за 18 лет ничего и не накачал существенно

но-но, он отлично выглядит и при этом натурально, ты уж не загоняйся

[ryabuji]

merQ,

 

"Кому и кобыла невеста"

[rihad]

Ой дрыщи, какие ж вы ранимые

Вот не надо! Вот таких химиков не люблю, которые начинают сравнивать свой результат с натуральным и забывают что им дало мясо. Не ваше оно все, положьте где взяли

[Dimik]

так ты за 18 лет ничего и не накачал существенно 

Лучше я за 18 лет из абсолютнейшего дрища буду иметь примерно это или чегото получше (качаюсь, развиваюсь потихоньку всетаки и дальше)

 Сп.jpg    666.68К   41 Количество загрузок

 IMG_20140928_094623.jpg    154.68К   38 Количество загрузок

 post-42522-0-46259200-1386414047.jpg    107.39К   45 Количество загрузок

Чем добиться чегото призрачно-никчемного и положить ради этого здоровье.

[ryabuji]

rihad,

 

Привет! С прошедшим!

Тебя и ждали, чтобы холивар начать "Натурэли vs. Химик"      

Рихад, пускай Димик снимет как он 60кг забрасывает и я успокоюсь, более того, я заранее признаю поражение - я столько не могу делать, "слаб в коленках" ))

Сообщение изменено: ryabuji (02 October 2014 - 08:22)

[Dimik]

rihad,
 
Привет! С прошедшим!
Тебя и ждали, чтобы холивар начать "Нарурэли vs. Химик"      
Рихад, пускай Димик снимет как он 60кг забрасывает и я успокоюсь, более того, я заранее признаю поражение - я столько не могу делать, "слаб в коленках" ))

Да сниму я, если смогу сам после такого жестокого СД.

[merQ]

merQ,

"Кому и кобыла невеста"

ну критиканством заниматься естественно гораздо проще.
Вообще, я с тобой солидарен по поводу ПШНБ 60 на сушке, но когда начинается загон про дрищей в сторону натуралов от лица химика - это уже некоторая дискредитация твоей объективности.

[ryabuji]

но когда начинается загон про дрищей в сторону натуралов от лица химика - это уже некоторая дискредитация твоей объективности. 

 

не-не, началось с критиканства моих бицепсов бедра 

 

Да ладно, какая уж тут объективность - натурал поднимает на бицепс больше меня, хотя я на 20кг тяжелее и на 6-7см ниже. Я уязвлен до глубины своей жалкой прохимиченной душонки!

Сообщение изменено: ryabuji (02 October 2014 - 08:30)

[merQ]

У всех своя техника вырполнения упражнений. Это почему-то только жимами, приседами и тягами писькомерствуют, как будто все их делают одинаково

[ryabuji]

merQ,

 

вот поэтому и люблю пауэрлифтинг и ТА. Поди наеби на соревнованиях, гыгыгы

[merQ]

Ну в принципе да, но в ББ никому не интересен рабочий вес, главное внешний вид.
Я вообще считаю, что сделать себе отличную видуху с как можно меньшими весами - это то, к чему надо стремиться, чистая техника и ощущение мышц, а прогрессия долэна идти вслед за этим, как только рабочие веса в чистой технике действительно стали слишком малы, а это не так быстро происходит. Не надо телегу гнать впереди лошади

Сообщение изменено: merQ (02 October 2014 - 08:44)

[ryabuji]

Я вообще считаю, что сделать себе отличную видуху с как можно меньшими весами - это то, к чему надо стремиться, чистая техника и ощущение мышц, а прогрессия долэна идти всед

 

ясен пончик, это квинтесенция бодибилдинга. Только в след прогрессия будет идти непродолжительное время, прямо пропорциональное химическим вливаниям...

Так что у натурала ББ путь более тернистый. Думаешь, Димик от хорошей жизни 60кг на бицепс брал? Их же даже просто в руках хватом снизу держать тяжело.

[AnatolyR]

Я вообще считаю, что сделать себе отличную видуху с как можно меньшими весами - это то, к чему надо стремиться

надо стремится к хорошой форме лёжа на диване

вот это - достижение

[Dimik]

Такие... ТАКИЕ!!!! Блин, "такие" приседы - это от 250 и больше, а это просто приседы.

Ну я за технику говорил. И свой вариант "какие примерна нужны" привёл. Веса то понятно что должны и будут расти по разному у всех

[sereje4ka]

надо стремиться к тому, чтоб девушки смотрели на тебя два раза, до того как ты идешь знакомиться.

[ryabuji]

Ну я за технику говорил.

 

Прости, но ты ничего не знаешь о приседаниях )

Потому что данный вариант с паузой 5 сек. внизу как раз направлен на отработку техники. То есть для меня (длинные ноги, относительно короткий торс) это фактически идеальная с точки зрения биомеханики техника приседаний со штангой.