27940 ответов в этой теме

[DumbI4]

завтра день рук, многоповторка
сцуко жду не дождусь, моя любимая тренька, убью руки к куям собачемъъъъъ

[Hamsterson]

плечевые суставы и поясница у меня рассыплються от недели тренек в таком окружении.

Эт смаря кокайа позо.

[DumbI4]

Но потом последствия не всегда благоприятный. плечевые суставы и поясница у меня рассыплються от недели тренек в таком окружении.

то есть тебя в такой обстановке прет на суперсет француза со становой?

типа, ща я им покажу что такое интенсивность блеать

[DumbI4]

ладно, я тож спать, режим

[Hamsterson]

ладно, я тож спать, режим

И йа. Всем пака. Овэр.

[Дмитрий Р]

то есть тебя в такой обстановке прет на суперсет француза со становой?

типа, ща я им покажу что такое интенсивность блеать

Не далёк от истины. Контроль над собой частично теряю, вернее инстинкт самосохранения самоликвидируется.
Француз врядли-упражнения для рук не делаю больше года уже.
А так чё нить творить могу.
Типо нахрен стойки для приседаний и так заброшу, мне для 6х15 много не надо 60кг хватит и вперёд. Иль жим стоя со штангой какая есть.
иль лёжа жим без стоек-чё ждать-так закачу на грудь.
А потом день так на 3-й трапы разрываются от боли, плечи будто вырваны(боли сзади), спине кирдык.
Как-то так.

[Kaчок]

Народ а как вы эту

метрика искомой величины????

меряете?
А то похоже я выигрываю... У меня точно меньше 45...

Или вы по мясу меряете...?

[Дмитрий Р]

Народ а как вы эту
Цитата(Дмитрий Р @ 14.4.2011, 23:29)
метрика искомой величины????

меряете?
А то похоже я выигрываю... У меня точно меньше 45...

Или вы по мясу меряете...?

Ничего подобного, если верить оглашённым результатам.. Тут лидер я. Пока единоличный-и по АОСД(аппрокс. оценке степени дрищевизма) и по весу.
Была тут(теплилась) надежда на тюбека-но он подкачал.По-норрмальному стоило бы поправку на рост сделать, но и так лидер сен. а расстановка 2-3 мест меня не интересует .
Меряем по мясу, у кого нет-по костям.
По костям мы не померяем нормально, хорошо если погрешность будет до 3 см.

[Hamsterson]

Меряем по мясу, у кого нет-по костям.

[d!m0n]

димон съездел за резалтаме аналеза крове - фшокенах тест низкий, плазму испортили в халадильнике - уеб_нство сплашное и нирватрёпко

[tdk]

плазму испортили

заново сдавал?

тест низкий

пачиму

[d!m0n]

я эта - тока на работу приехол, баул хавки пол-дня с сабой таскал, ща паем и отпешу

[tdk]

а я купил бейлеты, седни шоу буит - кубок чайге альбатроса. ну это сеть клубов, где я занимаюзь. скоро на треньку, а потом туда. начало в 19. думае, буит весело

[d!m0n]

харашо што ампулу после завтрака зарядил, а то порвал бы там в паликлинике всех, а щас добрый такой, и стоко тёлок красивых вдурук вакрук паивилас
сижу в митро - уёб_ще жырнае передо мной, сиськи как у тех иппонок фчира, я бл_ть панимаю умом што оно уёб_ще ПОЛНАЕ (), но всё адно симпатишной кажецо

седни шоу буит

шоу дрыщей

Сообщение изменено: d!m0n (15 апреля 2011 - 12:58)

[tdk]

шоу дрыщей

дрыщей, танцороф, акрабатаф, ну и т.д. по идее, несколько челавег нормальных должно быть

симпатишной кажецо

ущейпнул за сасог?

[d!m0n]

ущейпнул за сасог?

не, ты чо - это я не знаю скоко грамм влупить надо чтобы так опуститься, до уровня жывотнава
у мну с галавой пака боле-мене всо
да и х_йня это - три ампулы в неделю - я ток щас начал восстановление немного поднятое ощущать, харошее настраение, немного прилив сил и всё такое - надо до грамма паходу паднимать смело, с эстрагенами тока разобраццо - тама у мну жэсть какая-та
ща сравню аналезэ с прошлэме.

[tdk]

не, ты чо

в нотуре у тя теста мало. лупи по грамму

[tdk]

лупи по грамму

иле па 2. уменьшишь, если палюциэ замучаюд

[d!m0n]

короч там какита хформулэ пересчота нада искат, в разных единицах всо памерино, фписту

вощем дела была таг - я у сваей врачихе на приёме загаварил пра гино, она грит нету, я грю пролактин павышен, чопиз_иш дура старая, грю таблэтке ипашу ат ниво ана направляет на аналез, заадно решила эстрагены пазыредь и тесто. ну я думаю адин х3р кров здават, заиппашил утрам гармоху, час выждал и паехал палеклинегу, гармоху папрасил атдельным пунктам сделат.

сёдня приезжаю - всё гатова, а гармохи нету грю каг таг БЛЕАД!!! пид_раска звонед в лабараторею и гаварит мну - ани гармоху не делают и никада не делале! я в ах_е - грю я те ща п_зду на лоб натяну - я за чо деньги ваще платил, сс_ка тупая?! короче деньги вытряхнул из кассиршы.
званю сам в лабараторею - внатуре не делают, но грят у них сыворотка моей крови в халадильнике ешо стаит, предлагают иё забрать и самаму прааналезирават
ну я званю в инвитро, где раньше кровь сдавал, те грят что замароженная она до месяца храница, а если прост в халадильнике (+2 +8), то ей писта чериз ниделю. а ужэ 8 дней прашлоу
вощем фсё прапала

и то што ани намерили - х_йня полная - эт общие паказатели гармонафф, а нада свабодные
но даже по ним жоппо - эстрадиол в 2 раза выше нормы, это на фоне приёма антиароматазы! Грек чудило - грил я ево загасил полнацтью и паетому нерасту чудило на букву "м"
тест 14.81 при норме у НАТУРАЛОФФ 2.5-12!

т.е. по мне пол грамма теста в неделю это ваще НИАЧОМ, ну дык оно и видно в зале блеать
ещё неизвестно скоко там свободнова - может меньше чем внатураху

Сообщение изменено: d!m0n (15 апреля 2011 - 01:34)

[Дмитрий Р]

короч там какита хформулэ пересчота нада искат, в разных единицах всо памерино, фписту

вощем дела была таг - я у сваей врачихе на приёме загаварил пра гино, она грит нету, я грю пролактин павышен, чопиз_иш дура старая, грю таблэтке ипашу ат ниво ана направляет на аналез, заадно решила эстрагены пазыредь и тесто. ну я думаю адин х3р кров здават, заиппашил утрам гармоху, час выждал и паехал кров сдават, гармоху папрасил атдельным пунктам сделат.

сёдня приезжаю - всё гатова, а гармохи нету грю каг таг БЛЕАД!!! пид_раска звонед в лабараторею и гаварит мну - ани гармоху не делают и никада не делале! я в ах_е - грю я те ща п_зду на лоб натяну - я за чо деньги ваще платил, сс_ка тупая?! короче деньги вытряхнул из кассиршы.

По анализам теста мало, а по поведению шкалит

[d!m0n]

По анализам теста мало, а по поведению шкалит

ты бы видел как шкалед внатураху - ваще бы ах_ел, а щаз это таг - децкей лепед

[tdk]

общие паказатели гармонафф, а нада свабодные

а ты не уточнялся разве, когда бабки платил?

[d!m0n]

а ты не уточнялся разве, когда бабки платил?

а х_ли уточнять - не я же их заказывал - врачиха написала направление, у них в прайсе адин х3р просто написано "тесто" и никаких других вариантов тупо нед
надеялсо што с галавой у них фсё ф парядке, каг всигда зря - ну нету в нашей сране медицинэ, нету!

[Игорек!]

надо до грамма паходу паднимать смело,

Занимацо нада правильно, а не дрочить в зале на химию уповать.
Посмотри как грамотные люди качаюцо на 250 тесто и прогрессируют. Всего то 3 часа в день 6 дней в неделю.

http://forum.steelfa...a...t&p=1717582

Сообщение изменено: Игорек (15 апреля 2011 - 01:49)

[tdk]

Всего то 3 часа в день 6 дней в неделю

это скозайль ленивый физкультурнег? ущипните мну

Сообщение изменено: tdk (15 апреля 2011 - 01:52)

[d!m0n]

Посмотри как грамотные люди качаюцо

в разделе химия грамотные люди?
без комментариев, ибо я ща шипка добрэй ^____________________________________________^

это скозайль ленивый физкультурнег?

да он стебаецо - ему самаму (с ево генетекой) палтараху пади минимум ставеть надо шоп зацепило хоть как-то

[Игорек!]

это скозайль ленивый физкультурнег?

Я смайлик прилепил.
На определенном месте вертел я такой ББ. Пока с головой в поряде. А иппанутые пусть хоть по 5 часов торчат в зале. Я ничо против не имею.
Мне и 40 мин за глаза.

[d!m0n]

Типо нахрен стойки для приседаний и так заброшу, мне для 6х15 много не надо 60кг хватит и вперёд.

а ты на груди приседаеш или на спине са штангай а то 60 взять не проблема, но патом выжать надо, допустим получилось, отприседать и снова выжать - вот это ужэ точно куй

[tdk]

Игорек
у тя опыт был нагрузки МГ дважды в неделю. и вроде тогда работала схема один день тяжелый, второй - высокоповторный. эти дни подряд шли или начало/конец недели?

но патом выжать надо

а наклон упиред для кого пердумале?

[d!m0n]

а наклон упиред для кого пердумале?

не ну таг можно и фтарой рас не жать - тупо скинуть и сё, тока этож пистец шуму будед