Когда спрашивают много ли мне осталось отвечаю не в сетах, а в минутах.
Ты не правильно понимаешь вопрос.
Там в месяцах надо отвечать в твоей ситуации.
ну тот же гипотреиоз .. это комплексное заболевание .. его явное влияние на расход энергии в состоянии покоя (REE) до конца так и выяснен ... в основном есть корреляция между ИМТ и уровнями Т3/Т4 ... но т.к. помимо REE, при гипотериозе наблюдается и снижение ММ (а это естественно отражается на метаболизме), лучший прирост висцерального жира, и происходит нарушение нейрохимических регуляции аппетита, и инсулинорезистентность, снижается бета-окисление жирных кислот и возраст, и пр. ... все это по сути тоже факторы набора веса, в отсутствие контроля калорийности рациона ... Вон .. даже AMERICAN THYROID ASSOCIATION ... очень аккуратно говорит об этом вопросе ... по сути сводя все, к комплексному характеру вопроса ... где слишком многие факторы могут оказывать влияние и на метаболику и на рост жира в теле .. и сводить все только к уровням т3/т4 - не очень дальновидно ну и в цифрах .. есть данные где людям взвинчивали уровни ТТГ в 10 раз (0.4–4.0 mU/l) ... и разница в REE составляла порядка 7–8% (что по расчетам исследователей было эквивалентно 10 гр жиров ... произведя несложные расчеты, получаем, что речь идет о 90 ккал/сут) ... но как я говорил выше ... в каких то исследованиях, разница фиксируется, в каких то нет .. в каких то она фиксируется только на мужиках, а на тетках нет .. в каких то уже гендерных различий нет ...
Не, вопрос не в прямом влиянии на базальный обмен, а в том, способен ли человек с низкими тиреодами полноценно качаться и делать кардио, например. Или его организм будет спать на ходу и мгновенно уставать. Ведь без этого не похудеешь - закручивать калории на 500 ккал ниже базального уровня - это слишком жесть.
а в том, способен ли человек с низкими тиреодами полноценно качаться и делать кардио, например.
полноценно наверное нет .. там утомляемость вроде быстрая обычно .. у людей вечный упадок сил ... поэтому тут без наблюдения врача не обойтись .. тем более, что низкокалорийная диета и так просаживает ТТГ ... даже у тех у кого нет проблем с секрецией ТТГ и конвертацией т4 в т3
а ты веришь в рекомпоз-?)полноценно наверное нет .. там утомляемость вроде быстрая обычно .. у людей вечный упадок сил ... поэтому тут без наблюдения врача не обойтись .. тем более, что низкокалорийная диета и так просаживает ТТГ ... даже у тех у кого нет проблем с секрецией ТТГ и конвертацией т4 в т3
Если пешком собираешься передвигаться, бери на Патриках, по малой Бронной пройдись... до краски рядом.
Такси будешь пользоваться/авто на прокат возьмешь, то пофиг Патрики или Беговая.
Ну не в город же.
В город по делам ходят, а не гулять. Жара, бетон и машины - какая радость от таких прогулок?
Прогуляйся только НОЧЬЮ
по бульварам с чистых начни (вдоль много мест веселых)
Выдеш к ХХС ночью красив и в твалет можно сходить
Он сквозной - Выдеш на набережную - по крем стене - кремль - никольская пешая
В выходные если мож на ту сторону перейти на о болотный - СОВЕТУЮ!
а так если хочеш нагромождение людей ночью
То пеш улица кузнецкий мост-комергенский - тверская - опять ж таки тверской бульвар
Везде есть где покушать- пят и суб народу знач больше
ептить
а когда в лондон или париж приезжаешь, тоже по окраинам шароебишься?
это ты в москве живешь, тебе центр похуй, а претор приезжает фактически как турист
ему как раз центр надо смотреть, а не ссаные кусты измайлова
Я насчет сандунов думаю, хоть и лето, но может и схожу)Помница, после прочтения Гиляровского "Москва и москвичи" гулял по центру выискивая описанные в книги места...даже в сандуны специально сходил))
Парки, конечно, интересны, но такие, с прудами, не как сейчас. Заасфальтируют насколько га, и по краям деревья.
Измайловский - с прудами. Не несколько га с покраямдеревьями, а большой красивый лес))
Парк Горького - с фонтанами. Но он не лесистый. Но красивый и прогулочный, и на набережную выходит. Можно пройтись по набережной и выйти на более лесистые места. Это на Октябрьской - кольцевая ветка, до центра пять минут.
эт, ща Брага придёт тебе расскажетГде отменные стейки подают, например)
Претор, новиковские рестораны тогда посещай... в тех, которых я был - обычные цены, чуть выше среднего
новиков - знак качества
вот этот еще хороший - http://chestnayakuhnya.ru/
друзья нахваливают, сам никак не схожу )
халву тоже рекомендую, если подсушиться хочешь
в магазинах продается
Сообщение изменено: Честер (08 августа 2016 - 08:31)
1 пользователей, 15 гостей, 0 скрытых