17445 ответов в этой теме

[Skier]

Сколько жал и сколько жмёт - это условности для актуального тренинга и актуальных целей.
В 2015 -107,5х1, в 2017 -100х3. Видео есть подо все цифры.
Прямо сейчас и 92,5 не пожму, наверное. Но мне не нужно.
Можно было бы вернуть? Наверное, но мне не нужно.

А 120 реально, если бы захотел развить?

[MrCherdak]

А 120 реально, если бы захотел развить?

хотел развить, но не смог, значит не реально

[корнер59]

а причем тут нынешние результаты и 12 летней давности? Это раз.Второе:сейчас я жму только на наклонной скамье ,и не жму на горизонтальной.Третье:какое тебе дело до моих результатов? Мне нет дела до твоих,тебя не должны волновать мои результаты .Точка.

Аналогично. Тоже когда раньше жал горизонтально было 120 х 8. А сейчас только под углом. И всего 80 х 8.(
Правда 36 лет прошло.

[MrCherdak]

Сколько жал и сколько жмёт

одно дело, с силового переключиться на многоповтор, а другое - просто жать криво-косо дрищовские веса в 35 лет и утверждать, что в 20 лет жал вдвое больше. Пиздеж чистой воды имхо или заблуждение.

[MrCherdak]

Аналогично

Правда 36 лет прошло.

да, всё идентично

[commandos]

одно дело, с силового переключиться на многоповтор, а другое - просто жать криво-косо дрищовские веса в 35 лет и утверждать, что в 20 лет жал вдвое больше. Пиздеж чистой воды имхо или заблуждение.

тебя ебать не должно кто сколько жмет,за собой смотри

[IDKFA]

В авпц 1 разряд по жиму - 120/90
В та 1 разряд: 102+120/89.
Что-то мне подсказывает, что толчок будет посложнее жима. Раза так в полтора

[MrCherdak]

тебя ебать не должно кто сколько жмет

раз уж публикуешь новые результаты и текстовые старые - будь готов к обсëру.

[Виктор С]

Вить, ну что тут говорить? AWPC - коммерческая организация. Ей массовость нужна.
Завлекают как могут.

Дима, вся альтернатива - это коммерция, на некоторые номинации я плююсь (в кулачок).

Но пусть будет и для коллекционеров медалей в пустых номинациях и для нормальных спортсменов.

Я этот КМС выполнил, просто качаясь, причëм довольно бестолково.

Ты посредственный, очень средний персонаж со слабой генетикой?))

 

как и везде дрищовские нормативы. Даже ниже посредственного. Ниже нормативы только в спр по пауэрспорту. Нормативы для любителей всратых корочек и медалек

Так может рассуждать тот, кто осилил хотя бы 1 разряд в критикуемой федерации.

 

В трех федерациях, где есть жим 1/2 веса нормативы слабые, очень слабые. Но я выбрал все нормативы во всех федерациях.

Хотя в НАП - это всего лишь превышение 1 юношеского разряда. Но превышение в разы.

[MrCherdak]

В авпц 1 разряд по жиму - 120/90
В та 1 разряд: 102+120/89.
Что-то мне подсказывает, что толчок будет посложнее жима. Раза так в полтора

любой вид спорта взять даже не Олимпийский. Гиревой спорт например , там даже юношеский норматив не выполнить без специальной подготовки.

[Skier]

В авпц 1 разряд по жиму - 120/90
В та 1 разряд: 102+120/89.
Что-то мне подсказывает, что толчок будет посложнее жима. Раза так в полтора

А что, 1 й разряд всегда всем доступен под полтос?

Если тебе предложат миилон долларов - сможешь пробежать марафон на первый разряд за 2:37?
Или в горных лыжах выполнить?
1 й разряд в любых видах спортах не доступен 90+% людей, если нет спортивного прошлого в этом или смежном виде спорта.
Если начнешь тренировки под 50.

[MrCherdak]

А что, 1 й разряд всегда всем доступен под полтос?

Если тебе предложат миилон долларов - сможешь пробежать марафон на первый разряд за 2:37?
Или в горных лыжах выполнить?
1 й разряд в любых видах спортах не доступен 90+% людей, если нет спортивного прошлого в этом или смежном виде спорта.
Если начнешь тренировки под 50.

вроде как речь идёт о дрищовских нормативах всяких авпс и подобных

[oscid]

А что, 1 й разряд всегда всем доступен под полтос?

Если тебе предложат миилон долларов - сможешь пробежать марафон на первый разряд за 2:37?
Или в горных лыжах выполнить?
1 й разряд в любых видах спортах не доступен 90+% людей, если нет спортивного прошлого в этом или смежном виде спорта.
Если начнешь тренировки под 50.

Деньги вперед!

[MrCherdak]

Например нормативы в пауэрспорте категория 82.5. 142.5 на мс, 125 на кмс.
Пожал 70 стоя и поднял на бицепс 55 - уже кмс. Почти любой, кто в качалку ходит, сможет поднять столько и больше

[Skier]

Например нормативы в пауэрспорте категория 82.5. 142.5 на мс, 125 на кмс.
Пожал 70 стоя и поднял на бицепс 55 - уже кмс. Почти любой, кто в качалку ходит, сможет поднять столько и больше

Это не спорт.

[IDKFA]

Но пусть будет и для коллекционеров медалей в пустых номинациях и для нормальных спортсменов.

Я без претензий.
Одни зарабатывают, другие радуются и получают медальки и мотивацию.
И жим 100 - хороший жим здорового мужика.

Ты посредственный, очень средний персонаж со слабой генетикой?))
 

Руки короткие, тут повезло. В остальном всë скорее плохо.

Тут речь изначально пошла о выставлении каких-то странных границ возможного, причëм при умеренных усилиях.
Вообще - хардгейнер - очень деструктивное понятие.
Один когда-то известный персонаж предлагал заменить это слово на долбоëб.

На днях наблюдал занимательную картину в своëм зале:
мужик, лет 50, веса килограмм 80-90, без проблем с ода, ходит уже с год занимается с персональным тренером.
Сегодня он самостоятельно делал тягу на прямых с гантелями.
С десятками.
Моя жена 50 кг собственного веса работает с 65.

Это вот что, хардгейнер?
Ну ладно, если бы ему не надо было. Так ему надо, платит деньги, тренируется три раза в неделю.
Это что в башке должно быть, чтобы здоровому мужику через год тренировок работать в тяге с 20 кг?

[Skier]

Чтобы не разбираться в экзотических видах или нормативах для праздника народов Севера, типа пауэрспорта.
Можно взять устоявшиеся виды спорта: ТА, бег, плавание.

Любой форумчанин может поставить себе цель и достичь первого разряда. Осталась осуществить эту возможность.

[IDKFA]

А что, 1 й разряд всегда всем доступен под полтос?

В жиме авпц - да.
В любом олимпийском виде спорта - нет.
Я об этом и пишу.

Поправка: мне в жиме авпц никакой разряд уже не светит

Сообщение изменено: IDKFA (Сегодня, 12:34)

[корнер59]

Это вот что, хардгейнер?

По моим понятиям хардгейнер должен весить кг 60-70 при росте 180-190.

[IDKFA]

По моим понятиям хардгейнер должен весить кг 60-70 при росте 180-190.

Ну я весил 64 при росте 187 в 34 года.
Хардгейнер?

[MrCherdak]

Сегодня он самостоятельно делал тягу на прямых с гантелями.
С десятками.

а всем рассказывает наверное, что тянул раньше 200кг

[корнер59]

Ну я весил 64 при росте 187 в 34 года.
Хардгейнер?

Тогда да. А что произошло потом, просто фантастика. В голове не укладывается.)

[IDKFA]

Тогда да. А что произошло потом, просто фантастика. В голове не укладывается.)

Мне очень повезло. Я прочитал писульки Макроберта по диагонали и не стал забивать ими голову.

[корнер59]

Мне очень повезло. Я прочитал писульки Макроберта по диагонали и не стал забивать ими голову.

А до 34 ты не занимался с железом?

[IDKFA]

корнер59,
В детстве - очень недолго и безрезультатно.
Турник с детства до, пожалуй, 20 лет.
Гирю жал ещë, 24 кг. Просто дома была.
Тоже в массе ничего не дало, разумеется.
Но жал неплохо, раз 20 правой. Точно уже не помню.
Был период в 27 лет, пару месяцев качался. Набрал до 68, потом как бросил - всë слетело.

[poltora]

Накачаться невозможно.

Проблема роста у большинства - завышенные ожидания

И да простят меня настоящие бодибилдеры, большинство не понимает что рост это прогрессия нагрузки.

Лезут на веса теряя тоннаж и объем, а потом жалуются что ничего не растет

[IDKFA]

Проблема роста у большинства - завышенные ожидания

А по этой теме я бы сказал - заниженные.

[Skier]

А по этой теме я бы сказал - заниженные.

Только у Осцида настрой боевой.
Намерен пожать 120 кг и выбежать марафон из 2:37, если денег дадут)

[oscid]

Только у Осцида настрой боевой.
Намерен пожать 120 кг и выбежать марафон из 2:37, если денег дадут)

Нет, я намерен взять деньги ))

[poltora]

А по этой теме я бы сказал - заниженные.

В том смысле как выглядит накачавшийся, если накачавшийся это 100-120 сухих - для большинства это не достижимо. Да даже 90 с большим трудом - это очень серьезный уровень

А то что большинство не делает все для того чтобы "накачаться" это 100%

Кто отслеживает БЖУ постоянно? Практически никто. Я - нет
Кто тренируется без перерывов? Мало кто. 

Кто отслеживает и старается постоянно увеличивать среднедневную нагрузку на группу при прочих равных? Практически никто

Кто делает "форму" регулярно? Мало кто. Я - нет

Фарма постоянно и грамотно? Мало кто