27936 ответов в этой теме

[d!m0n]

я яйца кстати на ночь ем

имо некстати - грят тяжолая писча

а чо без соли? чтоб еще сильнее ни заливало?

ну как бе да. да и влом салить было, а патом превык

обезжиренный майонез

ну а чо ты придлагаеш жрать в кач-ве "ароматизатороф идентичных натуральным" - всякие "магги вкусный обед" штоле или кетчупом всё заливать? я как пасмарел из чево и каг ево делают, так чот болшэ нихочица иво патриблядь

[DumbI4]

ну а чо ты придлагаеш жрать в кач-ве "ароматизатороф идентичных натуральным" - всякие "магги вкусный обед" штоле или кетчупом всё заливать? я как пасмарел из чево и каг ево делают, так чот болшэ нихочица иво патриблядь

хз, я не морочусь этой куйней
а вообще можешь сам соусы делать или подливу какую нить, запарно каэш, но вкусно ппц, и все остальное залетает

[vikk]

нифига

его ж запарили..не..забанили..

[DumbI4]

имо некстати - грят тяжолая писча

подержал в руке ща, грамм 700 где то

[tdk]

я яйца кстати на ночь ем

я по молодости пил сырые. пока цыпленкова цыпиленка не засосал терь тока после термообработкэ

грамм 700 где то

грыжа, штоле?

[vikk]

пока цыпиленка не засосал

изверки и извротщенцы. я настаиваю.

[tdk]

vikk

его ж запарили..не..забанили..

мож пейсать запретили? логинится же

[vikk]

мож пейсать запретили? логинится же

получаеццо, серьёзный человек - раз после всего, в адрес администрации сказанного, не забанен полностью и бесповоротно.

[DumbI4]

пока цыпиленка не засосал

[tubik_cn]

тем балие трени вроди как абъёмные, гликагена парядачна далжно гареть, такште воть.

помню Андраей АРБ гаварил чтоб мы вааще этим не замарачивались... асобинна пра патрибление гликагена печини...

та робота лудше

да нигавари... мож мне димон с лёхай микруху сварганят? с димона идеи и дизайн а у лехи праизводственная база

таг купите, сцуки - скиньтес и купите валфку

биз халадильника нима сенса.... тока зимой разви шо - хавку за акно выставил, када пришло время - разагрел
панимаешь, у нас все в сталовку ходят хавать, и им та микруха да жопэ... я и сам ее хотел купить, был бы холодильнег... а холодильнег мне вломы пакупать самому... куда я его дену када увальнатся буду? с сабой пад мышкой унесу что ле?

Сообщение изменено: tubik_cn (14 апреля 2011 - 11:23)

[Дмитрий Р]

внимание ВАПРОС - скоко можно ост на ноги делать по времени, учитывая что в неделю они тренятсо тока 1 раз? хочу 110 садиццо - сначала на 4, ну а патом как-нить и до 8 доберусь

Обычно длмна цикла ОСТ составляет 6-8 недель. Вначале лучше ориентироваться на 6.
По мне раз МГ трениться 1 раз в неделю, то стрёмно делать ОСТ, особенно с учётом, что это ноги.
А вообще ты ж вроде особо тренить ноги не желал, а тут хочу 110х8. Я не понял

[d!m0n]

ога. и по 3 фастфуда в день

по 4 бле!

а чо за геннер? там поди сахар один

ога, а чё ешо нада шоп углеводно акно закрить плюс туда черпаг пратейну сыплю.
гоннер май собственнай канторы - дима_тайз натришн
самый дешовый взял, ибо нех_й!
малинавэй

[DumbI4]

Димон, мож я че не понимаю, нах те на 4 раза садиться? в чем аццкий смысл этого?

[Дмитрий Р]

Офигели тут-про жрачку трёте
Я сам день точил всё подряд, ща уже в сторону холодильника смотреть не могу.
Думаю схожу к индейцам-а тут такой удар

tubik_cn
Где метрика искомой величины????

Сообщение изменено: Дмитрий Р (14 апреля 2011 - 11:30)

[d!m0n]

помню Андраей АРБ гаварил

эта чо исчо за дрищ

биз халадильника нима сенса.... тока зимой разви шо - хавку за акно выставил, када пришло время - разагрел

да ну нах_й - я два года каждый день ношу на работу по 3кг писчи и всё за день сжираю - без всяких халадильникоф, зимой и летам купи кантейнеры, ночью всё сгатовь, пастав в халадильнек, утрам пазавтрекал, нах_ярил в кантейнеры и пашол на работэ.

По мне раз МГ трениться 1 раз в неделю, то стрёмно делать ОСТ, особенно с учётом, что это ноги.

а чё стрёмно - сила быстро уходить будет? ну бл
а х_яшиться 2 раза колени быстро сдуются, с другой стороны.

А вообще ты ж вроде особо тренить ноги не желал, а тут хочу 110х8. Я не понял

ну прост заеб_ло уже второй год 4 блина приседать - хочу 6 и ниипёт!!! понел?

Сообщение изменено: d!m0n (14 апреля 2011 - 11:36)

[d!m0n]

Димон, мож я че не понимаю, нах те на 4 раза садиться? в чем аццкий смысл этого?

да я тож не понимаю, но в книжкэ таг написано, паетаму мну пох_й

[DumbI4]

[vikk]

Дмитрий Р

а ты дома тренишсо или в зале?

[d!m0n]

DumbI4

я ж ещё и жму на 4 раза - грудь, плечи, руки, и тяну тоже на 4

Сообщение изменено: d!m0n (14 апреля 2011 - 11:40)

[Дмитрий Р]

а чё стрёмно - сила быстро уходить будет? ну бл

ХЗ.

а х_яшиться 2 раза колени быстро сдуются, с другой стороны.

нормально. Ничё не сдуётся, колени идеально, в отличии от спины, но там другая история

ну прост заеб_ло уже второй год 4 блина приседать - хочу 6 и ниипёт!!!

понел?

Возьми маленьких повесь сколько хочешь хоть 20.
А вообще понял-маленько новый бзик.

[Дмитрий Р]

а ты дома тренишсо или в зале?

Дома, только дома. Терпеть не могу залы.
Дома сам се хозяин/тренер/напарник. Время любое, упра какие хочу, треньки не срываются, всякие не отвлекают.
Некомфортно мне на людях.

[tdk]

d!m0n
копытаме не жмешь? а приседаишь с какой постановкой и каг глубоко?

[DumbI4]

я ж ещё и жму на 4 раза - грудь, плечи, руки, и тяну тоже на 4

[d!m0n]

а х_яшиться 2 раза колени быстро сдуются, с другой стороны.

нормально. Ничё не сдуётся, колени идеально, в отличии от спины, но там другая история

нех_я - в 2009 приседал 3 раза в неделю, дошол до 95х3х5 - это был полный п_здец - и коленям, и позвоночнику

А вообще понял-маленько новый бзик.

ога
да и чё такова - 20 кило накинуть всево, на химие тем боле, да и ост адин х3р делаю - сам бох велел

[tdk]

плюс туда черпаг пратейну сыплю.

куле там черпаг? кедай 2

[DumbI4]

Некомфортно мне на людях

[tubik_cn]

Где метрика искомой величины????

54

[d!m0n]

копытаме не жмешь? а приседаишь с какой постановкой и каг глубоко?

не, жим вместо приседа не делаю, ибо х_ета, а вместе - слишком дох_я для потдержкэ
ноге на ширине плеч дета, иле чуть ужэ, наски развёрнутэ 30-45 град наружэ, ну до параллеле недаседаю наверн, но типа стараюс, в зеркала-ж не видна перид сабой. да и у мну бицы бидра закрепащёные шопистец - сижу веть на них суткаме на роботе, такшт без округления спины ани недадут до паралеле сесть. ну и Х_Й с ними

[vikk]

Дома, только дома. Терпеть не могу залы.
Дома сам се хозяин/тренер/напарник. Время любое, упра какие хочу, треньки не срываются, всякие не отвлекают.
Некомфортно мне на людях.

не разделяю я твово оптимизьма..

[tubik_cn]

Дома сам се хозяин/тренер/напарник.

проста главнае что бы в зале адыкватные людэ были... а то есть индивидумы... займут один единственный станок, между подходами по 5 м отдыха, и как только падходишь к аппарату, уже с другого конца зала бегуд с криком - я тут занемаюсь... боже, убей всех идиотав

Сообщение изменено: tubik_cn (14 апреля 2011 - 11:52)