6 голосов
Дебилдер
При таком уровне фармподдержки как у них пофиг как качаться. Тренировки Уоррена видел?но вы же за периодизацию, практика! вон и у профи практика, чего так же как они не заниматься? У меня вон обзор 10 года Иссурина валяется на компе......
Бывалый
Вот это, пожалуйста, подробнее. ЭМГ показывает, что большое напряжение происходит в нижнем участке траектории движения. При чем тут бОльшее напряжение в дистальном участке. Не могу уловить переход.
потому что у тебя мышца растянута в этом положении и стресс испытывают саркомеры расположенные в дистальном участке и присоединяющиеся к колагеновым клеткам сухожилия. Прими положение руки как на скамье Скота, немного приподними руку и напряги сильно мышцу изометрически и посмотри где у тебя будет напряжение!
Бывалый
Хм, мужской род от женского надо отличать и не предлагать женщине накачать сухой бицепс 39 см внатураху.
ха, ха точно, просто пассаж был такой как от мужика, красавица же...
А теперь оказывается выглядит очень, но надо вспомнить химию?
для меня не имеет разницы как он выглядит на химии и без химии, я могу послушать натурала, который добился хорошей формы, но не химика, я не колю, мне пользы от этого нет
При таком уровне фармподдержки как у них пофиг как качаться. Тренировки Уоррена видел?
ты думаешь у них, меньше. Спрашиваю у этого парнишки - чемпиона России, а какую химозу колят у вас ребята - говорит да такую же как качки.
Бывалый
Есть исследование показавшие избирательную гипептрофию бицепса в нижней части или нет, не пойму никак
есть на пожилых, нужна полная статья!
http://www.ncbi.nlm....ance training
Аксакал
потому что у тебя мышца растянута в этом положении и стресс испытывают саркомеры расположенные в дистальном участке и присоединяющиеся к колагеновым клеткам сухожилия. Прими положение руки как на скамье Скота, немного приподними руку и напряги сильно мышцу изометрически и посмотри где у тебя будет напряжение!
По всей длине, естественно. А как иначе?
для меня не имеет разницы как он выглядит на химии и без химии
Но ты же написал, что он не очень выглядит.
Дебилдер
ты думаешь у них, меньше. Спрашиваю у этого парнишки - чемпиона России, а какую химозу колят у вас ребята - говорит да такую же как качки.
Аксакал
А что в полной статье написано что низ бицепса больше подрос? Хочу посмотретьесть на пожилых, нужна полная статья!
http://www.ncbi.nlm....ance training
Новичок
КААТСУ тренинг тебе пруф!
всё ясно.....
Сообщение изменено: m-bot (13 апреля 2016 - 04:13)
Невыступающий неспортсмен
я не колю)
Я имею ввиду от новичков.
Сам ты далеко ушёл по мышечному развитию от новичков?
это он что то с паурлифтингом натуральном попутал, хорошая фигура, это не только масса, но и %жира, пропорциональная развитость и т.п. и за сколько лет ты пожал 150?
Ну да...А где ты видел бодибилдера,жмущего мало?
Авесом и тот 180 жмёт. 180, Карл!
вон у меня знакомый парнишка молодой рядом живет - чемпион России по юношам, жмёт 150 мышц груди, плеч, трицепса нет!
И что это доказывает? Только то,что у парня хорошая рычажность. 
но вы же за периодизацию, практика! вон и у профи практика, чего так же как они не заниматься?
Кто,колет, так и копируют тренировки профи.
А вообще периодизация в спорте рассчитана на натуралов или тех, у кого дозировки весьма умеренные по сравнению с проффи-билдерами.
Люди на 20МГ метана рекорды мировые ставили 
Новичок
Надо руководствоваться правилом:
"Критикуя - предлагай".
Если периодизация - херня, то предлагаем свои варианты.
Подробно, с текстом, картинками и схемами, на уровне методики.
А так, получается критика на пустом месте.
Минусы есть у любого тренинга.
Невыступающий неспортсмен
Надо руководствоваться правилом:
"Критикуя - предлагай".
Если периодизация - херня, то предлагаем свои варианты.
Подробно, с текстом, картинками и схемами, на уровне методики.
А так, получается критика на пустом месте.
Минусы есть у любого тренинга.
Похоже Ктян чего-то пытается предспустить своёго на тему БООСТ...
Но боост как было полу-утопией,так и осталось
Новичок
предложения должны выражаться в конкретных схемах (циклах, комплексах и т.д.),
а отдельная наука она обычному качку не нужна.
Не интересно ему куда там водород бежит и бежит ли он вообще.
Спрашивал у автора соседней темы почему перестал писать, примерно тоже самое сказал.
Нафиг, говорит, это, все равно никто взаимосвязей "наука-практика" глубоко не понимает,
да и не стремится, ибо "слооооожно!".
Напиши цикл и выложи - пользы будет больше в разы.
У него в первом посте схемы лежат с прямым указанием, что это "просто примеры",
так и то пытаются их "комбинировать".
Невыступающий неспортсмен
предложения должны выражаться в конкретных схемах (циклах, комплексах и т.д.), а отдельная наука она обычному качку не нужна. Не интересно ему куда там водород бежит и бежит ли он вообще. Спрашивал у автора соседней темы почему перестал писать, примерно тоже самое сказал. Нафиг, говорит, это, все равно никто взаимосвязей "наука-практика" глубоко не понимает, да и не стремится, ибо "слооооожно!". Напиши цикл и выложи - пользы будет больше в разы. У него в первом посте схемы лежат с прямым указанием, что это "просто примеры", так и то пытаются их "комбинировать".
Так наука нормальному человеку в этой жизни вообще не нужна)))
Нужны плоды науки. Никого нахуй не интересует цикл Карно, а автомобиль экономичный интересует многих.
Бывалый
Так наука нормальному человеку в этой жизни вообще не нужна)))
Нужны плоды науки. Никого нахуй не интересует цикл Карно, а автомобиль экономичный интересует многих.
бицепс в 45см в магазине не купишь. надо разбираться в теме.
Сообщение изменено: DimaSem (13 апреля 2016 - 05:23)
Бывалый
Сам ты далеко ушёл по мышечному развитию от новичков?
всё познается в сравнении, живые примеры-натуралы есть, возраст не младше 30? Фото в студию! Буду равняться на них!)
где твой ответ про жим в 150?)
Надо руководствоваться правилом: "Критикуя - предлагай". Если периодизация - херня, то предлагаем свои варианты. Подробно, с текстом, картинками и схемами, на уровне методики. А так, получается критика на пустом месте. Минусы есть у любого тренинга.
хорошо сказано, кто ищет тот найдёт!)
Ну да...А где ты видел бодибилдера,жмущего мало?
для меня загадка, сколько жмёт натурал с относительно хорошей фигурой, поэтому от таких оценок в стиле Любера воздержусь!
Бывалый
"всё познается в сравнении, живые примеры-натуралы есть, возраст не младше 30? Фото в студию! Буду равняться на них!)":
Эстетика, сила, мощь, знание:
http://forum.steelfa...opic=43390&st=0
Бывалый
А что в полной статье написано что низ бицепса больше подрос? Хочу посмотреть
гипертрофия была больше в дистальном регионе, я специально красную линию провёл по середине мышцы.
абсурдно не правда ли Зинид? Ведь двигательная единица активирует волокно по всей длине)))
Сообщение изменено: ctjan (13 апреля 2016 - 05:55)
Бывалый
гипертрофия была больше в дистальном регионе, я специально красную линию провёл по середине мышцы.
абсурдно не правда ли Зинид? Ведь двигательная единица активирует волокно по всей длине)))
Форма бицепса сама по себе не плоская. Он уже имеет пик. Где пик было больше, больше и выросло. 
А картинку не видно.
Аксакал
Форма бицепса сама по себе не плоская. Он уже имеет пик. Где пик было больше, больше и выросло.
Где исследования, что от нагружения бицепса в растянутой позиции больше вырос низ, а при нагружении в сокращенной - другая часть?
Сообщение изменено: aid (13 апреля 2016 - 06:12)
Бывалый
Спрашивал у автора соседней темы почему перестал писать, примерно тоже самое сказал. Нафиг, говорит, это, все равно никто взаимосвязей "наука-практика" глубоко не понимает, да и не стремится, ибо "слооооожно!".
и правильно говорит, потому что специалисты должны общаться среди специалистов!
но это не дискриминация, никому не запрещено стать спецом, нужно только желание!
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
