7717 ответов в этой теме

[Mirex]

Вот это форма!!! Года через 2 можно и на Олимпию!

[Маврик]

Можно на Олимпию, Mirex разрешил

[slavasmp]

Наверное тяжело в такую жару работать,как сейчас выдалась

[am89]

Руки уже по 60???

[Koelner]

новое сообщение в блоге Алексея о ближайших планах

At the moment I am looking forward to the IFBB World Men`s Championship 2010 in Baku, Azerbaijan, in November. I want to take part in this competition with a weight of 99 kg. My current weight is about 119 kg, that means I have to do a very strict diet.

I want to start with the diet the next days, but I think I already lost some weight the last days, because of the hot weather in St. Petersburg the last weeks. The weather even mekes me train more carefully. I feel as the organism loose liquidity and the danger of a trauma increases. The hot weather is even the reason, why I wait with the supplementation of the fatburner hellburner, which could boost the dehydration.

In my freetime I try not to think all the time about the competition. I spend a lot of freetime with my friends an visit Diwo Ostrow for example

Миниатюры

• 

[Mr. Heavy Duty]

At the moment I am looking forward to the IFBB World Men`s Championship 2010 in Baku, Azerbaijan, in November. I want to take part in this competition with a weight of 99 kg. My current weight is about 119 kg, that means I have to do a very strict diet.

I want to start with the diet the next days, but I think I already lost some weight the last days, because of the hot weather in St. Petersburg the last weeks. The weather even mekes me train more carefully. I feel as the organism loose liquidity and the danger of a trauma increases. The hot weather is even the reason, why I wait with the supplementation of the fatburner hellburner, which could boost the dehydration.

In my freetime I try not to think all the time about the competition. I spend a lot of freetime with my friends an visit Diwo Ostrow for example

На данный момент я с нетерпением жду IFBB World Men`s Championship 2010 в Баку, Азербайджане, в ноябре. Я хочу принять участие в этом конкурсе с весом 99 кг. Мой вес около 119 кг, это означает, что я должен соблюдать очень строгую диету.

Я хочу начать с диеты на ближайшие дни, но я думаю, уже потерял в весе в последние дни из-за жаркой погоды в Санкт-Петербурге в последние недели. Погода даже заставляет меня тренироваться более осторожно. Я чувствую, что организм теряет ликвидность(?) и опасность травмы возрастает. Жаркая погода это даже причина, почему я не тороплюсь сжигать жир, это могло бы повысить обезвоживание.

В свободное время я стараюсь не думать все время о соревновании. Я провожу много свободного времени с друзьями, посетил Диво-остров например.
з.ы. перевел как смог, сильно не ругайтесь

Сообщение изменено: Mr. Heavy Duty (11 августа 2010 - 06:54)

[Калестру Виталий Jr.]

Mr. Heavy Duty
liquidity - это жидкость

[am89]

Походу всех эта жара убивает!

[BlackBird]

Походу всех эта жара убивает!

Афро студента по новостям показали, он сказал: мне приятный

[Hardy]

да, что негру хорошо, то русскому смерть

[Ярослав К]

Зачем мучиться в такую жару в "Алмазе"? Когда можно найти зал с относительно благоприятной температурой.

[am89]

Тренер?

[SanAndreas]

Добрый день Алексей и Наталья!Уффф,два дня читал сеи мемуары в 87стр.Леха-МОЛОДЧИНА!Мужики моего возраста и постарше ,,вскормленные,, ИНПИТОМ БЕЛКОВЫМ и ЯИЧНЫМ порошком,думаю хотели бы вернуть то время,чтобы наполнить его сегоднешними методиками накачки,спорт. питанием,тренажерами.... чтобы добиться от ,,тех,, тренировок,столько же,сколько добиваются сейчас.Но мне приятно,что и сегодня мы можем гордиться-Сергеем Шелестовым,Евгением Мишиным,Олегом Емельяновым,АЛЕКСЕЕМ ЛЕСУКОВЫМ.....-РОССИЯ!Чертовски приятно!Леха-УДАЧИ!!!

[romio75]

Lesukov: I keep eating, sleeping and training

[IJ.]

как-то Леша говоря о ядерной форме уж очень засомневался в своих словах (выражение лица прямо скажем - не убедило), надеюсь что я ошибаюсь...

[Rusya_]

Не больше чем был...

[Михайлов Саша]

Кодзоев сделает "Ядерную" форму ,а Алексею пару сезонов ещё нужно имхо

пс на 1м40с про вес я не понял , 90и9 или 99?

Сообщение изменено: mikhasik (18 августа 2010 - 01:26)

[Калестру Виталий Jr.]

mikhasik
99

[Михайлов Саша]

Калестру Виталий Jr.
спасибо
да,это логично,но как он это сказал...

[musclemecca]

Лесуков и Кодзоев это как Декстер Джексон и Фил Хит , Фил долго обойти Декса не мог

Сообщение изменено: |||----------||| (18 августа 2010 - 01:38)

[кромешник]

Мужики моего возраста и постарше ,,вскормленные,, ИНПИТОМ БЕЛКОВЫМ и ЯИЧНЫМ порошком,думаю хотели бы вернуть то время,чтобы наполнить его сегоднешними методиками накачки,спорт. питанием,тренажерами.... чтобы добиться от ,,тех,, тренировок,столько же,сколько добиваются сейчас.Но мне приятно,что и сегодня мы можем гордиться-Сергеем Шелестовым...

Шелестов вобщето твоего поколения
и вскормлен точнехонько тем же
просто глядеть ширше надо =)

[am89]

По видео такое впечатление Что Лесуков уверен, что будет чемпионом Питера, России и мира. Еще больше в этом уверен его тренер.

[Вован Владимирский]

и для закрепления материала, По видео такое впечатление Что Лесуков уверен, что будет чемпионом Питера, России и мира. Еще больше в этом уверен его тренер.

[кромешник]

а какие могут быть сомнения собственно?
будет чемпионом, никуда не денется

[Михайлов Саша]

По видео такое впечатление Что Лесуков уверен, что будет чемпионом Питера, России и мира

... АК и Олимпии...

[am89]

Да, просто кнопка мыши зачастую заедает, поэтому и отправляю по 2 сообщения.
А так кто как думает, недосягаем он еще до Кодзоева?

[Михайлов Саша]

А так кто как думает, недосягаем он еще до Кодзоева?

до Кодзоева пока недотягивает

[IJ.]

А так кто как думает, недосягаем он еще до Кодзоева?

думаю Кодзоев более достоин победы на ЧМ, не в обиду Алексею, просто Александр уже сейчас может выходить в категории 202 и побеждать американских профи-малышей, будь у него возможность завоевать профи-карту и все было бы чудесно!

[Izverg]

думаю Кодзоев более достоин победы на ЧМ,

А как это более достоин? Какие критерии?

[Михайлов Саша]

А как это более достоин? Какие критерии?

качество "МЯСА", если можно так сказать

Сообщение изменено: mikhasik (18 августа 2010 - 04:26)