25939 ответов в этой теме

[Семён]

Тихо сам с собою, левою рукою ..

[rihad]

У нас сегодня марафон жиром. Дороги млять перекрыли. Похожу и я.

 VID_20230507_120717_640x360.mp4    2,85Мб

[rihad]

 VID_20230507_121036_640x360.mp4    3,46Мб

[rihad]

15км пункт. Воду раздают.

 VID_20230507_121524_640x360.mp4    4,56Мб

[rihad]

Гриппер 69.4x1 правой, 58.9x0.95 левой

[rihad]

 virtualnaya-upryazh_51375.mp4    4,1Мб

Онлайновая упряжь)

[rihad]

Первый тип победы ценней имхо. Получить новый уровень vs. вернуться до прежнего после спада. Например новый рост тренированного мяса до 40х5 на данном весе ценней, чем восстановление после деконда.

[aid]

Первый тип победы ценней имхо. Получить новый уровень vs. вернуться до прежнего после спада. Например новый рост тренированного мяса до 40х5 на данном весе ценней, чем восстановление после деконда.

Но не всегда просто отличить первый тип от второго. Смайл пожизненно лучшей видухи.

[rihad]

Ходьба жиром до завтрака 35:00
Приседание 35x30
Наклонный жим лежа с паузой на груди 40x23.5
Сгибание коленей лежа 30x28
Подтягивания 50x31 плиток
Становая тяга 55x30
Брусья 23
Гакк-подъемы на носки 55x27
Сведения для грудных в pec-deck 40x21
Жим штанги стоя 25x27 @RPE-10
Тяга нижнего блока 30x27
Разгибания EZ-штанги из-за головы сидя 18x26
ПШНБ 25x26
Жим левой стоя 20x7
Молоток стоя 7.5x23
Кроссовер левой в сторону 15x5
Гриппер дома (кг) 47.6x27 правой, 41.2х25 левой

Нормально, вес 62.1кг. Вчера был запланирован вынужденный пережор, поэтому я утром до еды походил ровно 3 часа жиром и сделал вес 60.5 на день раньше. И сегодня гликозалитый потренился. Так быстро конечно мясо не растет. В брусьях слил 3 повтора от лучше, просто не стал бороться, знал что новые 27 все равно не сделаю. И в жиме гантели стоя 20х7 спад, возможно потому, что рабочий сет со штангой 25 не достаточно меня размял на 9-10 раз. Другим причин не вижу.

[rihad]

Да, забыл написать что в приседе наконец-то решил перейти на преднакоп 30-5. 5ПМ-ный вес будет расти раз в 2 недели (но не будет)). На этот мкц запланировал 75х5.

[Михалы4]

Первый тип победы ценней имхо. Получить новый уровень vs. вернуться до прежнего после спада.

 

Рассуждения слепого )) Рассматривающего картину.

 

На картине показано преодоление препятствий.

 

И показана ВИЗУАЛЬНАЯ разница между достижением +50% улучшения (слева) и +1% улучшения (справа) - при том, что ЦЕНА, заплаченная за этот +1% - может быть неизмеримо выше.

 

Обратите внимание, что причиной спада является (скорее всего) обстоятельство внешней непреодолимой силы - смертельная инфекция, перелом позвоночника и т.п.

Вы же ТЯЖЕСТИ этого обстоятельства — не видите, и берётесь рассуждать где и что легче.

Сообщение изменено: Михалы4 (08 мая 2023 - 03:32)

[Михалы4]

Вчера был запланирован вынужденный пережор

 

"Счастливые дни муми-троллей" ))

 

Мультфильм такой.

[swistl]

Первый тип победы ценней имхо. Получить новый уровень vs. вернуться до прежнего после спада. Например новый рост тренированного мяса до 40х5 на данном весе ценней, чем восстановление после деконда.

 

очень мудро!

[rihad]

Михалы4, почему 1 и 50?) Никакого намека на величину достижения/преодоления нет, она может быть и одной. Я и правда не учел физические недуги. Ослепшему вновь видеть думаю намного ценней чем будучи зрячим достичь чего-то. Некоторые вещи бесценны.

[rihad]

очень мудро!

Уже нет.

[Михалы4]

поэтому я утром до еды походил ровно 3 часа

 

Убейте меня, сказав, что это на балконе.

[rihad]

Убейте меня, сказав, что это на балконе.

Не. Внутри квартиры, между коридором и кухней. Живите с этим)

[Михалы4]

почему 1 и 50?) Никакого намека на величину достижения нет

 

Художник же нарисовал - исходный уровень чуть ниже пикового.

[Михалы4]

Не. Внутри квартиры, между коридором и кухней. Живите с этим)

 

Жители России ПЛАТЯТ ДЕНЬГИ, за возможность прогуляться по улицам курортного города с субтропическим климатом.

 

Ладно, если бы какой-то житель Сургута, или Красноярска, или ещё какого сибирского города по квартире гулял. И то, мне кажется, уж на ТРИ ЧАСА — по-любому бы вышел на улицу ))

[rihad]

От контекста зависит ответ. Если буквально понимать то что там изображено, забраться на гору круче чем выбраться из ямы в которую упал. В первом случае достижение, во втором просто вернулся где был и это все твое достижение. Но если представить различные ситуации, и не только спады в чем-то , но и утраты (хоть об утратах чего-то на картинке нет, на них разница количественная, не качественная), то восстановление того что потеряно полностью в практическом смысле может быть гораздо ценней чем если просто что-то снижается в количестве или других единицах измерения. Вроде правильно сказал)

[rihad]

Жители России ПЛАТЯТ ДЕНЬГИ, за возможность прогуляться по улицам курортного города с субтропическим климатом.
 
Ладно, если бы какой-то житель Сургута, или Красноярска, или ещё какого сибирского города по квартире гулял. И то, мне кажется, уж на ТРИ ЧАСА — по-любому бы вышел на улицу ))

Ну надо было пойти часа на полтора тоже, не без этого) но это уже ходил не жиром. Погода как погода, когда что-то видишь всю жизнь это перестает удивлять) новое часто манит. Я же объяснял почему, если просто ходить - пожалуйста, а если на время и с выдержанной скоростью то удобно это делать там где не придется замедляться или останавливаться.

[rihad]

Кстати, сегодня вот перешёл на преднакоп 30-5 в приседе и тяге, и низ спины с поясницей уже не болят. Выросли.

[rihad]

[rihad]

 1671059716.mp4    4,44Мб

[rihad]

[rihad]

Мудро.

[rihad]

[rihad]

[rihad]

"Раньше дорогой автомобиль показывал, сколько человек заработал, сейчас — сколько должен." -- Неизвестный автор

 

 

Вообще этот Неизвестный автор мудрый человек, столько всего ему приписывают.

[rihad]